■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch205:無名@178.5*88.1*86*♂ ◆AJusLnJHkQ
10/11/15 01:32:04 lUOYkbZv
14日
88.0kg(+-0)
朝　ご飯（小型お椀）1杯、キムチ、納豆、ちくわの輪切り、かっぱえびせん1袋
　　焼肉のり弁当、アロエ＆グレープジュースコップ1杯
昼　無し
夜　ご飯（小型お椀）1杯、野菜炒め、おからドーナツ
間食　オールレーズン1袋、納豆ご飯（小型お椀）1杯、アロエ＆グレープジュースコップ1杯
運動　特に無し

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