■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch24:ヨッシー@172*68.3*66.3*♂ ◆mMOIYrWTmI
10/11/01 07:36:44 5u6H4+h9

書き込みミスってしまいました。

【参加表明】今月もがんばりたいと思います。

ダイエット方法
エアロバイクで有酸素運動、ダンベルで筋トレ。
おやつや高カロリーの食事を控えたいと思います。

11月01日　体重 68.3Kg 体脂肪　22.2%

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