11/02/17 22:48:09 eePKB9ni
>>575
>>573です。
なんだか嬉しいです。
頑張りましょうね！
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 23:05:44 mCyPgOLZ
>>576
あっありがとうございます。
もともと42kgだったのが仕事始めて
+18になってしまい、まわりにも凄く言われるので
見返してやりたいんです！！
ではお腹空くといけないのでそろそろお休みなさい。
また10日後きます！
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 23:09:30 znn3h3Io
今日体重計乗ってイキそうになった
155cm59.9kg33%
200g単位の体重計なんだけど、乗ってて一瞬60を指したorz
だから多分59.9くらい
ショックすぎる
明日から頑張ります。
とりあえず3月1日の卒業式まで
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 00:00:25 rl3bpOoa
チョコとケーキばっかり食べて夕飯抜きで３キロ痩せた
165/50.9 40キロ台まで続ける
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 03:46:09 OFaASjiU
はじめまして
今日４ヶ月ぶりに体重計に乗ったら８キロ増えていました・・・
今日から過激ダイエットします。
とりあえずまずは１週間にんじんりんごジュースと水のみで断食＋半身浴１時間します。
今ちょうど春休み中でバイトもせずに1日中家にいるひきニート状態なのでｗ
ただ、実家暮らしなのでお母さんの食え食え攻撃から逃げられるか・・・
体重は途中で計るとモチベーションが下がりそうなので、断食終了後に計って報告しにきます。
161cm48kg20%
最終目標40kg
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 06:05:20 uq1Z3qsQ
>>552
グリコーゲンが抜けたり戻ったりしただけだね
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 07:38:25 hj5UuRMQ
やばい…調子こいてたら47→53
元は43だったのに、47の時点で何故痩せなかったんだ私の馬鹿。
３月末～４月頭あたり、大事な人に会うので当時の43近くなりたい。
いや、せめて47。
リバウンド覚悟で過激すれば、一ヶ月半ぐらいで7～8kgいけるかなorz
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 09:29:19 gPHZW0uf
大事な人に会ったあとにリバウンドがくればいいけど、
会う前にリバウンドがきた時の絶望感はハンパないよ！
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 10:26:46 Ophhylb9
ｱﾊﾟﾚﾙに勤めることになったんだが、洋服着こなせる体型じゃなさすぎて泣いた
絶対痩せる！！！自信のない自分がすごく悔しい
夜ご飯抜きます、おなかすくので早く寝て生活リズムもしっかりする。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 15:02:42 VJ33sJ7N
アパレルでピザはやばいね。頑張れ。
587:ぶた
11/02/18 16:44:37 7ELZwqfS
仲間に入れて下さい。
152/59
今日から一週間断食します。
口にするのは水分のみ。
必ず成し遂げます。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 16:59:54 Qcf2zPW6
>>587
一週間って？
流行りのデトックスでもやる気か？
生野菜（玉葱、ネギ）位は食った方が良いよ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 17:46:20 VTZxyDyC
超少食ダイエットやります。
一週間でいくら落ちるか。
160/53スタート
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 18:17:45 L+ji5Rx8
春休みダイエットしようと決心
お茶ばっか飲んでいたが、今日コンビニでサラダ買って食べたら気持ち悪い
食べなきゃよかった
これから熱いお茶のみでいこうと思う
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 18:21:13 Qcf2zPW6
>>590
君は多分失敗する
コンビニのサラダって？
オマケで付いてたドレッシングでもかけたんだろ？ｗ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 18:25:11 CEFUtxB0
>>590
アホやな
脂肪よりも 筋肉が落ちて
スタイルわるくなるだけ
脂肪分解するためにも 糖分と脂質が必要なのに
お茶だけでは 間違いなく筋肉や骨が落ちて 脂肪はへらない
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 18:30:49 mqt27ZTl
痩せるんじゃなくてやつれそう心配
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 18:36:23 vR9Mlu+z
>>590
３食バランスとれた和食にして、間食はしない
あと好きな運動１～２種類
若いんだからこれだけで痩せるよ
そこまで過激なダイエットは、中年巨デブ専用
君にとっちゃ無駄につらいだけで、効果も薄かろ
595:風船おじさん ◆dUH97paTd.sE
11/02/18 20:19:58 Lhr2/wvy
きょうも気持ち悪かった～
でも、今日はペットボトル3本の水を飲めたから昨日よりは良くなってきてるはず。。
水を飲むと３０秒以内に胃が痛くなる、その後しばらく胃の痛み、吐き気が続く。
今日で三日間、水以外のものを口にしていない。
体重はマイナス４㎏
飲み食いに対して恐怖心のような物さえ感じる。
こうして飲み食いを嫌いになって痩せていくのだろうか？
>>572
バルーンを入れてから2週間くらいは吐き気や痛みが続くと医師の説明がありました。
一週間くらい飲み食いしなくても人間はそう簡単に死なないんだそうです。。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 20:23:24 Rr/8nWRY
体重が増えてきたので
低カロリー40日ダイエットします。
一応174/71kg→63くらいまでで。10日単位で測定くらいで
初めのつらい3日～7日乗り切って継続します。
597:風船おじさん ◆dUH97paTd.sE
11/02/18 20:23:50 Lhr2/wvy
>>572
あ、ちなみに胃カメラと一緒にバルーンを飲みこんで、生理食塩水でふくらますんですよ～
正直、胃の中に風船入れたくらいでここまで具合が悪くなるとは思ってなかったですけどねぇ・・・
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 20:33:36 VJ+vn85k
>>590
熱いお茶は落ち着くよね。
でも熱い過ぎると、胃がビックリ＆ヤケドだから気をつけてね
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 20:35:27 VJ+vn85k
>>588
ちゃんと読みなよｗ
連投ｽﾏｿ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 21:22:36 r0NukUNf
>>597
つーか水で膨らますんだね
バルーンだから空気だと思いこんでた
水入り風船がずっと入ってるんだから
そりゃ胃が重くて気持ち悪いだろうな
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 21:26:54 eDhLBPA8
私もやりたい…
602:風船おじさん ◆dUH97paTd.sE
11/02/18 21:28:46 Lhr2/wvy
ああ・・・
72時間ぶりに食べ物を口にした・・・
カリカリ梅一粒。
口の中いっぱいに広がる幸せ！！
ああ、俺は生きてるんだなぁ。。なんて幸せな気分だろう・・・
603:風船おじさん ◆dUH97paTd.sE
11/02/18 21:33:45 Lhr2/wvy
>>601
現状での私の感想を書くのであれば
断食による空腹感と同等の苦しみです、ハイ
唯一、断食との違いは退路が無いことです、ハイ
バルーンを入れることによって胃潰瘍のリスクも生まれます、
毎日、胃潰瘍の薬も飲むんですよ？
まあ、意志の強い人は５０万もかけずに運動や食事制限をした方がいいと思います。
私は何をやっても駄目だったからこの方法を選んだのです、ハイ。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 21:34:58 FjETwYUh
今日からはじめます
１６４/５７からスタート
目標は来月の１１日までにマイナス１０キロです
今日は一日中家にいたので何も食べませんでした
マルチビタミンとマルチミネラルのサプリは飲んでます
明日は早起きしてウォーキングするぞー！！
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 21:47:48 flwiVhMi
昨日から朝夕抜き！
1kg減ったのに今日は0.2kg増えてた…
159/43.4 太すぎる！でも朝からフラフラ。
どうやったら減るんだろ。
運動は愛犬の散歩と腹筋だけです。
606:ぶた
11/02/18 23:06:49 7ELZwqfS
断食１日目が無事終了しました。
おやすみなさい。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 23:44:25 WzjZK91I
生理終わった後が痩せやすいと聞いたので明後日辺りからダイエットしてみる。
154cm40kgだけど、35～38kgくらいになりたい。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 00:49:54 Z4enA66j
491だけど65.3まできましたー
２月終わるまでに６０切りたいなぁ
609:590
11/02/19 02:54:59 r1Q1v7JH
私の書き込みにみんな反応してくれてうれしい
自分頭おかしいと思う
でも本心を言うと不健康にやせて彼を心配させたい
バカですよね
あと四キロお茶のみで頑張ります
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 04:14:01 jmsMXX7g
不登校なので復帰するとき痩せてたらイケてね？
という事で今日からガムで命つなぎます
最終的にはー10Kgしたい
611:ぶた
11/02/19 08:59:56 Sw4ehtEk
断食２日目59kg→58.2kg
･飴２個
･コーヒー
お仕事行ってきます！
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 15:59:22 aKJ55e79
コーヒーとウィスキーだけで、３日過ごしてたら胃酸が…
大丈夫だと思い、えのきを食しました
613:風船おじさん ◆dUH97paTd.sE
11/02/19 22:03:23.25 vPELNZ/P
今日も何とか生き延びた・・・
胃薬飲むと少し楽になるみたいだ。
何を思ったか酸っぱい物が食べたくなる、
今日はコンビニでカリカリ梅と酢イカ買って食べちゃった。
まるで妊婦のようｗ まあ、胃の中に可愛い風船ちゃんがいるからなのかもｗｗ
日ごとにバルーンが胃に馴染んできてるのが解る。
帰ってきてからカロリーの低いカップスープ飲んでみた、
メッチャウマイ！！
体中が栄養を欲しているからなのだろうか？
もの凄く旨く感じる。。
614:風船おじさん ◆dUH97paTd.sE
11/02/19 22:06:43.64 vPELNZ/P
取りあえず、これからの食生活を考えて行かなきゃいけないんだけど。
カップスープがカロリー低くて美味しいからコレを主食にして、
一日に飲むヨーグルトを一本くらい飲んでおこうかな。。
あとはミネラルとお茶だけでいいや。。
一応、筋肉もそこそこついてるんだけど筋肉が落ちちゃうのはちょっと嫌だなぁ・・・
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 23:27:05.65 ODM/j46U
>>614
まさに過激！
これからもレポよろしくっす。
風船おじさん！
616:風船おじさん ◆dUH97paTd.sE
11/02/20 00:04:29.96 014odejF
そもそもの血糖値が高かったせいか、バルーンを入れてからの健康状態は不思議と良好。
下半身の筋肉の痛み、そして異常なまでのノドの渇きは消え去った。
糖尿病治療にはやはり食事療法と言うことなんだろう、、
「この血糖値だとあと１０年くらいで目が見えなくなる」との医師の発言により震え上がったが
やはり今の私にとってうってつけの治療法であったのではないかと思える。
だが、バルーンが胃に与える負担はそれなりのようだ・・・
寝返りをうっても胃が痛む。。
潰瘍にならなければ良いんだけど・・・ ちょっと怖いなぁ。。
>>615
うん、ありがとう。
617:風船おじさん ◆dUH97paTd.sE
11/02/20 00:16:12.49 014odejF
この、「バルーン留置法」という治療方法は万能ではないらしく失敗例も数多くあるらしい。
医師が言うには、
①お腹がすいてなくてもちょこちょこ間食する人は失敗するよ。
②バルーンを入れていられる期間は最長で６ヶ月、
減量が上手く行ったとしてもＭＡＸで、マイナス２０㌔までが限界。
③処方した胃潰瘍の薬をちゃんと飲んでね、飲まずに胃潰瘍になっても知らないよ。
④バルーンが割れちゃったケースもあるけど全世界で９万件に一件。
⑤最初のうちは必ず吐くよ、安静にしといた方がいいかもね。
⑥バルーン治療を簡単に考えない方がいいよ、先に述べた失敗例も多いからね？
こんな感じだった、おそらく失敗して患者にブツクサ言われたことがあるんだろうね、、
まあ、この注意をよく意識して自分をコントロールしないと、
５０万払ってバルーン入れてもたいした効果を得られないって事なんだろうね。。
618:風船おじさん ◆dUH97paTd.sE
11/02/20 00:22:48.81 014odejF
あうう・・
またお腹が痛くなってきた。。
カガミ見たら泣きそうな顔してる・・・
明日の朝になればまたカップスープが飲めるんだと自分に言い聞かせて床につきます・・・
～～～就寝～～～
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 01:43:41.58 G4g352qk
風船おじさん、コニシキがしたオペですか？
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 03:28:51.48 zvRcvoV9
飲むヨーグルトは砂糖水だよ
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 04:38:28.19 CYy1eNJ1
力石役の人は一日にキウイとレモン(だっけか)、そのあとはサウナ、みたいな生活を一週間続けて-10キロだったらしいよ。
まぁ他にもなんかやってんだろけどさ。
622:風船おじさん ◆dUH97paTd.sE
11/02/20 06:48:22.66 014odejF
おはようございます。
空腹による胃の痛みで目が覚めた、
バルーンを入れるとどんなにお腹がすいてもお腹がぐぅ～って鳴らなくなる、
その代わりに胃に痛みが走るようだ、、
今日は仕事休みだけど何しようかな、遊びに行く気力もないなぁ・・・
>>619
いま検索したらコニシキさんが受けた手術は胃のバイパス手術ですね
バルーンよりもずっとリスキーだけど恒久的な性質のようですよ？
>>620
じゃあ、牛乳にしておきますね。
>>620
一週間でマイナス１０㌔って鬼ですねぇ、、普通死んじゃうでしょ？
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 07:01:15.08 9NpKkBQc
へー、永久的なものじゃないんだ…
この経過、単独スレで読んでみたいかも
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 08:11:28.75 dPJbsNy9
たしかに。
肥満手術総合ってないのかな？
バルーン以外にもバイパスや胃縮小やった人の話も見てみたい。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 08:33:44.41 1cFSoVp2
運動したくない自分は断食しかないけどマジできついな
何かを食べたい空腹よりも脱力感がやばすぎる…なんか全身を重りで圧迫されてる感じ
これさえなければずっと続けられそうだけど一ヶ月断食してる人とかマジですごいよなー
626:ぶた
11/02/20 08:52:35.16 +cWvAgGI
断食3日目。59.6→57.0
昨日はﾔｸﾙﾄとﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽとおしゃぶり昆布を食べてしまったorz
断食じゃない(:_;)
お仕事行ってきます！
627:風船おじさん ◆dUH97paTd.sE
11/02/20 12:07:22.27 014odejF
また空腹で目が覚めた・・・
よく考えたら私って食べること以外にたいした趣味って無い人間なんだ。
食べる楽しみ消えちゃったから凄く退屈。
こんな性格してるから太っちゃったんだろうなぁ・・・
>>623-624
このスレが一番書き込みやすかったんです、ハイ
>>626
おしゃぶり昆布ｗ私も昨日買っちゃいましたｗｗｗ
何故かあなたも酸っぱいもの食べてますねぇ？
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 12:55:26.50 5+pPuOn3
現在６８㎏。
卒業式までに８㎏やせる!!
