11/01/26 08:45:28 19hu9JoX
>>719
私は155/55→155/44～43まで落としましたが、皮はあまりませんでした。
55→48までは20歳を過ぎた頃にしていて軽い運動だけで落ちました。
それから2年ほど48kgを維持して、更に2年かけて4～5kg落としました。
時間かけて落としただけあってリバウンドはなしです。お菓子も好きに作って食べてます。
11/01/26 08:45:28 19hu9JoX
>>719
私は155/55→155/44～43まで落としましたが、皮はあまりませんでした。
55→48までは20歳を過ぎた頃にしていて軽い運動だけで落ちました。
それから2年ほど48kgを維持して、更に2年かけて4～5kg落としました。
時間かけて落としただけあってリバウンドはなしです。お菓子も好きに作って食べてます。