ウォーキング＆ジョギング　ダイエット30週目at SHAPEUP

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516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 22:52:03 7Jr/JP9w
>>514
ウォーキングとジョギングは太ももほとんど使わないからね。
この前調子に乗ってダッシュ何本かしたら、次の日太ももが筋肉痛になったw

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