絶食する!!
でも親が何で食べないのとか
聞いてくるからいやだ。
私を甘やかさないで!!
誘惑に負けちゃうから!!
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 13:01:37.99 wlsONGeo
食べても一日400kcal以内で過ごして２週間
165cm 55.5kg→52.3kg
あまり過激ではないけど…頑張る
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 14:44:17.13 6KfxgO1a
親とか家族と一緒に暮らしてると説教してくるから過激やりにくいよね
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 15:02:39.51 gPcr/NeI
利尿剤ダイエット…
体はしんだかったけど痩せたなぁ
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 16:08:09.23 +3mLHpjS
うちも親が食え食えうるさい
しかもおかしづくりが趣味っていう
でも食事制限って慣れると楽しい
633:６２８
11/02/20 17:23:15.15 5+pPuOn3
３月から一人暮らしだから
親から離れられる。
過激なダイエットの
チャンスであるよｗｗ
とことん減らす!!
634:風船おじさん ◆dUH97paTd.sE
11/02/20 19:35:52.48 014odejF
量販店に行ってダイエット食品を色々見てきたんだけど
美味しそうで低カロリーな物が多くて嬉しくなってしまったｗ
取りあえずコーラのゼロフリーとクノールのタマゴスープ買い込んできましたよ？
あと、カロリっていう低カロリーのお酒も買っちゃったんだけど・・・
これは大丈夫かな？・・・
635:風船おじさん ◆dUH97paTd.sE
11/02/20 19:59:59.95 014odejF
ああ・・・
久しぶりにお酒飲んだ～
五臓六腑にアルコールが染み渡るのかのようだ・・・
まともな物くってないからあっという間に脳にアルコールが廻る。。
おつまみはカリカリ梅、、
ああ、なんという幸せ・・・
取りあえずバルーン入れてから五日くらい経過したかな？
それでマイナス４㌔のところで停滞。
焦らずにじっくり行こうと思う、明日の朝起きて体重計のってガッカリしなきゃいいけどｗ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 20:06:13.95 4QQ+GWYI
だんだん風船おじさんのスレ化してるし
専スレたててそっちでやれよ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 20:17:02.76 Y74K7vP2
他のレスが少ないからそう感じるだけでしょ
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 20:57:19.47 eeSjYBdy
お酒飲んじゃダメでしょ
639:風船おじさん ◆dUH97paTd.sE
11/02/20 20:58:21.06 014odejF
あ、専スレ建てて引っ越しました・・・
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 21:03:28.61 Bjn3zoaC
アル中って何人か見たけど、例外なく病的な痩せ方だったわ
エンプティーカロリーだからカロリーゼロとは言わないけど、酒だけで太るってかなり難しいよ
砂糖まみれの梅酒あたりはダメだろうけど、蒸留酒ならいくら飲んでも太ることはできないと思う
アル中もやっすい焼酎を一日中飲んでたけど、肋骨浮いてた
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 21:05:04.50 eeSjYBdy
お酒で食欲がアップして、つまみで太るんだよね
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 21:59:50.68 tvfqkaWA
夕飯だけモヤシ炒めにした。1ヶ月5キロ落ちた。
167センチ女59→54
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 22:07:17.50 w1T711/O
実家暮らしで基本親が飯用意してくれるから減らすに減らせない…特に夕飯
ご飯を茶碗半分にしてくれ、ぐらいでも却下される
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 22:57:23.20 4hH3nq9X
半分残せばいいじゃん
最初に他の皿によけといて
それを翌朝に食べれば無駄にならないし
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 23:09:28.96 tZ7s2xrR
ご飯くらい自分でよそえば？
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 23:34:20.78 Ejgv44bb
むしろ自分で料理すれば？
作ってもらって文句言うのってちょっと…
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 00:36:57.22 jmZfJtJ6
自分でご飯もよそえない
男ってなんか受け付けない
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 06:31:39.42 nWSbsDR+
流れが笑える
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 08:09:33.16 F8XX+6P8
>>643
一人暮らししろ糞ニート
650:ぶた
11/02/21 11:17:38.79 SWFR4chl
断食４日目の朝59.6→56.6
仕事がない日は無気力。
眠気が半端ない。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 11:46:45.55 1cx1ujTt
うちはカーチャンがトシで手足が不自由になってしまったんで飯は俺が
ほとんど作っていた、俺は自分にちょうどいい分量を作ってたが
カーチャンには多すぎたようで太ってしまってなあ
でもなにを作っても「美味い美味い」と食ってくれて、嬉しかったもんだ
カーチャンが年末に肺炎で急死してからはもうまともに飯を作る気にならん
ずっと喰ってなかったカップ麺やレトルトばかりになって、また太ってしまうな
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 11:50:04.49 uYx9nbJI
643が大人気
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 13:01:16.36 stw+aZNq
652にはもらい泣き
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 14:16:45.32 NsHhL83W
断食で穴にもぐる。
そして経を唱え続ける
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 15:29:24.41 85ZamRD1
断食ってお腹減るの？
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 17:37:47.04 3XneWdKi
アメリカの大学に居た時とてもスレンダーなとても美しい女性がいました。
彼女は胸も殆ど無く背がスラリと高く脚が細くて長かった。
彼女はサラダしか食べなかった。アイスキャンデー１０カロリー位を食べた時は
サラダさえ口にしなかった。しかし肌はとても綺麗で髪にも艶があった。
やはり痩せた体を維持するには大変な努力が必要なのですね。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 18:05:39.64 rO2EfYMv
>>651
カーチャン天国で心配してると思う。
カーチャンのためと思ってたまに自炊してお供えしてあげて欲しい。
658:５７３
11/02/21 21:51:26.85 VCB6VfOu
お久しぶりです>>573です。
今ちょうど4日目が終わろうとしているのですが、
他の過激やっている方に質問です。
過激始めた次の日から唾液というか(不快感おぼえた方すみません)
口の中が苦く感じ、水も美味しく感じられなくなったのですが
皆さんそうなりましたでしょうか？
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 21:59:32.48 pl3/yDG7
>>642
拒食症予備軍キメぇ
メンヘラ板池
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 22:18:30.91 q9Mlu+5W
断食してた時そんな感じだったよ。
ずっと口の中気持ち悪い感じ。口もずっと臭かった。
661:５７３
11/02/21 22:26:54.05 VCB6VfOu
>>660
やはりそうなんですね。
仕事時はなるべくマスクをしてまわりに迷惑かけないように
気をつけようと思います。
わざわざ答えてくださってありがとうございました。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 22:34:53.03 q9Mlu+5W
断食道場で元巨デブの男性にいわれたんだけど
水も飲まない方が痩せるってよ。当たり前だけど。
自分はそこまでしたくなかったからそこそこ飲んでたけど。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 00:12:51.94 lKoGxAMG
私は断食したら口の中甘くなるよ。人によって違うかも。甘くてどんどん無臭になっていく。
664:あ
11/02/22 00:39:31.93 Fqo4hW0c
高校生２女です
土曜日まで断食＆寝ずに勉強します！
学校登校は片道歩きで一時間頑張ります
ただし金曜だけ勉強せず５時に寝ます
とるものは買った水のみ
水以外お茶も禁止
今日食い過ぎてニキロ増えたＷＷＷ
目指せ－5
157 55．8
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 00:59:28.64 +XTLQ9Ba
>>664
ストレスで過食
自分にご褒美で過食
しないように
666:あ
11/02/22 01:14:08.09 Fqo4hW0c
はい気をつけます！
体重は最後計ります！
だから体重けいのりません土曜日朝まで！
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 01:20:43.60 UR6cT2ki
寝たほうがよいよ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 01:31:38.77 VCmkLbo+
精神的に不安定になって拒食症で169cm 男
11月から今日までで65→45kgになった
最近生命の危機を感じてきてるが病院行ったほうがいいかな
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 02:28:27.03 8+kh+gqq
>>668
拒食症って自覚あるなら尚更早く病院行きなさい
軽すぎ死ぬぞ
670:あ
11/02/22 02:56:27.12 Fqo4hW0c
寝るのと頑張って勉強するのどちらか消費カロリーいいんでしょうか？ちなみに断食すると眠れなくなる体質です。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 03:06:29.30 qh3MCESm
お腹が空いて眠れない
起きていたらお腹が空く
勉強しようにも頭に入らない
→寝た方がいい
朝に水でも飲んでから勉強したほうがいい
食わないのはスレ的に止めないが寝ないのは無意味かと
672:あ
11/02/22 03:45:44.42 Fqo4hW0c
わかりました！
いろいろありがとうございます！もう寝ます！
と言っても寝られません(:_;)
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 06:13:02.69 5BbABtaI
今日から過激に参加しようと思います
１５８／５６から４８まで落としたい！
去年の今頃は４６だったのにここまで増えてしまったorz
ストレスとか趣味（仮装）に興味がなくなったとかだと思うが
身体が重くて動きづらい
以前の４６まで頑張ります！！！
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 06:18:55.96 wnN2jcCe
143cmの36kgの19歳です。
暑い時期になる前に30kg目指します。うおー
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 08:46:08.43 lWLzkq/y
>>674
スペックが小学３年の娘と同じ
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 08:53:28.10 wopcKR5e
寝ずに勉強、断食とあるが、本当に学生はそうゆう事やめた方がいいと思う。集中力ガタ落ちだよ。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 09:51:04.58 LhJpEJHm
学生は、砂糖入れた飲み物か、黒砂糖かじるくらいはした方がいいと思う
糖分ないと頭働かんからな
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 09:59:03.32 LAmJ0N4a
>>668
男でその体重はヤバ過ぎ。
早く病院に行くべき。
筋肉だけでなく、骨まで削げ落ちていそう。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 13:49:04.10 5+0FhFoX
19歳で143センチ・・・
ババアかよ
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 15:09:31.06 YAv5Sfi3
一週間で59→55まで減った
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 15:16:50.13 ZPrTja6T
衝動的にカレーパンとくるみパン3個、おにぎり2個、麻婆豆腐、アイスクリームを
食べてしまったから、吐いてきた
全部吐ききれてない～
こんな馬鹿なことやめよ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 15:19:18.44 66sE2o5v
>>679
他人の身長なんか気にしてる暇あったら自分の体重気にするべき
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 15:48:05.82 YAv5Sfi3
167㌢♀
一週間で59㌔→55㌔
*酒*タバコ*睡眠薬*安定剤
毎日
夜?夕方?ﾋﾞｰﾙ糖質0のやつ4本くらい
つまみはにんにくの芽
半身浴と腹筋もやってる
684:５７３
11/02/22 17:15:53.51 pADTcSoW
>>663
亀レスすみません。
人によって症状がだいぶ違うみたいですね。
私もどうせなら甘みがでる方が良かったな；
そういえば今日会社でめまいを起こし倒れて早退しました。
体中がしびれて目がチカチカします。
まわりに迷惑かけてしまい本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。
病院に行ったら栄養失調と不眠と仕事が忙しかったことと
いろいろ重なってなったんだろうといわれました。
これ以上まわりに迷惑かけられないので超小食を１日三食に切り替えたいと
思います。
少しゆるくなってしまいますが、引き続き目標まで頑張ります。
ちなみに現在体重
158cm
60→55.8(‐4.2)
長々失礼しました。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 19:50:33.90 wnN2jcCe
>>684
大丈夫ですか？
体調崩さず体重落とせると良かですね･･･
>>675 >>679
小学校3年生とおばあさんとか･･･
もうこの身長はネタとして生きるしかないけんね･･･！！悔涙
やっぱり食べなければ痩せるんですかね？
でも目標体重までいった後、どう維持すればいいんかな？
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 20:33:42.36 IMXXV4W2
ネットで方言とか(笑)どうかと思うやねん。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 20:39:59.67 MTGqowHm
せやねん
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 20:42:20.47 wnN2jcCe
>>686 >>687
確かに･･･気をつけます！！
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 21:04:44.32 qh3MCESm
十代のきっついダイエットでスタイル悪くなるのはガチ
そこら辺は自己責任だね
それでもいいならようこそ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 22:12:09.91 5+0FhFoX
>>682
40キロですが何か？
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 22:29:43.66 NzVQqcFP
>>685
倒れて病院行くまで食事減らした事あったよ。
その後３食食べるようにしたら体重増えたけど今は倒れた時よりも体重減ってる
