10/11/05 00:07:50 X8OVFIkw
参加表明>>73
45.9kg/26.8%
朝 ワッフル1/2 クッキー一枚 150kcal
昼 ご飯 唐揚げ２個 かぼちゃ りんご 300kcal
夜 ご飯 コロッケ一個 トンカツ1/4 ツナサラダ かぼちゃ 430kcal
間 もらった手作りクッキー ワッフル1/4 クッキー一枚 するめ 375kcal
計1255kcal
ステッパー25分
間食が多いですよね……
クッキー頂いたのが誤算でした。
10/11/05 00:07:50 X8OVFIkw
参加表明>>73
45.9kg/26.8%
朝 ワッフル1/2 クッキー一枚 150kcal
昼 ご飯 唐揚げ２個 かぼちゃ りんご 300kcal
夜 ご飯 コロッケ一個 トンカツ1/4 ツナサラダ かぼちゃ 430kcal
間 もらった手作りクッキー ワッフル1/4 クッキー一枚 するめ 375kcal
計1255kcal
ステッパー25分
間食が多いですよね……
クッキー頂いたのが誤算でした。