11/04/04 00:07:50.01 hhXSpDvc
>>355
このダイエットは例えばドラクエのレベルアップ作業を
平気でLv99まで出来るタイプの人間に向いていると思う。
俺とかまさにそうだし。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 15:08:15.90 Vq4knal5
>>357
まさに。逆に毎日運動とかがつづかない。
この春で丸3年分データがたまった。
なかなか止められないけど今のとこ
そのおかげでリバウンドせずに済んでる。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 15:21:48.07 MSKO94gV
金のチェックもそうなんだけど、iPhone買って食って(あるいは金つかって)すぐに記録つけられるようになったのが大きい
レコダイは初めてだけど、金とか今までなんど左折した事か…
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 15:24:06.46 RoJaVmmu
>>359
言いたいことは大体わかるような気はするけど良く判らないｗ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 15:29:26.28 MSKO94gV
飯食って席を経つ前に、ちゃっちゃと記録つけられるお陰で続けられてるってだけの事だよ
これがカバンからメモ帳出して…、とかだったらカロリー計算どころか単なる記録も続かなかったに違いないw
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 16:10:17.17 Wkox1+Fu
>>361
金って支出管理あるいは家計簿のこと？
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 16:47:56.70 nz6Fbsex
金の管理とカロリーの管理は俺は両立できなかった。
コンビニで低カロリーの食品買って済ませようとすると葛藤してしまうからなｗ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 17:37:12.49 7clgbpEG
>>362
うん、そう
学生の時から幾度となく思いたったものの、計算の合うことのほうが珍しいという有様ですぐに嫌に…
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 12:11:16.04 n4sYAyGz
基本的にはダイエットと出費は反比例。
カップ麺は安いがサブウェイは高い。
コンビニで昼飯を買おうとしておにぎりだけじゃバランスが悪いから
サラダもつけるとあっという間に700円越え。
だったら吉野家の方が安い。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 12:23:46.10 sPLEjDY6
アメリカの肥満は貧困層に多いしね
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 12:34:21.08 mIDgBfdI
>>366
二、三十年前は日本で貧乏っつーと
栄養失調寸前みたいなガリ
って認識だったけど、
現代だとマクドナルドデブ
って感じで大分アメリカナイズされてきたよねw
アメリカのように、
低所得者層ほど自炊しなくなって
高カロリー高脂肪の出来合いのものを買うようになったからだと思う
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 12:41:52.70 OGRubhcE
あとどっかに出てたと思ったが向き合うストレスは１つだけに絞った方が
いい。
自由に好きなように食えないストレスと出費をなるべく抑えようとする
ストレスを同時に両方抱えれば苦しさは二倍になってしまう。
どちらか一つをまず克服して勝ち癖をつけてから望んだ方がいい。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 13:04:27.25 CYcPgYTV
オレ、ちょっとだけ出費が減ったけどなぁ…
まぁ浮いた分服買わにゃなわけだが、これは心理的には負担にならないしw
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 14:20:12.36 bn++U9b3
いいなぁ
早く服買いに行きたい。
やっと7キロ減ったけど、書くのが本当にしんどくて
最近、ごはん→G コロッケ→kR 肉だんご→ND とか書いてる。
後15キロ痩せなきゃ 先は長い…長すぎる。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 15:16:39.18 rhCmj6LI
>>359
左折するなよｗ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 15:45:45.30 951MZg8j
>>365
>>185
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 15:45:49.39 NatXlAp/
18キロ痩せたけど、面倒だからカロリーしか書かなかったな
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 23:17:14.58 ekPsTeSE
レコーディング・ダイエット決定版という文庫本の70、71ページに
巡航期のメモが3枚載ってるが
朝と昼はバナナだけとかソイジョイとかコーヒーだけとか
Ｊ（ジュース？）だけとかでほとんどまともな食事してないね
夕飯だけ好きなもの食べてる感じ
やっぱこれくらい食べる量減らさないと体重も減らないんだなあ
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 23:42:40.82 ekPsTeSE
この時期に105キロから69キロまで落としたらしいが
1日1食ダイエットとかブックスダイエットとか朝バナナダイエットに近い感じがする
まともに食べていいのは晩御飯だけであとは厳しく制限してるんだな
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 23:44:55.96 zQueQ9sB
オレ、目標2000kcalで今年になって79から10キロ落ちたけど…