食事制限始めた時から筋トレとかやってたのがよかったのかもだが
レコーディングで体重増えやすい食べ物とかチェックしたり量を調整したりもしてる
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 00:31:50.84 O1C4GlB7
>>690
40キロならダイエット板にいる必要ないんじゃ…ｗ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 01:26:08.48 XLit024q
>>692
身長によるだろｗ
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 01:41:33.41 O1C4GlB7
>>693
最初そう思ったけど40キロです ドヤ!?みたいな空気だったからさｗ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 01:45:43.46 6sS/M/Or
>>694
的確な表現すぎてクソワロタ
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 02:29:08.51 3dEdZqnN
次は身長知らせに来るかな
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 04:52:28.76 IstVntvV
べつに突っかからなくていいのにね
最初の突っ込みも、>>679のことをデブだと罵るものじゃなくて彼女の的外れな嘲笑を咎めるものなのに
きっと馬鹿なんだろう
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 05:07:00.45 gaQ1p5lN
どうでもいい
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 12:17:54.56 7eQ6JrAW
でっていう
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 12:37:16.95 WpoGx9BZ
>>698
スレ上げしといてそれはないわ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 14:16:42.23 lpnxFkqs
もちつけ
ぴりぴりすんじゃねえ
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 14:48:09.59 RHzX/Obz
>>701
レス欲しいか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 20:59:35.99 vHbP0c0s
>>678
普通にゴロゴロいるレベル
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 21:29:58.36 IOiOIkxJ
もうシンプルに食わないわ
短期集中で過激る。急ぎだし
リバしそうになっても太るまで食うのを一生絶つ
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 03:02:45.58 FuFASuRL
プロテインとビタミン、ミネラルのサプリメントで
一日の必要量取れば栄養学的に問題ないとネットのページに書いてあったんだけど
それで極限までカロリーを落として
炭水化物はクラクラにならない程度に米かパンくって、後は寒天食おうかなと
思ってるんですけど大丈夫かな？
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 07:03:28.38 aVEL5GQn
>>705
そのくらいはこのスレでは当たり前、いやむしろ優しいレベルです
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 09:07:04.07 xhE9Y63Y
>>704
私も今日から飲み物有りでほとんど食べないダイエットします。
お互い頑張りましょうね。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 12:07:26.82 wsRFEniU
160 98から35キロ落としたが、リバウンドで8キロ増えた！
過激をおとといから始めたぜっ
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 12:52:56.46 /W76mrIa
>>683
やっと54まで減った
5㌔も減ったのに周りからなんの反応のもなく悔しいからさらに過激にしてやる
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 23:10:06.41 AiOHLQ0o
156 64
10日間絶食する。飲み物以外口にしない。
スーツが似合うような体型になりたいから頑張る！
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 23:21:43.22 R7Qb1U8G
１ヶ月過激で52→44キロ
上半身しか痩せず、２キロリバ
また頑張りますぜ
161/46
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 01:04:23.75 3/w6UNzA
ガリガリになったら
シモブクレ顔ヨウナシ頭じゃなくなりますか??
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 01:49:52.93 krrfUE1X
>>712
洋ナシ頭はどんなのかよくわからんが
下ぶくれ顔はガリでもやっぱり下ぶくれなような…
リンパマッサージや顔の引き締め運動するほうが良さげ。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 02:39:18.14 aKfgFm+X
5月に友達の結婚式があるから明日からところてんで頑張る。仕事の時は体力勝負だからバナナ1本追加で。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 07:53:12.43 BxEl4Qrv
便秘解消で一晩で0.8減って喜んでいたけど
そこから体重が全く減らない。
昼飯以外殆ど食べていないのに何故だ。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 09:50:08.71 BPWnYR2N
この板では
食事制限の過激はいるが
運動での過激はみたことないな
毎日 30km 走って 10日で 5kg 減りました
とかないのだろうか？
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 09:52:56.07 NCsXbGoY
一日3時間半のウォーキングをしてた時は、一ヶ月で2～3キロくらい減った
その間食事はまったく変えず
その後食事制限のみにしたら一週間で2キロ痩せた
やっぱり運動で痩せるのは無理があると悟りました…
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 10:03:11.92 WP4GlTns
>>716
だって～運動したら筋肉がついちゃって～逆に体重が増えるでしょ～？
筋肉は脂肪より重いんだし～ｺﾌｯｗ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 10:56:46.68 aj13s4jx
>>716
自分がやれよ
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 13:13:32.54 STJcgnbq
42→55世界が変わったw
酒のみのダイエットします
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 13:20:05.54 ZvV/mTjr
>>716
やったよ
エアロバイク一日6時間。1時間あたりだいたい距離にして30km、カロリーは350kcal.
これと筋トレ2時間ぐらい。
これ3ヶ月一日も欠かさずやって20kg落とした。85→65kg
食事はご飯を茶碗毎食2杯くってたのを一杯にしたぐらいでそれほど減らしてない
3食しっかり食べてた
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 13:29:48.21 aj13s4jx
>>720
それ痩せる～
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 14:07:33.08 NCsXbGoY
>>721
男？
2時間も続けられる筋トレって、何キロのダンベル使ってた？
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 14:30:07.94 ZvV/mTjr
>>723
男だよ
筋トレっていっても単純な腕立て、腹筋、背筋、スクワットだけ
ダンベルは使ってない
筋肥大じゃなくてカロリー消費のためのものだったからとにかく回数をこなした
腕立て50×10セット
腹筋3種類それぞれ50×10
背筋50×10
スクワット50×5
こんな感じ
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 14:34:42.04 NCsXbGoY
>>724
ありがとう
筋トレって筋肉の修復にもカロリー使うって聞いたから、やってみようと思ってたんだ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 14:41:44.49 VPkilgp8
>>724
すっぺこ教えてくれ
細マッチョになった？
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 18:33:44.04 zRBuMpWN
ありがとう(^o^)
頑張るっ？
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 23:12:52.13 TeUubLHS
>>716
>毎日 30km 走って 10日で 5kg 減りました
ダイエットが必要なデブでは、それだけの運動はできない。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 00:35:28.14 30hmsQ9h
>>711さんと身長と元の体重同じ。
どういう過激やったんですか？参考にしたい。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 02:44:28.81 GGyKOtiP
>>716
ガチメンヘラスレだとたまにいる。躁でハイだとそうなっちゃうみたい
856 名前：優しい名無しさん [] 投稿日：2009/09/03(木) 20:47:07 ID:YiDP84o3
電車で片道２時間かかる通勤を毎朝４時半に起きて行き帰り徒歩で歩いてた。
１月で１５キロ減。それより朝早く起きた時は無駄に勉強していた。
695 名前：優しい名無しさん [sage] 投稿日：2010/10/16(土) 02:14:42 ID:ddEiEmhw
三ヶ月続いた躁の時は、毎日スポーツジムに行きランニングマシーンで暴走。
短距離並の速さで10キロとか走ってた。走っても疲れないのでスタジオトレーニング4連チャンとかしてた。
おかげで8キロ痩せた。
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 07:02:55.02 kMMUNRwx
食欲抑制薬を飲みながら参戦で23日から400～900kcal摂取の日々。
現在157cm55.1kg→53.6kg
。目指すは45kg。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 08:21:35.02 UW/a8R7T
ノロウィルスで一日で２ｷﾛ落ちた。下痢と嘔吐は本当に辛い。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 09:41:02.35 bO0YUkyX
>>732
病気で落ちたのはすぐ戻るよ
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 12:34:14.09 RUDSg2CT
全部水分だからね
脱水症状治すために2リットルは飲めよ
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 12:52:27.71 58RPm9Qs
過激に落とした後の維持はどうしてるの？
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 13:05:34.15 Tl0O4TGI
いたって健康的な食事してる
たまにKFCのチキン食べたり
体重は、殆ど変わらない
ただリバウンドしない様に、危機感をもって生活してる
この板覗いたりするだけで
あまり、暴飲暴食しなくなる
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 19:41:01.07 A2e+Ytbz
>>716
毎日走れる時間あっていいな
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 01:05:14.87 SgA9x+Jn
今日から絶食！
164cm、64kg→54kg目指します。
成功したら48kgまで頑張りたい。。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 01:32:08.15 4GGS20B8
筋肉は落とすな。痩せにくくなる
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 13:41:47.04 x/lsOOhq
夏に過激ダイエットして51まで落としたけど見事にリバッて今56kg
今日からまた初めます
基本食べない
三日坊主にならないように頑張る
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 13:50:26.72 /jlt1xAk
159/42→目指すは38
無糖炭酸水はお腹がふくれていいかんじだ
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 15:37:00.40 99sdCEbt
一回でいいから華奢な体になってみたいなぁ
何も食べないで一週間とかやってみたけど全く見た目も体重も変わらなくてイライラしてダイエットやめた
食事しないで過激な運動ダイエットでもしようかな
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 16:19:43.41 KEhPKeJD
何年もかけてブクブク太っておいて、たったの１週間そこらの絶食でゲッソリするとでも？ｗ
せめて１ヶ月やってから文句言えっつーの
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 16:56:34.95 99sdCEbt
別に何年もかけてブクブク太った覚えないけど…なにイライラしてるの？
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 17:18:54.23 EiTSeRjo
でもダイエットしてる時は全然痩せてない気がする
実際第三者の目から見ると痩せてるらしい。
一度でいいから華奢になりたいってのも分かるし
何年もかけてつけた脂肪を数週間で落とせる訳ないと思って
地道にやるのが大切っていうのも分かる。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 19:51:40.66 rJ9cYe8r
過激に運動した。
ビリーの全プログラムやった。
そして過激に食べた。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 20:06:32.43 AQktN2pI
昨日飲み会に行って食べてしまったから
帰宅してソッコー吐いた
吐くダイエットしてる人いるのかな？
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 21:33:09.04 rJ9cYe8r
>>747
>>1
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 00:00:31.53 V7sjCJVB
>>744
どれ位かけて太ったの？
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 04:50:35.25 rC3bAzEr
遊ば
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 04:54:49.25 rC3bAzEr
183㎝ 70㎏ 19歳 東京
とりあえず半年前の体重、
65㎏まで落とします。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 06:43:14.87 MtgelGne
拒食症かよ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 14:22:56.13 rC3bAzEr
代謝が凄く良いからいっぱい食べても、そんなに太らなかった。
でもやっぱり冬はダメなんだなー。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 22:02:41.17 MtgelGne
寒い方が基礎代謝上がるのに？
南極行く人の一日の食事は6000kcal計算らしいし
冬に太るのは寒さで動かなくなった上に食べてる奴
熊だって寒いだけじゃ太らなくて、秋にひ必死に食べるから太るだけ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 22:40:01.79 DQbhY5hO
今日はバナナ一本と野菜ジュース一本
明日は野菜ジュースだけにしよう..
