■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch118:ジバコ大好き@180*93.5*88*♂ ◆Kn6tS7GZtY
10/11/06 13:04:17 nL3tNxy/
【参加表明】>>90
【前回】>>105
11/6 12:30 89.6kg

03:00 おにぎり、サラダ、ゆで卵*2、タルト　計800kcal
11:00 アクエリアス85kcal
計885kcal
ジムで筋トレ20分、ジョギング+ウォーキング40分、プールウォーキング1時間

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