痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと21

痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと21at SHAPEUP

痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと21 - 暇つぶし2ch775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/29 11:13:33 DGA+cjVI
>>773
生活習慣病の意味が俺も痩せて初めて分ったよ。

腹八分目、寝る前は食べない、間食しない、バランスいい食事、
酒は控えめに、そして適度な運動。

これをやれば普通に痩せるし、健康になるもんなｗ

次ページ

続きを表示

1を表示