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 22:42:40.37 bELof9Jf
>>747
過食嘔吐でググレカス
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 00:37:10.64 yY190g7O
>>754
南極の寒さとただの冬の寒さは違うじゃん
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:03:52.22 m5EfXp6W
朝昼なし
夜は糖質0㌍控えめの
ﾋﾞｰﾙ4本
つまみはなし
これって過激？
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:09:27.19 oldRjg2J
>>758
不健康で過激だと思う。
プロテイン+サプリのみとかは確かに過激なんだけど
栄養バランスを考慮している時点で「不健康」では無い。
やはり「不健康で過激」である為には、栄養バランスに気を配るようではダメだと思う。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:16:34.32 m5EfXp6W
>>759
ありがとう
このまま頑張る！
確かに栄養の事考えてたら不健康で過激じゃないよねー
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:29:07.63 oldRjg2J
>>760
ただ、不健康だと基礎代謝が落ちるから「不健康で過激＝痩せる」という訳でも無いけどね。
一番痩せるのは、個人的には「健康で過激」だと思う。
内容としては
基本はサプリ+プロテイン。
有酸素/無酸素の運動をガンガンやる。
倒れそうになった時に足りない分を普通の食事で補う。
という感じかな。
もちろん、スレの趣旨は「不健康で過激」なので、是非レポートが欲しい。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:35:31.32 m5EfXp6W
>>761
たまに半身浴と腹筋くらいはしてるー
とりあえずｶﾞﾘｶﾞﾘｶﾞﾘｸｿﾝ目指す
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:39:24.26 EpDak9iL
食べない断食
単品ダイエット
壊れ病
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:42:35.35 EpDak9iL
雁なりやすい予備群だ
要注
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:44:45.32 m5EfXp6W
だって不健康だもん
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:46:00.59 EpDak9iL
頬骨浮き彫りは痩せすぎのサイン
ろくなもん食ってないってことになる独者生活
栄養素低分子ヒアルロン足りないネ
じき病院行ってください
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 02:49:32.92 EpDak9iL
料理上手な女
男の料理上手
必要カモンカモン。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 03:00:10.75 m5EfXp6W
>>766
ここ過激で不健康のスレなんだけど
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 03:03:12.78 EpDak9iL
メン５なさい
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 03:05:27.49 EpDak9iL
過激だから、配慮しちゃった。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 03:07:29.05 EpDak9iL
なべ両手小指
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 04:14:33.71 0ZIgxOFG
>>491だけど2月が終了したので書き込ませてもらいます。
一様体重は今日ビール、焼酎、おつまみがつみれと大根と蒟蒻と白滝のおでん、お刺身行っちゃったんで
ちょっと戻っちゃったんですけど約ー１０ｋｇです。
後半は運動きつくて運動なし+一日グレープフルーツジュース一杯のみでしのぎました（水あり）
目標体重が55ｋｇぐらいなのと3月の後半に卒業式があるのでそこまでは続けたいと思います。
毎日ｺｺ覗いてるので良かったら皆さん楽しくやりましょう♪（過激は楽しくないけどｗ
あと補足といいますか過激中に気づいたことなのですが、やっぱり酒は太りますね。過激中だからなのかもしれませんが
つまみを魚や低カロリーのものにしてもやっぱりﾀﾞﾒですね。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 09:43:07.62 JSbk3GCV
おまえは早くふけてくれてくれるから
感謝 私が引き立つｗ
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 10:06:31.25 47U7Wayg
>>772
一様って一応のこと？
「いちよう」とか言ってる馬鹿だからデブなんだろうね
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 16:14:49.96 hxRTDtik
>>774さん
>>771ですが申し訳ありません。誤字をしてしました。
自分なりではありますが、頑張って標準体重よりも体重を下げたのでデブというのは認めることはできませんが
馬鹿なのは認めます。
以後気をつけますのでお許し願います。不快な思いをさせてしまって申し訳ありませんでした。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 16:15:32.03 hxRTDtik
連投すいません
>>772でした
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 17:50:04.67 RSdSyJx+
>>775
ｷﾆｽﾝﾅ
774みたいのは、他人が楽しそうにしてるとイラつくタイプのクズさ
「アタシがこんなに食べちゃった罪悪感に苦しんでるのに、こいつは何でこんなに楽しそうなの！１！！」
ってなもんだｗ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 20:48:00.27 hxRTDtik
>>777さん
そう言っていただいて嬉しいです。ありがとうございます。
自分はただ数少ない過激ダイエッターの人と楽しくやりたいだけです＾＾
過激やらなければ1ヶ月で10kgなんて痩せられなかっただろうし(´・ω・｀)
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 22:03:35.33 1vEztb2I
>>777
そうだね
2ｃｈ向いてないよね
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 08:09:48.41 2ww+iN+X
1ヶ月で10kg痩せるなんて凄い！
おめでとう！
私も頑張ろう。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 09:02:45.90 mcYCYI/d
インフルエンザダイエット
3日で2キロ痩せたので、この勢いを利用して今日から飯食わないで頑張る
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 10:17:26.29 GK9Yzjv5
>>775
なんだ、素直な奴じゃないかと感心してたら「そう言っていただいて嬉しいです」って何だよ。
反省してねぇくせに謝罪の言葉なんか口にするんじゃねえよ阿呆。
だいたいてめぇのは誤字じゃないだろうが。
読み方すら分かってない言葉を誤字とは言わないんだよ阿呆。
2chはてめぇの日記帳じゃねえんだよ。チラ裏でも逝け。
>>777
アタシって何だ。勝手にゲイにするなよｗｗｗ
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 10:20:19.80 IKCIlHQN
↑
ムキになっちゃってまぁ
デブの僻みですね＞＜
わかりますｗ
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 10:52:10.31 LIzquHxS
>>782
過激するのは基本あれな人多いからスルーしてあげて。
常識的な頭持ってる人がこんなダイエットするわけないんだし。
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 10:54:28.81 ERcCp86P
デブが嫉妬に狂って漢字の読み間違いという体重に関係のないところでケチをつけてるね
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 11:17:39.98 tZFGPWMJ
過激する根性もないくせにスレだけ覗いて文句付けるデブってｗ
そんなんだからいつまで経ってもデブなんだよデブ。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 12:04:05.24 78CC5dwL
デブばかり
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:26:03.80 fNBsHGOP
いちいちチェックして絡むなよ
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/03 21:34:46.13 19fXYfhj
ここで好きなだけ罵り合ってストレス解消するといいさ
終わればまた自分との戦いが待っているんだろう
まあ確かに、こんなダイエットするのは愚か者だわな
マジで気が知れんわ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/04 11:20:03.33 D3TDje3a
どうでもいい
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 03:36:56.73 /q3pQ6TX
人の幸せがきらいな人っているよね、ぷっ
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 05:31:03.13 lEil4QNO
頑張ってﾔｾﾖｳ
自分と絶対釣り合わない人に
コクられたデブなのに。
綺麗になりたい。
とりますぐに効果でる断食しまふ。
誰かアドバイスお願いします。(´Д｀)
19 158 57
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 08:44:27.98 3BZi82xD
>>792
一瞬どんだけ上から目線な豚かと思ったけど、自分では彼に見合わないって意味の自己卑下だよね？
頑張れー
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 08:47:40.29 3BZi82xD
>>792
あ、私は絶食よりササミとかの脂身抜きのたんぱく質＋芋類以外の野菜（アトキンス式？）の時が一番やせた
けど二週間もしないで色々体調しんどくなったから、過激は過激だと思う
その時は二週間で6キロ
運動は、外に出るのきつかったから毎日一時間ダンベル体操やった
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 08:53:09.91 BgebMIAE
ひょっとして告ってきた人はふくよかな人が好きなのでは・・・
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 10:38:28.54 4IkzoAUa
>>795
あり得る。
頑張って痩せたらフラれたっていうのは
決して稀ではない話。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 14:41:56.91 7p9guSx0
確かにおっぱい小さくなって、断食のストレスでイライラしてたら彼氏も嫌だろう
せっかく女性ホルモンがドバドバ出て髪も肌も体型もきれいになるチャンスなのに、
材料を補給しないのはもったいない気がするしなあ
菓子とか油もんみたいな顔が汚くなる食べもん断つのは、彼氏も嬉しいだろうしいいと思う
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 16:43:32.09 IuK8HmFD
知り合いの○○さんが80kgくらいだったけど
生まれて初めて彼氏ができて、嬉しくて50kgまで痩せてかなり美人になったが
「そんな○○を好きになったんじゃない」とふられたらしい
デブ専だったんだね・・・
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 20:16:30.97 /q3pQ6TX
>>798
いい風に考えれば、その女の子、これからの人生
少数のデブ専よりも、多数の普通専にモテることになるから
いいんじゃね？まじでドンマイすぎるけどw
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 21:08:17.14 8in6Gc+m
リストカットの画像でも見て食欲でもなくして鬱にでもなりゃいいよ
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/05 21:40:03.33 C8emHZW9
グロ画像ダイエットは昔よくやったけど動画見ながら飯が食えるほどになってしまった
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 06:34:12.02 W6PjHzqz
>>801
慣れるよね。
吐き気催すぐらいを期待してたけど、初めからそうでもなかった。
ショッキングでドキドキしただけで、普通に腹減ってたわ
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 08:02:42.02 kAnFYQwZ
写真だから誰だってそんなもんだよ
実際一番きついのは臭い
孤独死現場の清掃後は服全部抜いで風呂で徹底的に体洗うまで食欲は一切わかないよ
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 09:25:06.79 vCFez9o4
３食プロテイン＋マルチビタミンミネラル＋亜鉛＋鉄分＋運動前にBCAAにして、1日３時間走ってたら２週間で７キロくらい落ちた
あんまり筋肉減ってなかった
結局は摂取カロリーがもの言うよ
タンパク質とってたら大丈夫みたいよ
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 09:30:01.07 pgOX5t1j
飲み物のみの生活を始めて7日目。
体重は-5キロ
体を動かすのがダルくなってきた。明日からの仕事に支障が出そうなので、明日は何か食べることにする。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 11:06:44.97 l2T/GWX4
か…過激だ
カッコいい
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 14:47:33.51 4nbY+pqg
過激だが栄養バランス考えてる。不健康では無い。よってスレ違い。
けど、そんな事はどうでも良いので尊敬してしまう。
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 01:06:38.01 M64xl30m
身長１８０ 男 ３４歳
開始時１２０キロの体脂肪３６％
個人輸入した食欲抑制剤がぶ飲みして１日1500キロカロリー以下にする
運動一切なし、毎日風呂にパソコン持ち込んで信長の野望革新を４時間くらい、ゼロコーラをがぶ飲みしながらやる
２ヶ月で１００キロの29%に落ちた
最近殆どの大名でクリアしてしまったのでグリーで出会い系を極める事を目標に、出会いのノウハウ本を片手に風呂に入る
こないだ朝駅まで走ったら貧血になって電車の中でしゃがみ込んでしまった、、
体重落ちるペースも悪くなってきたから今後は運動も併用する、スケジュールを完璧に組み立てちゃいました！
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 07:57:32.45 130TmdYC
ぱちぱち
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 12:50:22.75 t2QOYtB7
仕事で寿司屋に行く事になってしまった
どうしよう
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 12:51:33.71 QwfSjQXU
吐け
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 13:44:02.50 t2QOYtB7
店で米吐く自信ないぜ！
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 13:53:22.65 /pIeggPE
156/50.6
今日から過激やろうと思う
どうしても４月までに５キロは痩せたい
みんな下半身デブで残念だという目で
いつも足を見てくるよね それが苦痛でならない
ちょっとふらふらするけど、３月いっぱいはできるだけ食べるのをやめて
サプリとかタバコで過ごそうかと
もともとずっとがっつりテニスやってて筋肉あって
部活やめて受験のストレスで食べすぎてデブった
下半身デブはやっぱ食べないのが一番かな
運動はしたほうが良いんだろうか？
挫折しそうになったらここ見よう 頑張るお（`・ω・´）
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 17:19:26.12 kVoF9ZqN
>>813
男だけど食わないダイエットは上半身のが痩せた感じするよぉ
家族は足も細くなったって言ってたけど上半身が目に見えて痩せたかな
運動はショコ良いかも
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 22:38:27.48 3Gm9pWF2
>>813
このつべ動画のベリーダンスみたいな運動やってみれば？
一週間ぐらい前から始めたけど腰回りと足が軽くなってきた。
5分ぐらいでできるってのもあるけど続けやすい。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
これに朝豆乳、お昼なし、夜和食半人前
やってたら－２キロになってきた
自分も下半身痩せが一番したいす
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 01:18:56.53 jjkHXXmH
>>814
やっぱり下半身は難しいかぁ
上半身だったら二の腕はどうだろう？
おなかがへこむだけかなあ
ショコやってみる
>>815
ありがとう
とりあえず食事制限とその運動もしてみようかな
何か変わるかもだし
効果出てるところをみると、やるしかない
下半身痩せ難しいね
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 14:30:49.47 44c9HBkb
全身裸で鏡見たら、確かに上半身アバラ浮いて下半身ボリューミー。それもそのはず食べない過激ダイエットに元陸上部。
コアリズム毎日一時間半してたら腰くびれ凄いが太ももたくましいまま…
これはなんなんだ(T_T)
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 05:39:11.25 ndFS12Gq
>>816
二の腕もあんまし変わっとらんw
本当お腹が骨見えてきたぐらいかな。首はジャージ上まで上げたときに苦しくなかったから細くなったかもしれない。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 06:31:49.29 vc5VCu02
>>817
歩くのサボれ
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 07:41:22.16 CCypn5IX
絶対に体に悪いと思いつつ、趣味とダイエットを兼ねて
酒と牛肉だけ食べるダイエット
９ヶ月ぐらい続けて
12kg痩せて、今165cm51kg
朝からビールと焼肉
炭水化物は全くという程食べない
お金がかかるのが難点だけど、どれだけ食べても
どんどん痩せていく
821:Ｙ
11/03/09 08:47:34.96 PXG3mHkK
21♀ 152/55.4
今日から断食します。
期間はできる限り。
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 18:37:16.59 mIRoj6Qw
お肉って太ると思ってた。すごい…大丈夫なら、今度焼き肉行ってみようかな？(.. ；)
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 18:50:30.17 wKbm/dYt
>>822
多分、君は太りそうだからやめた方がいいと思うｗ
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 18:51:13.58 Ybq3YBFU
肉喰ったら肥るに決まってんだろ ヌルいんだよ
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 18:55:12.72 0t9Pk286
ただし赤身の肉な。
俺も炭水化物ぬきの肉食ダイエットやったが、確かにやせた。
でも脂身の多い肉じゃ、やせるのが遅いうえに下手したら太る。
調理前に脂身はとって食った方が良い。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 19:28:01.14 t0lxxuyz
炭水化物が一番太るからね
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 20:31:38.76 FT/3aCeW
何回やってもホメオスタシスに負ける。情けなや。
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 20:45:17.29 Sppv9pTJ
焼肉いって サラダと肉しか食べなかったのに
2キロ増えた
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 21:13:23.80 0t9Pk286
あたりまえだ、デブ
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 21:42:17.64 HHLMpTjQ
>>826
お前馬鹿だろ
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 21:43:40.68 ykwqbVtC
テレビでやってる野菜ジュースダイエットやってみる。不健康じゃないけど
とりあえず５日間。減らなかったらもっと延ばす
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 23:25:22.56 RH439Mu+
>>831
テレビでやってる野菜ジュースダイエット？？
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 23:28:15.35 iykukXq+
さっき何かのテレビ番組で紹介されてたやつじゃないかな
隣室で親が見てたけどちゃんと聞いてなかったから内容は忘れたが
1週間で5キロとか言ってたのは聞こえた
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 01:47:59.94 3et1YbK4
>>833
糞が出てるだけー
食ってる状態から５キロ減は簡単だよ
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 02:48:21.46 aYe08YTJ
>>818
二の腕も痩せたいのになー
お腹だけだったら見た目あんまり変わらないね
最近少食だからなかなか痩せなくなった
かといって食べたら勢いよく太る
どうしたらいいんだよ
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 08:22:52.56 z7/QoImU
))832
５日間野菜ジュースのみで生活する。
7kg減した人もいるそうだ
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 12:07:26.21 z7/QoImU
安価ミスった
>>832ね
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 13:51:28.99 Sn1X+MiB
>>835
二の腕は筋トレのが早いよ
筋肉が増量するには時間かかるけど、使い出すと緊張したようにけっこうすぐ締まってくる
二の腕って太さよりシルエットの方が見た目に与える影響おおきいよ
細めでタルタルより、普通の太さで筋肉を感じられる質感の方がスタイルよく見える
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 14:23:14.96 +YM0g54S
テスト
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 15:37:43.48 8ndxQ8En
今日から5日間で5キロ！
一日7キロのランニングと水、プロテイン、キャベツ食べ放題。
現在156センチ、48キロ。
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 15:48:13.63 +YM0g54S
スレ違いだけど人柱になってくれそうな人がいそうなのでｶｷｺみました
ちょっとしたきっかけで栄養学とか勉強しだして
サプリメントやベジタリアンをやってみたら
食べるもので色んな変化が起こって楽しいな！おい！
（サプリメント→髪や爪の伸びる速さ怪我の再生力向上）
（ベジタリアン→体臭消滅＆視力+嗅覚+味覚 向上）
↑音楽家によれば聴覚も良くなって絶対音感が身につくらしい
恐らく神経はミネラルを多く必要としているからベジタリアンの有り余るほどの
ミネラルが神経系統の向上に作用したと思われる
（不足状態だったものを通常通りに戻した事により本来の機能を取り戻した？）
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 15:49:42.86 +YM0g54S
って事で色々やってみてて最近は正月から今まで
183/75の俺が一日二食
1日の合計
ヨーグルト900g
納豆240g
オートミール100g
小麦胚芽30g
干し海苔6g
煎茶葉5g
食べ方
①海苔で納豆を巻いてそのまま
②ヨーグルトにオートミール、小麦胚芽、煎茶葉を入れてミックス（ゲロみたい(笑)）
カロリー1572kcal
たんぱく質98.8g
脂質60.6g
炭水化物161.4g
ナトリウム477.4mg
カリウム4000.0mg
カルシウム1386.5mg
マグネシウム571.4mg
リン2111.9mg
鉄16.2mg
亜鉛15.4mg
銅2.2mg
マンガン2.9mg
ビタミンA当量 842.3μg
ビタミンD 0μg
ビタミンE 17.9mg
ビタミンK 2323.6μg
ビタミンB1 1.36mg
ビタミンB2 3.12mg
ナイアシン 6.81mg
ビタミンB6 1.47mg
ビタミンB12 5.56μm
葉酸 671μg
パントテン酸 14.95mg
ビタミンC 31.6mg
飽和脂肪酸20.4g
一価不飽和脂肪酸11.0g
多価不飽和脂肪酸16.3g
コレステロール109mg
水溶性食物繊維9.0g
不溶性食物繊維23.0g
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 15:50:03.19 +YM0g54S
うん、理論上の栄養バランスは悪いねこれ(笑)
まぁ、医学や栄養学とかって結構デタラメな所多いし気にしない(笑)
ってのを食べ続けていてたま～に刺身やフルーツを食べるんだが
パイナップルを食べた時だけ明らかに太ってない
調べたら酵素がどうたらって理論があったが
日常的に何も食べてない人が食ったらどうなるか気になった
そこで不健康とか気にしないお前達に人柱として
過食したい時にパイナップルを試してもらいたいんだけどどうよ？
パイナップルは食べ過ぎると怪我するから気をつけてね
ちなみに俺はパイナップル3個で限界でした
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 15:52:34.49 +YM0g54S
まぁ、要するに
パイナップル食べまくったらあなたはどうなりましたか？
って体験談を聞きたいんだよって事だよ(笑)
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 18:34:58.23 6YQ8f6v1
>>841
読みやすい日本語を書く練習をしてきて下さい。
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 20:39:46.40 pHukPKZV
>>844
パイナップルアレルギーになる可能性あるよ
アレルギー体質なら注意
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 08:51:03.24 v4/sgnwb
飲み物(お茶、ブラックコーヒー、牛乳)のみ、運動なしで6日間過ごし
1日だけ食事をして
飲み物(水、お茶)のみ、毎日筋トレで5日間過ごした。
昨日の仕事中はヤバかった。さすがに今日は食事をしようと思う。
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 14:58:32.78 fG5Rz2ws
おかゆさんが良いよ
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 21:53:25.68 B7bvGwA6
女って胸の事とか肌の事とか
気にしないといけないから難しい。
両方に効くダイエット方ってないんかな
