10/11/08 16:46:21 /WKTHYhD
>>1 さんスレ立てありがとうございました。
二十代後半、女子
あまり過激ではないかもしれませんが･･･
もともと体重が70kgあって、そこから現在の体重58kgまでマイナス12kg減量しました。
毎日ジムに1時間、家に帰ってからさらにビリーを1時間、余裕がある日はそれプラス
コアリズムをしていました。かなり太っていたおかげで今の体重まで
食事制限をあまりせずに運動だけで痩せられましたが、さすがに段々減りが少なくなってきて
58kgをなかなか抜け出せないので、過激にダイエット始めようと思います。
とりあえず食事は1-2食にして、前スレで見たうどん生活をしてみようと思います。
みなさんの体験談すっごく参考になっています。
48kg-45kgが目標なのでまた変化があったら来まーす。