【筋トレだけじゃ】男のダイエット【ダメなのか？】at SHAPEUP

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5:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 20:18:21 popvSeQK
>>1
背筋って上体そらしのことだろう？
女ならまだしも男なら腰痛めるんじゃね？（筋トレ効果が出る前に）
筋トレでダイエットしようとしたら、バーベル位いると思うよ。
（スクワット、ハイクリーン）
それでも走った方がダイエットは早い

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