850:79.8-62 ◆Z1hfv0Liko
11/03/13 07:05:13.15 zgmA8daX
王道お断りという事なのでカキコさせて頂きます
どなたか眠剤ダイエットという新規スレを立てて頂けないでしょうか
詳細はそのスレで書き込みます
851:79.8-62 ◆Z1hfv0Liko
11/03/13 09:13:12.68 zgmA8daX
眠剤ダイエットの紹介をします
今まで無かったダイエット方法！
精神が安定されている方のみ試して下さい！
一か月で10kg痩せよう！（平均体重より、10kg以上太っている方）
お手軽、有酸素運動なし、短期間で軽く痩せてみましょう
注 当然ですが、ダイエット以外での薬の悪用はNGです
注 肝臓が悪い方はご遠慮ください
注 未成年、標準体重の方はご遠慮ください
発育阻害、拒食症になる恐れがあります
注 すべては自己責任ですので、
体調や精神を崩されてもこちらは一切責任は負えません
852:79.8-62 ◆Z1hfv0Liko
11/03/13 09:13:52.81 zgmA8daX
朝、昼はきちんと食事を摂取する事！
夜はカロリーのない物を胃袋に詰める
キュウリ、トマト、煮た大根、コンニャクなどがお勧めですが
自分に合ったものを見つけましょう
眠剤の種類と効果時間
マイスリー(短期)、銀ハル(短期)、アモバン(短期)、
フルニトラゼパム(中期)、ベゲタミン(長期)などを処方してもらう
自分の場合ですが、同じ薬を連日続けるとすぐに耐性がでてしまい
効かなくなってしまったので複数の眠剤を用意されるのがベストだと思います
マイスリー、銀ハル、アモバンなどを一日ずつ変えて服用するなど
自分に合った薬の服用をみつけましょう
眠たくなるまでガムを噛むのがお勧めです 空腹感が紛れます
夜はカフェイン摂取NG 二リットルのペットボトルで
こまめに水か麦茶を摂取し空腹感を満たしましょう
水分摂取する事で便秘の方は便通が良くなります
853:79.8-62 ◆Z1hfv0Liko
11/03/13 09:14:21.93 zgmA8daX
眠剤の入手方法
メンタルクリニック、内科などで不眠を訴え、
日常生活に障害がでていると強く訴え
ましょう 自殺願望も訴えましょう
精神安定剤も処方されてしまいますが、心が健康な方は捨てて下さい
安定剤を飲み続けると、薬の離脱症状を乗り切るのが困難だからです
肩こりの方はついでに、デパス(エチゾラム)を貰っておこう
診察、薬の費用は保険適用で月5000円位です
寝付けない場合は、公にはできないけど
缶ビール一本(カロリーオフ)程度なら
薬と一緒に飲酒しても大丈夫だと
ベテラン医師から教わりました。
アルコールの飲み過ぎは躁になったり、
肝臓を悪くしますので特に注意が必要です
＊肝臓が悪い方は飲酒NG
ベゲタミンも肝臓に負担をかけるのでNG
854:79.8-62 ◆Z1hfv0Liko
11/03/13 09:14:51.60 zgmA8daX
現在、好きで介護職に就いているのですが、
2年前から田舎で実家暮らしをしています。
東京都と違って副業する場所がなく困っています。
このダイエット方法で成功した方、なるほどと感心して頂いた方など
小額で構いませんので寄付を宜しくお願い致します。
りそな銀行 田町支店 普通 3973184 ホンダ タクミ
ゆうちょ銀行 記号 10190 85819821 ホンダ タクミ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 13:08:04.49 wrkJOmvI
すれち よそでお願いします
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 14:35:49.37 zdwdHOJe
宮城出身なんだが地元の家族、親戚、友達と連絡取れない。
心配で食事が喉を通らない。飲み物さえも胃が受け付けない。
11日からこんな感じで意図せず過激になってしまった。
家族の無事が分かるまで物なんか食えないよ……
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 15:34:07.49 kQBurTtc
>>950そもそも概出だし。阿呆か。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 15:53:36.81 75hJblkA
あ
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 16:29:43.52 4PSTi2wi
>>856
心配だろうね・・・。
なんて言ったらいいかわかんないけど、皆さんが無事であることを
祈ってるよ。
私も会社でモラハラにあってて、意図せず過激に・・・。
食欲不振により2週間で3キロ減った。
キレイに痩せるはずもなく、やつれてしまった。
860:79.8-62 ◆Z1hfv0Liko
11/03/13 17:40:25.32 7MaFQ5yt
>>857
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 18:57:23.37 xZBWwtGG
食べるもの売ってないし
いやおうなしに痩せるかもな
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 14:31:42.17 H5SB+hRH
最近サプリとか蒟蒻、春雨の生活やってるけど
ほとんどやせない…
どうしたらいいんだよー
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/15 16:10:25.43 xvZ4u2yg
鍛えたら？
食べなくてもなかなか減らないけど、筋トレしたら否応なく締まるよ
5キロくらいのやつ買いなよ
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 09:00:49.02 GMa0fDRE
>>862
飲み物有りの絶食痩せますよ。
1ヶ月以内なら健康上も問題無しです。
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 12:48:44.60 c+mTPDJM
172センチ 57キロ
上半身は痩せてるらしいけど、下半身のスタイルが気に入らないので
断食始めました
断食62時期間経過
水分は摂ってる。一日の総摂取カロリーは100にも満たないんじゃないかな
ちなみに通勤で毎日片道30分歩いてます
現在食欲はありません。唾液は出るけど
もはや食事が面倒くさい。
メリット
肌の調子が上がった
食費大幅減
空腹のせいかあまり眠気を感じない
デメリット
若干の立ちくらみ
体が重たい。間接がちょい痛む
熱量が摂れてないので寒い
こんな感じ
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 12:58:14.68 c+mTPDJM
スレ読んでるけど、
チョイチョイ食いながら過激してる人すごいな
0か1かって人間だから俺には無理だわ
食品を絶つのが性に合ってるな
食うと口さびしくて、ついつい口に含んでしまう
セーブするってことが出来ないから
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 13:53:06.36 pU8pZgOZ
>>863
すぐ太くなるから筋肉つけるの怖いけど
食事制限しながらだったら大丈夫かな？
>>864
お腹すかない？慣れてくるかな
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 21:30:32.92 irE7Glts
メンタルどんだけ弱いのか
地震にあった友達のこととかいろいろ考えてたら食事が取れなくなってきた
チョコレートとか高カロリーのものとってるけど
たぶん一日800キロカロリーもいってない
痩せるというかやつれるしリバウンドすごいだろうなあ
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 21:31:28.37 irE7Glts
メンタルどんだけ弱いのか
地震にあった友達のこととかいろいろ考えてたら食事が取れなくなってきた
チョコレートとか高カロリーのものとってるけど
たぶん一日800キロカロリーもいってない
痩せるというかやつれるしリバウンドすごいだろうなあ
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 08:09:00.08 PJVm2xKr
>>865
頑張れ～。
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 08:10:45.98 PJVm2xKr
>>867
最初はお腹すくけど、
3日もすると慣れるよ。
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 09:19:03.41 zx2WpE8o
>>870
サンクス
現在82時間絶食中
やっぱり食べるの面倒くさいｗ
食べものに対して嫌悪感や食事行為に対する違和感、疑問が出てきた
軽い拒食症だと自認してる
週末に職場の飲み会あるけど、周囲には小食だって知られてるし、何も食べずに済みそう
理解ある人たちばかりだからね
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 11:16:04.59 4Q5UM1Nu
>>867
やってみよかな。
もし差支えなかったらだけど
効果はどれくらいあった？
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 16:16:55.74 KWrOdRIt
過激かは分からないけど、私は５キロのダンベル両手に持って筋トレしてる。
一日40分くらいかな。
筋トレは、筋トレ自体にも筋肉の修復にもカロリー使うからいいと思って
それに手っ取り早く体型変えられるし
自分の場合は胸のクーパー靭帯が損傷して垂れ乳になりたくないから走ることは絶対しない。
ウォーキングは一日1～3時間
これは食事量による
過激ではないのでスレチかな
断食やったときは週に3キロやせたけど結局体型はだらしないままだし、こっちの方がよっぽど体にはつらかったみたい
ちなみに164センチで48キロ
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 22:35:14.51 KVZw3EJk
>>711に似たような人の体験談聞きたい…
健康診断がやってくる…
１年前の結果は161/44
現在10kg増orz
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 23:23:29.84 C5mB2Sa0
やばい、来週末までに5キロやせなきゃいけない。
明日から豆乳とフルーツのみで落としてやる！
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 08:48:41.87 W2R2fjRC
168cm56.8kg
今日からヨーグルトと飲み物のみのプチ断食します。
頑張るぞ～。
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 23:50:49.57 mCVs1+i0
今日の食事
朝→無し
昼→ﾁｮｺｹｰｷ
夜→板ﾁｮｺ2枚
これ過激って
言ってもい(・ω・)？
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 00:05:29.83 OW0PIU3t
板チョコ２枚が夕飯で過激ってのは、、、ギャグ？
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 00:16:58.15 JRwSuETC
リバウンドしたので過激に減らします。
153㎝57㎏ → 153㎝65㎏
リバウンド前もデブですが、とりあえず元に戻りたいので…。
飲み物(お吸い物、お湯、コーヒー)、えのき、キャベツのみで挑戦します(´・ω・`)
夜もウォーキングします。
仕事も当分休みなので。
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 00:28:37.40 72WDBmJV
チョコ好きさんだな
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 00:30:02.50 ZsCE8K41
>>878
充分過激だと思うよ。
超不健康じゃん。
食べないだけが過激じゃないよね。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 00:50:51.29 nVj5rAqH
>>878過激だがダイエットではない
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 01:21:29.27 oRZXoM8u
男 身長175cm 96kg
昨日あるスーツ屋に入ったらいきなり「うちウエスト88cm以上仕入れて無いんですよね」って言われた
これ以上ない屈辱だった昨日から過激始めた必ず見返す
そしてまたあの店に行って「たいしたスーツ置いてねえな」って言って何も買わず出て行ってやる
一週間後また報告に来る
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 01:46:15.13 7ZfhPDxP
>>884
感じ悪い店員だね！
体倒れない程度に頑張れp(^-^)q
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 02:19:46.76 zYmJvz46
>>885
全然感じ悪くないじゃん
ウエスト90cmでメタボでしょ
メタボなんて少ないんだから、置いてなくて当たり前
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 02:51:44.59 9O88GbDn
たまたまこの板きたからレスする
ガリの俺からすればみんな羨ましいな。
タバコとコーヒーで胃やすい臓がやられてるから、
みんなも内臓に負担かければ痩せると思う
>>886
当たり前じゃないと思うよ
メタボうんぬんは知らないけど、90以上は置いてる所多いよ
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 03:00:08.90 9O88GbDn
ちなみに普段の食事
朝パン
昼スーパーの弁当
夜牛丼並かスーパーの弁当か食べない
めんどくさがりな上に家に周りに食べる物がないから
お腹すいたらタバコかコーヒーで紛らわす
運動は一切してない
連投長文すまん。二度とこないと思うから
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 12:36:09.57 8rE7X8jY
>>878
それでやせるの？
やせるならチョコ好きの私には夢のようなダイエットだ
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 15:06:51.75 TXsAjk4v
>>884
お前絶対見返してやれよ そういうのを忘れんな
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 03:28:18.23 oKNF0Q09
>>889
私もチョコ大好きだから
ナカーマ(´∀｀)人(´∀｀)
チョコばっか食べてるけど、
摂取カロリーは
基礎代謝以下にしてるから
