10/11/03 05:42:44 cthwo7Na
【参加表明】>>4 【前回】>>49
(11月2日） 朝:63.7→夜:測定忘れ →(3日)朝:64.3
(11月2日の食事)
朝：プロテイン、ビタミン類
チーズハムベーグル、ホットコーヒー
昼：ご飯８０グラム、サラダ、牛乳、豆
夜：しゃぶしゃぶ屋で食べ放題、
ハイボール２杯
間食：任務完了の祝いケーキ
運動：なし
仕事に一定の目処が立っったので
今朝は久しぶりにスロージョギングをしてきました。
血行が良くなって脚が痒かったです。
10/11/03 05:42:44 cthwo7Na
【参加表明】>>4 【前回】>>49
(11月2日） 朝:63.7→夜:測定忘れ →(3日)朝:64.3
(11月2日の食事)
朝：プロテイン、ビタミン類
チーズハムベーグル、ホットコーヒー
昼：ご飯８０グラム、サラダ、牛乳、豆
夜：しゃぶしゃぶ屋で食べ放題、
ハイボール２杯
間食：任務完了の祝いケーキ
運動：なし
仕事に一定の目処が立っったので
今朝は久しぶりにスロージョギングをしてきました。
血行が良くなって脚が痒かったです。