10/11/08 15:27:13 vo+HLiG0
おお！
こういうスレがあったか
下の方法は過激?
・20代後半の男
・食事制限(1日約900キロカロリー)とレコーディングでダイエット
・春から2～3ヶ月で82kg→65kg(-17kg)
・夏～11月現在は諸事情でダイエット禁止中
・12月に再開。1ヶ月で5kg減らして50kg台が目標
50kg台になったら筋トレしながら食事を増やしてリバウンド対策をするつもり
基礎代謝が上がるくらい筋肉を付けるには1年くらいかかるのかなぁ
10/11/08 15:27:13 vo+HLiG0
おお！
こういうスレがあったか
下の方法は過激?
・20代後半の男
・食事制限(1日約900キロカロリー)とレコーディングでダイエット
・春から2～3ヶ月で82kg→65kg(-17kg)
・夏～11月現在は諸事情でダイエット禁止中
・12月に再開。1ヶ月で5kg減らして50kg台が目標
50kg台になったら筋トレしながら食事を増やしてリバウンド対策をするつもり
基礎代謝が上がるくらい筋肉を付けるには1年くらいかかるのかなぁ