■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch91:イモー@164*62.6*61.0*♂ ◆zfwM9HNyXA
10/11/04 23:20:45 PJWqwoen
参加表明>>13 前回>>58
11/4
食事
朝　
昼　オムレツ　ごはん１００ｇ
夜　牛モモ肉２２０ｇ　ミックスサラダ１００ｇ　大根４切れ　ごはん５０ｇ
　
日常＋ウォーキング 7.5km/11852歩/331kcal消費/47g脂肪燃焼

体重 62.8kg

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