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 23:53:46.56 tmNjFj6Y
>>367
それ分かるなぁ。
昔、一口コンロのときはラーメンとかパスタとかしか作らず、太った。
今も一人暮らしだけど三つ口コンロなんで野菜や肉、汁物をバランス良く作れる。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 00:36:26.44 GOrTVaNb
コンビニダイエットは楽だけど金かかる。
半年で29kg落ちたものの、
ポンタカードが半年で1300ポイント溜まったw
何の足しにもならんかもしれんけど、今日それを義援金してきたよ。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 02:38:32.64 lFH4dRGh
この人ので一番役にたった言葉は
いつも無理して食ってるっていうことだな
安けりゃ買う、残ってりゃ食う、
ちょっと運動したら体力ないからと食う
食ベクトルを反対にしてみたら痩せました
無理して食おうとしない、食わないなら腹減らない
だから痩せる
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 18:48:16.30 YotSk7c7
「さんるーむ」の菜食定食が495kcal！
これは通い詰めそうだ。
・豆腐ハンバーグ
・五目ひじき
・若竹煮
・春キャベツの浅漬け
・黒米 281kcal
・野菜スープ 44kcal
しかし、値段が1080円もするんだよなぁ。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 20:06:23.43 PrzPtU8D
オレはリンガーハットのミニ皿うどんorミニちゃんぽんと、餃子3個のセットが最近のお気に入り
それぞれ457と431kcal
ただ、スモール置いてない店結構あるんだよな
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 05:33:56.12 xuRV3tCP
亀ですが
>>323 >>324 のレスに救われる！
今10日ぐらい停滞しております。
巨だからすぐ落ちるかと思ったら全然。
しかもめちゃめちゃ食べ物への執着心が芽生えてきたし、夜もすぐお腹が空く。
ダイエット挫折する時ってこういう時なんだろうな…。おなかすいたよー。
いつ抜け出せるんだろう(T_T)
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 07:22:21.09 XPh4A6oe
>>323です。飢餓感に襲われて騒いでいた書き込みも私ですw
食事後1時間位で直ぐにお腹が空き、体力低下も激しく即座ってしまう...そんな状況なんじゃない？ゆっくり食べようが何しようがダメ。そんな時の対処方法は、
耐えろwwwひたすら耐えろwww
ある日、突然飢餓感が無くなるから。更に体重急降下タイムのご褒美付き！
頑張ってね。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 22:30:24.77 p562+/li
>>378だけど、10日停滞くらいはよくあること。
俺はもう巡航に入ってるんだけど、太るのが怖くて
数カ月間まともな食事ができなかったんだよね。
やっと最近食べることへの恐怖感がなくなってきた。
1食うわーって2000～3000cal摂っても、
その後気をつけてれば痩せないけど太りもしない。
あとは腹筋だけいちおう続けてるのと、
間食はしないことかな。今は食事よりケーキ食べたい…。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 03:18:18.16 XVwHeywx
>>383
おおおおまさにその状況ですよ
本当に空腹で耐えられなくなったら飴をなめることにしました。飴はなかなか無くならないので…。あとするめ。
体重急降下タイムめちゃくちゃ楽しみ…本当救われました、諦めず耐えてみせます！
>>384
そうですよね10日ぐらいよくありますよね。
今からこんな状況で、これからも続けていけるだろうか。
頑張ります。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 23:03:05.24 M/a6B4zb
今月1日からレコーディングダイエットを始めました。
90.2キロスタートで今87.5キロです。
4月の目標は85を切ること。
5月で80を切って、6･7･8の3ヶ月で70を切る。
そして9･10月で65を切って、年末には60近くまでもっていきたいと思っています。
気が遠くなりますが、色々考えて目標を立てたので書きました。
失礼しました。
387: ◆qqCRHze2cQ
11/04/10 00:40:56.62 RMMtndeD
>>386
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 00:45:18.23 RMMtndeD
上間違えて送信おしました、ごめん
>>386
目標がしっかり決まっててすごい。
でも少しペースが早いように感じるな。
なかなかその通りにいかないかもしれないから、目標はもう少し低くてもいいとおもう。
停滞期とかあるし。
目標に達しないとモチベーション下がるから、ゆるめに目標作っといて毎月がっつり達成して行くほうが快感よ！
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 01:30:18.86 AOuPw63l
>>386
身長はどれくらいなんですか？
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 02:13:09.28 aAJulqnl
>>389
160です。
>>388
レスありがとうございます。
かなりの過体重なので最初は減りやすいと思いますが、
だんだん減らなくなることや、これからの季節のことや、
今までの自分の食生活のことなどよく考えて目標を立てました。
長丁場ですし、うまくいかない時は「増えなければいい」と思って
臨機応変にやっていきます。
年末に60キロになれなくても、自分なりに納得できる結果を出したいと
思っています。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 09:35:21.72 uAkVtgcV
