10/11/30 06:58:17 YJxuQtVI
【参加表明】>>150 【前回】>>259
【最終報告】
今朝目標ギリの70kgでした
最低値69.4
○・ウォーキング(最低1時間～)とショコをできるだけ毎日する
×・腹筋を一日30回する
△・お菓子をあんまり買い置かない
△・今までの量食べない
たった3分の腹筋ができなかった
ウォーキングで痩せた感じ
ご飯は前よりおさえれたけどチョコレートを結構食べてしまった
初回ボーナスで痩せたけど、だんだん痩せにくくなるので
もっとストイックにとりくみたい