ぶっちゃけ、体重減りまくるよw
ただ内臓脂肪とか増えそう(^^;
体脂肪は全く増えて無いよ。
なんかチョコ食べると
空腹感紛れるんだよね。
血糖値が上がるからかな？
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 04:55:32.88 L6CMHWlN
1週間で13㎏落としたことあるから報告
朝 120分ジョギング
牛乳など飲み物
昼 仕事（主にデスクワーク）
腹5分目くらい
夜 120分ジョギング
ヨーグルトなど
風呂に60分
ちなみに冬場でジョギングの時はかなりの厚着
食べないかわりに水分はアホほど取ってジョギングと風呂で代謝を上げる
昔、長距離をやってたからこそできる過激ダイエットかも
1週間早起き（4時起き）して走り、仕事から帰宅後は夜遅くまで走って長風呂だったから疲労感はハンパじゃない
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 05:01:52.52 L6CMHWlN
追記
休みの日は朝だけ食べて昼夜は飲み物以外口にしない
あと昼にも120分走ってました
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 23:53:10.79 FXMw1ijK
スペック教えてください！
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 09:55:19.93 fTKi2RRk
>>892
すごい！
とても120分なんて走れないわ。
立派な肺機能を持ってるんですね。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 13:02:27.77 Hrdbx4MH
>一定期間（一般に48時間から72時間）絶食すると体は食糧の供給が停止したと判断して
>体内に蓄積していた栄養を消費する能力をもっている。
>この体内に蓄積した栄養が続く範囲なら、食事を摂取しなくても生命を維持できる。
食べなくても痩せないとかぎゃーぎゃーいってる奴は本当に食事抜いてみろ。
そのつもり積もった断熱材がなくなるまで死にはせん。
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 14:03:47.45 p4tORnCN
>>896
やや同感です。
少し前に、
人間食べなきゃ、
太りやすい体質でもジワジワ痩せるというのを経験しました。
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 16:00:48.72 kiYTR7wM
ここ6日ほど震災とは無関係な個人的な悩みで
まったく食欲を感じず、ほとんどなにも食べてない。
いつまで続いて何キロ落ちるかみてみるわ。
160ｃｍ・57ｋｇ→55.5ｋｇ 女
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 19:55:50.33 zTm0Bi7P
>>891
なるほど
やっぱりカロリー大事だね。
ありがとう！
ちょっとやってみる ﾉｼ
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 20:54:46.44 L++doaux
>>898
7日で2キロだから妥当じゃない？
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 21:04:06.82 kiYTR7wM
>>900
そうだね。この食欲停滞がいつまで続くかわからないし。
今日はちょこっとスパゲッティー食べられた。
なるべく考えないように大掃除とか始めちゃった。
でもその心配事が起こる前は1日3食がっつり食べて間食もして
どうやって食べずにいられるかわからなかったのに
食欲ってホントに脳みそが支配してるんだなーと実感した。
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 23:10:57.60 ohFCib8h
22 23 24 25 26 27
明日から早朝ランニング＆ほぼ断食でやってみる。
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 01:54:19.69 OFr1zX7E
東日本産の食べ物だけを食べろ
万が一被曝すればみるみる痩せるだろうし、被曝しなくても不安で痩せるよ
by地震が起こってから被災もダイエットもしていないのに3キロ痩せた茨城人orz
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 02:15:10.02 PCc58T/x
がんばれ(´･ω･｀)
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 05:29:57.57 pmSI3b57
今日からスタート｡
毎日20kmウォーキング､筋トレ､ｺｱﾘｽﾞﾑ､ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸﾞ
食事は基本液体生活(水､お茶､野菜ｼﾞｭｰｽ)
－11kg目指します｡
167cm 55kg
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 07:53:30.60 ZuXjXm9q
痩せる必要ねーだろ
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 11:01:51.17 RH4ts15K
>>906
ダイエットは個人の自由
自己満足ですから。
デブじゃなくても、普通でも痩せたいならいいじゃないか
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 13:39:24.45 sL1ddENr
ただの断食ならあんまり意味なさそうだけど
かなり運動するみたいだしな
色々引き締めたいんじゃないか
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 16:55:55.54 1KGP3AFc
今日の食事
朝→ｼｭｰｸﾘｰﾑ
昼→ｼｭｰｸﾘｰﾑ
夜→ｾﾞﾛｺｰﾗ
合計600ｷﾛｶﾛﾘｰ
明日の朝
何ｸﾞﾗﾑ減るかな＼(^o^)／
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 10:03:17.82 htRCfho2
一年で七キロ落としたがピザには誤差の範囲だわ
現在８８キロ、嫁と赤がいるからプチ過激にいくぜ！
夜ご飯のみお菓子抜きで頑張ります
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 10:21:09.20 Sh3hV3+B
>>909です。
今朝の体重測定結果、
48.4㎏→47.8㎏
ﾏｲﾅｽ600ｸﾞﾗﾑ。
体脂肪率は15.50%→15%
思ったより減り悪かったけど、
何食べても結局すべては
摂取ｶﾛﾘｰだぬ。
過激ﾊﾞﾝｻﾞｲ＼(^-^)／
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 15:58:48.58 y8yf+i0h
不細工鶏ガラお疲れ
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 15:59:57.08 y8yf+i0h
もっとデブこいや
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 16:50:05.74 iZmZVhs3
俺デブやぞ どないやねん
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 18:23:43.77 Tal0sZ64
何日食べずにいられるかやってみたら2日しか持たなかった
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 21:42:58.86 ho92kNkW
すごいじゃん
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 00:06:51.58 fcjlihGc
>>915
今日からダイエット始めますと宣言だけするより遥かにマシ。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 22:40:48.43 ZTAZiHhy
朝→チョコケーキ
昼→タルト
夜→チョコケーキ
合計900キロカロリー
あー甘いの大好き
919:ゅう
11/03/24 23:49:11.95 wOKeLR7Q
♀152/55.6
断食１日目。
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 00:13:02.97 8OgYeL2p
今まで王道で一ヶ月８０→７５まできたがあと一週間でイッキに６９までいきたいので過激
朝 水、緑茶＋筋トレ
昼 水、キャベツ少々、オニオンスープ90kcal
夜 緑茶＋筋トレ＋高温冷水反復浴（温泉）
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 00:51:23.26 ND/TO7ip
ざ…挫折…
今日から飲み物だけで挑戦だ！
次こそは(^o^)／
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 01:11:10.41 fDB4tpAt
入学までにやせるぞーorz
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 01:59:56.88 dQbhKS3X
おれも今月中に痩せたいから絶食に近い形にする
大事な用事があってね(^o^;)
リバウンドしてもいいから、とにかく痩せることが第一 ボクサーみたいな感じ
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 02:34:25.31 5ltHRQKs
春休みだねぇ…
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 04:00:04.07 CZuQGGU6
お腹がすいて眠れないよ･･･
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 05:04:33.49 dQbhKS3X
炭酸水飲めば
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 08:05:54.48 3eMF6uyj
>>923
今月中てもうあと一週間もないけど
ほぼ絶食でどんくらい減るか興味ある
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 08:20:45.04 xF6oeZl2
>>927
2週間飲み物有りの断食した事あるけど、
2.5kg程痩せました。
お腹が空くのは最初の3日位で、
その後は空腹が心地よく成りますよ。
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 15:20:58.39 9vEE1mT6
私も断食３日クリアした所ですが２キロ減りました。最初はきつかったけど確かに３日目あたりから慣れてきて、いつも400入るマグカップでお茶を飲んでいたのに飲みきれなかった。胃を小さくしたもん勝ちかも
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 16:08:24.59 4Cn5JE0e
新たな過激をやってみた。
医療用の酸素吸いながらクロストレーナー。
最初はうまく吸えなかったけど、吸気時のみに酸素がでるバルブ付けて
流量上げるとほぼ100%酸素が吸える。
自分の筋肉壊れるんじゃねーかってくらい運動できるｗ
もちろん飯など食ってない。
生きてくぎりぎりのプロテインドリンクとビタミン剤だけ。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 19:39:36.82 nrrQyRfS
>>930
どんな修行w
酸素ボンベとバルブ(口にくわえる？)をどこで調達したかが知りたいです
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 20:47:40.85 FzXNdJRW
１５７／５８
同窓会までちょうど４週間
リバウンド覚悟でダイエットする
お昼は職場のみんなと食べなきゃいけないから小さめのお弁当にする
あとはなし
それと軽くウォーキングする
本当は１０キロ痩せたいけど無理かな…
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 21:18:18.74 GvE/GCmq
今日からダイエットー
現在７０
絶食で６５くらいまで減らす
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 21:22:30.46 QgxSQmbB
今さっき食べた抹茶のパンが最後で
今から水分のみ
933さん、私も絶食します！奇遇ですね(笑)
今の体重は６０kg
がんばろ！
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 21:32:31.04 rn6rJppG
こんばんは。>>884だけど、絶食してみたんだけど夜に胃がキリキリ痛むので晩ご飯だけ500kcalの小さい弁当
食べてあとは水を飲みまくった。96kgから92kgまで落ちた。お腹に抱えてたおもりが少なくなった感じです。
ずっと下痢気味なんだけどご飯の回数を極端に減らすとこうなるの？それと関節が痛む。
でも今流行のスリムなスーツを着られるようになるまで頑張る。必ず仕返しする。
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 21:32:59.30 gVg1dA2G
>>930
それ続けたら、脳に障害残るんじゃないの？
なんて名前の病気だっけ忘れちゃった
ゴメン
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 21:39:09.98 rn6rJppG
明日からは晩ご飯に少し食べる弁当をやめてスニッカーズ一本食べて空腹感を紛らわしてみようと思う。
運動はどうせ続かないからやる気無いです。
あと、「怒ってる？」って聞かれることが多くなった。自分は怒ってないけど空腹のためか表情が
険しくなってるみたい。気をつけようっと。
938:930
11/03/26 06:35:25.60 Z0T2OmVa
>>931
酸素ボンベはレンタル。在宅酸素療法用の酸素濃縮装置のレンタル会社が
持ち運び用のボンベもレンタルしてくれる。そこでバルブも一緒に借りてる。
ディマンドバルブってやつ。ボンベは小型のを4本借りてて、空になったら
交換に来てくれる。
液体酸素のシステムだと自宅で充填できるけど、親機も借りないといけないので高い。
酸素の流量も足りない。
最初は酸素吸いながらトレッドミルやってみた。超ハイペースで延々とできる。
いきなり足が痙攣→後ろに体ぶっとんだｗ
>>936
脳が逝くのが早いか俺がやせるのが早いかだｗ
一応医師管理下でやってるけど。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 06:41:59.43 rxvtl98a
938ｶｯｹｰ
(ﾟДﾟ)!!
