■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:妊婦と間違われた数3回@159*72.0*70*♀ ◆Juj2AKbbyw 10/11/08 15:47:08 jgLENfTf 【参加表明】 ダイエット方法：開始11/6(スレ参加は今日から) ・ウォーキング(最低1時間～)とショコをできるだけ毎日する ・腹筋を一日30回する ・お菓子をあんまり買い置かない ・今までの量食べない 1ヶ月マイナス2.5kgペースで8ヶ月後に52Kg(－20kg)が目標です 151:まめだす＠163*64.3*62.3*♀ ◆CMvYtuGKuc 10/11/08 17:55:30 yIFDzlis 【参加表明】>>4 【前回】>>130 (11月7日）朝:63.9→夜:64.6→(8日)朝:64.0 (11月7日の食事) 朝：バタートースト4枚切り半分、 ホウレンソウオムレツ、サラダ 昼：プロテイン、ビタミン類 マクドナルドのポテトM全部平らげ アイコンチキンディアボロ、コーラM半分 夜：野菜大量お好み焼き、サラダ 運動：なし 以下、汚い話。 ザバスのウェイトダウンを毎日1回だけ飲んでいるのですが、 朝飲むとお腹がガスでいっぱいになってしまって、 会議中も我慢しすぎてゴーゴー鳴ってしまいます。 トイレでガスを出そうとすると、 物凄い音が出るし、物凄く細い実が出てきます。 仕方がないので、休みの昼か夜に飲むことにしました。 なんでこうなるのか不思議でたまりません。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch