■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch97:ぷちお＠160*51.8*50.6*♀ ◆ZXrzlnCvi2
10/11/05 03:52:53 YdNfIILj
【参加表明】>>29
前回>>79

今朝の体重51.6（-0.2）

4日
・朝　チャーハン　味噌汁　マルチビタミン
・昼　菓子パンひとつ　きゃべつ
・夜　寝てたのでなし
・間食　カフェオレ

運動　ゆっくり腹筋背筋各20　水平足上げ4分

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