10/11/26 01:13:24 iQzubkid
>>308
無名さんは、今まで大勢の人に、三食まともな食事をするのが
一番痩せるって言われてなかったかな。
一日一食や二食にすると痩せれるっていうか、量や回数を減らせば
好きなものを勝手気ままに食べてもいいって思ってない？
26日一日だけあまり食べないとかは何の意味もないよ。
ずっと継続して、バランス取れた食事をほどほどの量で食べる生活を
身につければ、特異体質の人以外は誰でも痩せられると思う。
あと、夜型生活で時間がずれてもいいから、つまみ食いはやめて
ちゃんと数時間おきに三食まとめて食べるリズムを習慣付けた方が
いいよ。
これだけ大勢の人が適切な突っ込みをしているのに「自分はこれが
楽だからこうしてる」って言い張るのは大人としてあまりに幼稚
だと思うんだ。
このレスも多分またいつもの柳腰で聞き流されちゃうんだろうけど
少しでも届けばうれしいよ。