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 07:35:43.49 7vw2cLAC
なんか食べたくなったらコーヒー飲んで絶食してたら１日10杯とか飲んでた
カフェイン中毒まっしぐら
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 07:59:10.22 oSiSeszb
絶食する人は、
絶食明けは回復食に消化の良い柔らかい食べ物しか食べちゃ駄目だよ。
いきなり普通食だと腸閉塞起こすから気をつけて下さいね。
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 08:13:32.25 fTVpWxcB
>>938
幾らくらいするんですか？w
登山訓練とかそんなレベルだな…
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 09:24:10.01 1zkhKTnA
>>940
俺もコーヒーダイエットしてるわ。なんでダイエット板にコーヒーダイエットがないのか不思議なくらい。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 09:36:45.00 7vw2cLAC
でもコーヒー飲み過ぎは駄目らしい
URLﾘﾝｸ(netafull.jp)
URLﾘﾝｸ(2ch-watch.info)
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 09:42:59.38 1zkhKTnA
俺男だから胸小さくなるとか関係ないしｗｗｗ 女性の皆さんはコーヒーダイエットできなくてお気の毒ですねｗｗｗ 炭水化物ダイエットも効果ないしｗｗｗ
でもまー、貧乳好きの男もいるからコーヒーダイエットするのもいいんじゃないですかｗｗｗ
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 09:47:37.74 Gyoq4CPe
春休みだねぇ…
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 12:09:43.23 gjmxj1rz
豆乳もコーヒーも両方飲めばいいんだよｗ
それの成果かは知らんけど巨乳だよ＾＾
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 13:07:10.62 Vqh0oZKC
貧乏だから１４日５食で過ごしたら３キロ痩せてた
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 13:11:53.29 ay8+zXjt
おまえ・・・牛丼ぐらいおごってやるぞ
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 13:40:51.13 zi3qsk2a
>>949
ごちになります
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 15:19:02.58 S449truZ
むかし女に振られた時は１週間何も食えずに５キロ以上痩せたなあ
水は１週間で２リットルペット１本だけだった
周りからはメチャクチャ心配されたが当時から体重が３０キロも増えた今は１ヶ月ぐらい絶食しなきゃなｗ
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 22:31:31.69 fm4nL+9y
>>951
絶食はいかん
取り合えず夜は控えろ
それだけで違う
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 00:46:22.41 Wca4NRXm
朝食:なし
昼食:ご飯1杯、辛子明太子1切れ、烏賊の黒作そこそこ、納豆1パック、白えびのかき揚げ1個、キャベツのサラダ1/2袋。
夕食:カレーライス2杯、キャベツのサラダ1袋。
夜食:カレーライス1杯。
コーヒーも飲んだ。
もんじゅが爆発するんじゃないかと思ってカレーライス食べたｗｗｗ 満足＾＾ｗｗｗ
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 07:10:42.42 HkG4wJS5
永井大は二日間八時間入って六キロ減ったらしいよ
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 07:54:18.83 xwvBWEjh
159/46だけど、脚の体脂肪率が26％上半身は15％
太ももの前張りと象の様な膝が憎ったらしい。
食事置き換えプロテインとビリーと長めの入浴。
あとは地震から仕事が無くなったのでなるべく１２、３時間は寝てる。寝てりゃ食べない。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 10:16:41.29 ZTB7tYLE
今日友人とお昼食べることになった
だから朝と夜は抜く
外食って本当に憂鬱
いつからか家族との外食も出来なくなったし
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 12:58:14.27 Y6GpidVe
たまの付き合いくらい楽しむ余裕持ちなよ。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 13:31:39.77 S6LgS3AS
もんじゅが爆発するかもしれないので、私もハヤシライスを食べます
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 13:47:59.62 1JKMAPvv
２３歳の時の話。
入籍直前に男にフラれ、考えたくないから延々と寝た。
とても仕事に行けなかったし。
ほぼ下戸に近い私がとった行動
朝、起きたら涙が出る前にビールを飲むｗ
飲むと眠くなるから大助かり。
夕方、起きたらお腹がすく。酔えばよく分からなくなって、寝る
時折、気持ち悪くなってトイレに駆け込む。
１ヶ月で１１キロ落ちた。
当時は太ってなかったんだ。
１６０/４９が、３８㌔にまで落ちて、周囲が死ぬほど心配してた。
今？１６０/６４よ。我ながらいいかげんにしてほしい。
あの時のショックよもう一度・・・
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 17:00:10.04 W5rmvtvs
(´；ω；｀)ｳｯ
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 17:52:47.11 DfSD7pbp
(´･ω･`)職場でいじめられて退職してから胃潰瘍になったんだけど１週間で10キロ痩せた。労災とれないかな？
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 18:56:23.11 NZFq3Fv3
昨日は１日家でゴロゴロ、断食した
意外とつらくなかったからこれいけるかな？って思って
今日は２時間くらい歩いたらお腹すいて駄目だ
おにぎり１個と野菜の煮物・ささみ食べた
断食するなら運動は出来ないね
でも体絞りたいから少し食べて歩くことにする
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 21:12:41.72 yOKERCZ4
25日の昼から何も食べてない。なんか目がかすんできた。
食い物買いにいく気力もない。手足がしびれてる。俺は死ぬのか？
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 22:31:22.47 eGyAA4f+
>>962
ためしてガッテンによれば
空腹はその場の運動程度で紛らわすことができるそうだ
食べてから運動するのではなく、
運動してみてから食べるかどうか決めると良い
しかし無理はもちろん厳禁
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 02:00:48.39 h5yf+xPO
いつから始めたか曖昧だが、10日間は固形物を摂らない生活してる・・・いや2日だけ1食食べてる時あったわ。
それ以外は飴と水分のみ。
水分は豆乳やプロテイン、ヤクルト系の乳酸菌飲料、野菜ジュース、コーヒー。
全然不健康じゃないし過激じゃなかった・・・健康的なもの摂取してましたw
最近噛むことをしてないなぁ。
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 02:11:37.13 ypGSA8yZ
>>965
固形物を採らないと下痢にならない？
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 05:51:24.32 jEMtpwwH
いいじゃん下痢でも
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 08:32:07.67 gtGQY+M+
>>963
人間飲み物さえあれば絶食しても、
1ヶ月位は楽勝で健康に暮らせるらしいよ。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 09:39:36.61 SeiCFR1U
楽勝で健康に暮らせるらしいよ
これはどうかな・・・
寝てじっと動かないなら何とか持つだろうけどかなり衰弱するのでは？？
まあよほど贅肉の蓄えがある人ならいいけどｗ
震災でも、水だけで1カ月後に救助発見される人っているだろうか（大けが持病餅とかはまた別）
970:965
11/03/28 09:40:42.00 h5yf+xPO
>>966
下痢になるなら嬉しいよ。
便秘になって確か5日ぐらいに1度しか出ない・・・
便になるもの摂ってないから当然か。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 10:29:53.86 EoZOF1nk
>>969
前飲み物のみの絶食スレがあったんだけど、
そこに１カ月絶食している人がいて、
健康上も問題無く元気でしたよ。
自分も2週間やったけど、
ふらつくのとお腹がすくのは最初の3日程度で、
その後は普段と変わらず元気でした。
ちなみに2週間の絶食で2.5ｋｇ痩せましたが、
経験上絶食よりは、
かなり少食ダイエットの方が、
楽に早く体重が落ちる様です。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 10:34:43.12 SYr36ate
かなり小食ダイエットの小食の中身詳しく！！
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 10:57:06.16 glpl8ISy
もう20代後半なので髪の毛が抜けると致命的な気がするぜ
たんぱく質補給に水で溶いたプロテインくらいは飲んでみようかな
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 11:40:37.90 EoZOF1nk
>>972
大体一日の総カロリーを800キロカロリー以下にしています。
内容は炭水化物は摂らないでおかずだけ食べたり、
グレープフルーツやオレンジなどを主食にしたりしています。
これで2週間位で3キロ痩せました。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 12:05:05.13 SYr36ate
>>974
ありがとう。もっと減ってもいいのにね。
昔3日断食した時は54→50と4kg減った。
2年前小食と一日中運動した時は1週間で4kg。
2週間も頑張ってたった3gなんて・・・やっぱ標準体重以下の人は痩せにくいのかな。
今また55kgになってしまった。とりあえず小食で2週間頑張ってみます。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 13:16:58.00 EoZOF1nk
>>975
4kgも痩せたんですね、羨ましいです。
2週間頑張って下さいね～！
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 17:34:20.48 X61xAXed
飲み物のみで生活して一週間になります
さすがにめまいふらつきが酷いので、ちょっと食べたいんですが、
冷やしうどんと冷やしそば、どっちがいいだろう
978:977
11/03/28 17:36:00.11 X61xAXed
追加
158㎝、65㎏のデブです
一週間絶食で、今は62㎏
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 17:42:40.72 ihauqV1Q
>>977
断然そばで。
>>976
いや、ずっと前の話なんで。今はデブライフ送ってます。
痩せてた46kg時代を取り戻します！
980:965
11/03/28 18:22:59.23 h5yf+xPO
今日2回も便が出た！かなり溜まってたみたいだw
シアトルズベストのマンゴージャバクーラー（ホイップ抜き）飲んだから今日はもうカロリーのあるもの摂らない。
飴1個だけ食べるかもしれないけどw
お風呂上がりの乳酸菌飲料も今日は無し。水にする。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 21:11:05.67 hKk9ycDk
酒ばっか呑んでた頃は痩せてたな。食っても吐くし、常に下痢だし。
酒はやめられないものの、呑む量減って健康体になってしまったが…
今日は
朝豆乳、昼プロテイン、夜マッコリ
液体ばっか。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 20:52:42.11 BHvs/x9L
保守する
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 22:58:53.45 9fTeS8jh
157㎝
58.4kg
このスレ見てるとがまんできそう
頑張ります。
984:大デブ＠167*71*目標50 ◆H5ydOulU6w
11/03/30 17:23:41.65 +Zpg1HPJ
７８キロから、３月１３日から今日まででマイナス７キロ落とした。
本日の体重７１キロ。
６月に結婚の約束した彼氏と会うため手段を選べない。
本当は１６７センチで４８キロだったのに精神科入院によって太った。
元に戻りたい。
985:大デブ＠167*71*目標50 ◆H5ydOulU6w
11/03/30 17:26:05.20 +Zpg1HPJ
５月だった間違えた。
糖分不足で脳が壊死。
986:大デブ＠167*78*目標50 ◆H5ydOulU6w
11/03/30 18:01:52.89 +Zpg1HPJ
今は７１キロだけど、一ヶ月でマイナス２０キロできるのかな。。。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 23:15:10.27 /IqNtTc1
元々47kgくらいでぽちゃだったのが、ここ最近だらけまくって５kg増加
そしたら昨日、友人から結婚式の招待状がｗ
式までに最低でも-10kg減らします
ガチで頑張りたいので、決意表明も兼ねてカキコ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 09:22:22.88 988G8VS2
>>986
無理だね
まず五キロ目指せ
それでもキツイぜ
ひと月で20キロ痩せられるなら
誰も苦労しない
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 10:36:36.35 mI97U4Gq
>>986
１ヶ月間水分のみで１日おきにジョギングしてたけど、
減ったのは13キロくらい
990:大デブ＠167*78*目標50 ◆H5ydOulU6w
11/03/31 12:14:51.10 Eu1LnSDF
>>988
３月１３日からダイエット初めてもうすでに７８キロから今日は７０キロになってるんだけど。。。
無理なのかなぁ。。。
８キロ痩せました。
>>>989
やっぱりそんな物かぁ。。。
私も半月以上かけて８キロマイナスだからなぁ。。。
というわけで本日の体重は７０キロでした。
昨日はノンアルコールビールとコーヒーのみ。
991:大デブ＠167*78*目標50 ◆H5ydOulU6w
11/03/31 12:18:14.33 Eu1LnSDF
おじいちゃんが死んだとか嘘言って
会う日にちを６月にしてもらおうかなぁ。。。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 12:31:05.12 FvTL6ZOZ
普通、半月で8キロ落ちるというのはペースとしては速すぎる
俺は巨デブ（男）だから2週間で6キロくらい落ちてるけど、いつも食べてる量よりも少ないから体の調子が悪くなってきてるよ。
俺の考えだと、女の子で167*50って細いんじゃない？
167で55～58kgでも十分だと思う。俺は身長167あれば60キロあっても平気。65はさすがに･･･だけど。