11/03/28 09:40:42.00 h5yf+xPO
>>966
下痢になるなら嬉しいよ。
便秘になって確か5日ぐらいに1度しか出ない・・・
便になるもの摂ってないから当然か。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 10:29:53.86 EoZOF1nk
>>969
前飲み物のみの絶食スレがあったんだけど、
そこに１カ月絶食している人がいて、
健康上も問題無く元気でしたよ。
自分も2週間やったけど、
ふらつくのとお腹がすくのは最初の3日程度で、
その後は普段と変わらず元気でした。
ちなみに2週間の絶食で2.5ｋｇ痩せましたが、
経験上絶食よりは、
かなり少食ダイエットの方が、
楽に早く体重が落ちる様です。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 10:34:43.12 SYr36ate
かなり小食ダイエットの小食の中身詳しく！！
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 10:57:06.16 glpl8ISy
もう20代後半なので髪の毛が抜けると致命的な気がするぜ
たんぱく質補給に水で溶いたプロテインくらいは飲んでみようかな
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 11:40:37.90 EoZOF1nk
>>972
大体一日の総カロリーを800キロカロリー以下にしています。
内容は炭水化物は摂らないでおかずだけ食べたり、
グレープフルーツやオレンジなどを主食にしたりしています。
これで2週間位で3キロ痩せました。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 12:05:05.13 SYr36ate
>>974
ありがとう。もっと減ってもいいのにね。
昔3日断食した時は54→50と4kg減った。
2年前小食と一日中運動した時は1週間で4kg。
2週間も頑張ってたった3gなんて・・・やっぱ標準体重以下の人は痩せにくいのかな。
今また55kgになってしまった。とりあえず小食で2週間頑張ってみます。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 13:16:58.00 EoZOF1nk
>>975
4kgも痩せたんですね、羨ましいです。
2週間頑張って下さいね～！
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 17:34:20.48 X61xAXed
飲み物のみで生活して一週間になります
さすがにめまいふらつきが酷いので、ちょっと食べたいんですが、
冷やしうどんと冷やしそば、どっちがいいだろう
978:977
11/03/28 17:36:00.11 X61xAXed
追加
158㎝、65㎏のデブです
一週間絶食で、今は62㎏
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 17:42:40.72 ihauqV1Q
>>977
断然そばで。
>>976
いや、ずっと前の話なんで。今はデブライフ送ってます。
痩せてた46kg時代を取り戻します！
980:965
11/03/28 18:22:59.23 h5yf+xPO
今日2回も便が出た！かなり溜まってたみたいだw
シアトルズベストのマンゴージャバクーラー（ホイップ抜き）飲んだから今日はもうカロリーのあるもの摂らない。
飴1個だけ食べるかもしれないけどw
お風呂上がりの乳酸菌飲料も今日は無し。水にする。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 21:11:05.67 hKk9ycDk
酒ばっか呑んでた頃は痩せてたな。食っても吐くし、常に下痢だし。
酒はやめられないものの、呑む量減って健康体になってしまったが…
今日は
朝豆乳、昼プロテイン、夜マッコリ
液体ばっか。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 20:52:42.11 BHvs/x9L
保守する
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 22:58:53.45 9fTeS8jh
157㎝
58.4kg
このスレ見てるとがまんできそう
頑張ります。
984:大デブ＠167*71*目標50 ◆H5ydOulU6w
11/03/30 17:23:41.65 +Zpg1HPJ
７８キロから、３月１３日から今日まででマイナス７キロ落とした。
本日の体重７１キロ。
６月に結婚の約束した彼氏と会うため手段を選べない。
本当は１６７センチで４８キロだったのに精神科入院によって太った。
元に戻りたい。
985:大デブ＠167*71*目標50 ◆H5ydOulU6w
11/03/30 17:26:05.20 +Zpg1HPJ
５月だった間違えた。
糖分不足で脳が壊死。
986:大デブ＠167*78*目標50 ◆H5ydOulU6w
11/03/30 18:01:52.89 +Zpg1HPJ
今は７１キロだけど、一ヶ月でマイナス２０キロできるのかな。。。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 23:15:10.27 /IqNtTc1
元々47kgくらいでぽちゃだったのが、ここ最近だらけまくって５kg増加
そしたら昨日、友人から結婚式の招待状がｗ
式までに最低でも-10kg減らします
ガチで頑張りたいので、決意表明も兼ねてカキコ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 09:22:22.88 988G8VS2
>>986
無理だね
まず五キロ目指せ
それでもキツイぜ
ひと月で20キロ痩せられるなら
誰も苦労しない
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 10:36:36.35 mI97U4Gq
>>986
１ヶ月間水分のみで１日おきにジョギングしてたけど、
減ったのは13キロくらい
990:大デブ＠167*78*目標50 ◆H5ydOulU6w
11/03/31 12:14:51.10 Eu1LnSDF
>>988
３月１３日からダイエット初めてもうすでに７８キロから今日は７０キロになってるんだけど。。。
無理なのかなぁ。。。
８キロ痩せました。
>>>989
やっぱりそんな物かぁ。。。
私も半月以上かけて８キロマイナスだからなぁ。。。
というわけで本日の体重は７０キロでした。
昨日はノンアルコールビールとコーヒーのみ。
991:大デブ＠167*78*目標50 ◆H5ydOulU6w
11/03/31 12:18:14.33 Eu1LnSDF
おじいちゃんが死んだとか嘘言って
会う日にちを６月にしてもらおうかなぁ。。。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 12:31:05.12 FvTL6ZOZ
普通、半月で8キロ落ちるというのはペースとしては速すぎる
俺は巨デブ（男）だから2週間で6キロくらい落ちてるけど、いつも食べてる量よりも少ないから体の調子が悪くなってきてるよ。
俺の考えだと、女の子で167*50って細いんじゃない？
167で55～58kgでも十分だと思う。俺は身長167あれば60キロあっても平気。65はさすがに･･･だけど。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 12:45:31.88 qREJez/Y
断食ってなかなか難しいんだよね
断食で5kgほど減らしたが冬の過食でリバウンド…
気を取り直して断食します
目標は四月半ばまでに40代前半！！
てか毎日体重測ってる？
たまにのほうがいいのかな
まあ人それぞれなんですかね？
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 12:50:45.25 /9tGmExx
>>991
まさかとは思うけど、その“結婚の約束をした彼氏”って、会ったことない人？
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 12:58:43.83 b14a/Z64
自分もちょっと思った
出会い系かと
996:大デブ＠167*78*目標50 ◆H5ydOulU6w
11/03/31 12:58:50.45 Eu1LnSDF
>>992
元は１６７センチの４８キロだったよ
精神科に半年入院したら檄太りして一気に７８キロになった。
半月で８キロ落ちたのはおそらく生理が重なったからだと思う。
>>994
遠距離恋愛だけど何度も会ってるよ。
ただし、入院する前だから４８キロの私しか知らない。
太ったから会いたくなくて、色々理由つけて会うの断ってきたけど
そろそろ限界なんだよね。。。
私が精神病ってわかってから一緒に精神病治すからとか言ってきて
支えるから結婚しようってうるさい。
うれしいけど。
997:大デブ＠167*78*目標50 ◆H5ydOulU6w
11/03/31 13:02:28.70 Eu1LnSDF
>>995
違うよん。
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 13:28:02.37 8pUBLjX2
なんか彼氏彼氏彼氏って必死すぎこわい
999:大デブ＠167*78*目標50 ◆H5ydOulU6w
11/03/31 13:39:35.56 Eu1LnSDF
怖くて結構！
彼氏命だから！
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 13:56:31.14 /9tGmExx
ならちゃんと現在の姿も見せろ 1000
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