■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch58:イモー@164*62.6*61.0*♂ ◆zfwM9HNyXA
10/11/03 00:30:40 8UqZxrd9
参加表明>>13 前回>>46
11/2
食事
朝　サンドイッチ（照り焼きチキン）
昼　親子丼
夜　サンドイッチ（ロースカツ）
　
日常＋ウォーキング 15.9km/23312歩/761kcal消費/108g脂肪燃焼
内４キロほどジョグ

体重 62.0kg

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