■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch72:聴診器@164*48*47*♀ ◆94OH4yrWfo
10/11/03 19:34:50 s687iMBa
参加表明>>45
48.0kg 15.7% (夕食前)

11/3
朝ｵﾚｵ2枚(105)
昼押し麦入りご飯、20品目ｻﾗﾀﾞ、納豆(500)
夜押し麦入りご飯、おとなのふりかけ、ｷｬﾍﾞﾂ人参ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ(400)
計 1005kcal

週末に贅沢したいから気をつけなきゃいかん

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