■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

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■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch139:のりたま@162*56.6*55.5*♀ ◆kBDLrMMN3c
10/11/07 23:09:51 P1yO8OEi
前回　>>104

11/7　56.4kg

朝　日本茶
昼　外食：エッグベネディクト（オーランティーズソース抜き）、サラダ、オレンジジュース、コーヒー、クロワッサン小1
夜　赤ワイン1/2グラス、チーズ＆クラッカー、サラダ、チキン入りラタトュイユ1/2人前、パン半切れ、バニラアイスクリームマカロン添え

運動　ウォーキング2時間

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