10/12/30 22:43:31 Dw4Uh9nd
つきたてのあんこ餅うめ～。栗きんとんうめ～。
雪で毎日続けてた運動できなかったわ…
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 01:52:01 rDojozJV
実家は食べ物の宝庫でヤバイ･･･
朝昼
雑炊大きなどんぶり一杯
アーモンドチョコ半箱分
ブロックチョコ５粒
ビスケット一袋(100kcalのやつ)
ちくわ６本
もち食感チーズパン
スーパーカップメープル
チェルシー３粒
薄皮ミルキーパン１個
さつまいも１本
夜(飲み会)
ビール一杯
ハイボール２杯
日本酒水割り２杯
いか燻製
漬物盛り合わせ
枝豆
朝昼に食べ過ぎたせいで、飲み会ではメインの料理は食べれなかった。
でも今になってお腹すいてきた･･･
何とか耐えて寝たいけど眠たくないのでガム噛んで耐えてる･･･
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 08:12:11 zppW0MR/
最近コンビニ行っては雪苺を買ってしまう。甘いものしばらく断ってたのにな～
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 12:06:18 iswK4ulu
クリーム玄米ブランのメープルとブルーべりー味１袋ずつ食べた。
あとホワイトチョコ１粒。
まぁこれくらいならセーフかな。
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 14:23:13 Oo4HhKNL
オラはやっちまっただ～
オラはやっちまっただ～
夜居酒屋編
・焼き鳥10本
・エビマヨ
・ユッケ
・チーズフォンデュ
・蟹釜飯
・ビール10杯
居酒屋終了編
・チャーシューメン
・何故かコンビニでシュークリームとどら焼きとカップ麺とポテチ買う
・帰宅し全て食す
・手をつけたばかりの缶ビールが朝むなしく残ってました…
年末年始の雰囲気やべえｗｗｗ
走り込みますわorz
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 15:36:10 tAPLlLGw
>>980
それだけの記憶が残ってるのが凄い
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 17:34:26 WzNc9RWY
>>961は確実に真実を言っている…
自分もドカ絶食の繰り返しだったが、
ある日どうでもええわ～と
翌日からまたいつものそこそこの摂取量に戻したらドカは止まった。
983:名無しさん@お腹いっぱい。
10/12/31 17:42:40 S377AP14
この版を見ながら
絶対自分はこういうふうにならないぞ！
と気合いをいれながら食べ物を見て涎を垂らすのが好きだ
皆ありがとう
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 18:20:36 Oo4HhKNL
>>981
>>980です！記憶はほとんどないですｗｗ
ゴミ箱見て、『あ～…全部食ったんだな…』ってorz
むくみが凄まじいんで90分走りましたが、ほとんど戻らない…
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 20:55:57 CgsylKRM
1日のドカ食いで52.5kgから55kgまで戻ったっ…
びっくりした
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 21:55:19 r4/RB+fg
あーあーやっちまった
昨日
朝
トースト
味噌汁
昼
さつま揚げ５つ
明太海老せん４枚
夜
なめこと大根おろしの突き出し
ほうれん草とじゃこのサラダ
だしまきたまご３切れ
珍味三種盛り(いくら、あん肝、ちゃんじゃ)
寒ブリの幽餡がけ？
生５
日本酒半合
帰宅してから
キャベツ１／３玉
アーモンド６０ｇ
今朝
トースト
味噌汁
アーモンド
昼なし
夜
生８５０ｍｌ
そば
海老天
エビサラダ巻き２
鯖寿司２
山菜
揚げ
ポテチたくさん
いか一夜干し
韓国海苔
らっきょう
夜食べ過ぎorz
あとで走ってきます…
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 23:34:31 P7NuVLxZ
明日はたくさんの書き込みあるだろうな
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 01:00:36 qHmDaQtd
朝飯をご飯一膳だけにしてるとはいえ、飲み会が２日も続くときついなあ。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 04:22:36 Lk0po4pI
24♀160/58 2ヶ月で51.3に
やってもうた、こんな時間まで
朝から節制してカロリー計算してたのに！
眠れなくて食べていました。
ピザ1枚withチーズ大量
野菜&卵炒めフライパン大盛り
ハーゲンダッツ×2
早くうんこになって出てくるのだ！！
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 05:41:13 Yc7eC677
昨日今日は仕方ないと諦めていたとはいえ
出るものの量もハンパなくて身に染みる
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 07:21:27 UW/G0fWr
今年最後の日ということで、ダイエットも忘れてドカ食いしました。
おかげで2.2kgも体重が増えました……。
【朝】
・ごはん：70g
・みそ汁
・バナナ：1本
・牛乳：200ml
・野菜ジュース：100ml
・吉野家牛肉まん
・シューマイ：2個
・アボカド
・卯の花
【昼】
・ご飯：150g
・みそ汁
・ハンバーグ＆カルビ焼肉のみ(ほっともっと)
・ピザまん
・ブラックサンダーモナカ
・くるみパン
・くるみタルト：2個
・マルボウロ：5個
・果実ジュース
【夜】
・ショコラパン
・チーズせんべい
・チョコケーキ：2個
・カレーまん
・ロイズデザートアイス
・クラッツ
・日清御膳 天ぷらそば
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 07:38:10 DnIPaObW
朝からやってもた
実家戻るとご飯が懐かしい＆おいしすぎてだめだorz
ご飯一膳
焼き鮭１切れ
かぼちゃの煮物たくさん
じゃがいもと大根の味噌汁２杯
サラダ
普段トーストしか食べてないからくるひー
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 11:18:19 ispQB0ab
1週間ドカ食いし続けて10kg増加。
増えても5kgぐらいだろうと油断してたからビビった！
1年かけて減らした分を1週間で不意にするなんて馬鹿げてる。
自分のアホアホアホ！！
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 12:01:26 Y7KabRKT
>>993
ドカ食いして１週間で７㎏増えた友人は、
直ぐに１週間で元に戻してたよ。(食事制限と運動で)
短期間で付いた分は、短期間で落とせるような気がするよ。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 12:46:58 HN3j2MnO
水分と胃の内容量でしょ
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 13:45:56 cvBGkoYt
>>993
１週間で５キロだってありえない食べ方だよ
年も変わったし、まともな方法で仕切りなおしたら？