不健康で過激なダイエット-62kg【王道お断り】at SHAPEUP

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815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 22:38:27.48 3Gm9pWF2
>>813
このつべ動画のベリーダンスみたいな運動やってみれば？
一週間ぐらい前から始めたけど腰回りと足が軽くなってきた。
5分ぐらいでできるってのもあるけど続けやすい。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

これに朝豆乳、お昼なし、夜和食半人前
やってたら－２キロになってきた
自分も下半身痩せが一番したいす

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