一ヶ月間、某スレで助走やりました。
大体自分の食事がどんな感じかわかって来たので、これからカロリー計算はじめます！
助走の間もほとんど我慢してないのに何故か一ヶ月で3kgほど減りました。
まあ元が巨だからなんですが…。
すでに2日ほど前から徐々に離陸に入っているので、あと2、3日離陸を行ってから上昇にはいりたいとおもいます。
これからが本格的なスタートだと思って頑張ります！
よろしくお願いします。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 10:11:38.66 NP/PjzaT
食べてないのに体重が増える
もう死にたい。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 11:48:43.04 2gpq0bTG
>>392
馬鹿。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 11:51:58.15 GEZ19HhS
>>392
この一週間で食ったものを書きだがれ
…って、実際書き出されたらウザいわな
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 11:52:30.33 GEZ19HhS
書きだがれ→書き出しやがれ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 14:33:47.94 NP/PjzaT
朝はトースト1枚とコーヒーぐらいで、
昼は毎日自分でつくったお弁当で、内容は
ご飯に梅干しか昆布をのせる
野菜炒めか温野菜か生野菜サラダ
コロッケとか豚の生姜焼きなんかの肉類少しです。
食後にはコーヒーを飲んでお菓子(小さいもの)一つ。
夜は、ご飯少しに納豆。
トマト1個 りんご1個
カツオのたたきとかブリなどの魚。糖質50％offのビール1本。
毎日大体同じような感じで、少しずつ体重が減ってたのに、
最近毎日200グラムぐらいずつ増える。
減らないだけならまだしもなぜ増えるのかわからない。
もう体重のことばっかり考えるのがしんどくて耐えられない。
食べ過ぎって言うかもしれないけど、
食べないダイエットで今までリバウンドを繰り返してきたから
もう今度は失敗したくない。
もうしんどい。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 15:29:52.03 wVAKU8XJ
「最近」てのが何日くらい続いてるのかわからんが、そのメニューなら思いつめない方が良さそうだ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 20:42:47.05 NP/PjzaT
最近というのはここ10日で、
2キロぐらい増えています。
もうこれ以上食べるものを減らして痩せても
またリバウンドに決まってる。
岡田さんはさすがに超肥満だっただけあって
太る仕組みがよくわかってると納得して始めたのに。
なぜ私がやるとダメなんだろう。
停滞じゃなくてなぜ増えるのかもうどうしていいかわからない。
やっと軌道に乗りそうだったのに
体重や食べ物のことばかり考えるのに疲れた。
これ以上どうしろって言うんだろうって思ったらもう死にたい。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 20:47:22.02 4yv2CXI4
食べないダイエットで失敗したんなら、カロリー計算か運動かの２択しかない
ちゃんとカロリー計算して、消費カロリーの方が多いならいつか痩せる。
ここんとこってのがどのくらいかによるな
一週間程度なら水分か便秘
一ヶ月程度なら停滞期
何ヶ月もならカロリーの計算間違い、
何年もなら病院池
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 20:47:30.94 9/ooxlVn
>>398
生活強度はどの位ですか？
それと有酸素運動とかしているか教えてもらえますか？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 22:03:32.03 7xtWLagw
ダイエットで菓子食ったりビール飲んでる時点でダメだと思うが
ちゃんとカロリー計算した上で食べてるよな？
消費カロリーが摂取カロリーより上回ってるなら、水分を過剰に取らない限り太ることはない
あと、何度も食べないダイエットをしてきたのなら、基礎代謝が普通の人よりだいぶ低いと考えられる
その場合は筋トレして代謝をあげないとダメだよ
常人レベルの代謝に戻すのも一苦労だと思う
少なくとも、本を読む限りでは岡田はそれまで極端に代謝を下げるようなことはしてない
その点は考慮しなきゃダメだよ
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 22:21:27.09 xtNRbFIX
菓子やビール禁止が年単位で続くのか？
オレは続くというなら、立派だけど
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 23:19:59.89 NP/PjzaT
今まで通算すると100キロぐらい減量して110キロリバウンドしてる。
何もしない方がよかった。
ビールはダイエットしてない時は毎日500を2本
それからワイン少し飲んでました。
今までのダイエットは、ビールなど一切やめて夜は野菜だけとか
3ヶ月で20キロぐらい痩せるんだけど、
最長に維持したので2年でした。
岡田さんの方法は今までと違って納得できたし、
まず書くことから始めて時間をかけて痩せようと思って
去年の12月初めに88キロからスタートしました。
今月初めに78キロになって喜んでいたら、
今朝また80という数字を見てもう何がどうなっても私にはどうしようもないと思いました。
ビール1本やクッキー1つ、チョコレート1粒を昼間に食べるのがダメなダイエットだったら
今までと同じだしまたリバウンドする。
減らない時期はあるにしてもどうして増えるのかわからない。
運動は何にもしてないけど、代謝が悪いと体重は減らないどころか増えるのか。
特別なことじゃなくて痩せた後も自分が続けてできることをして痩せないと
もうリバウンドはしたくない。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 23:44:10.14 xtNRbFIX
食う量が減った時期と比べて増えてないのが確実なら、一時的なものだと信じるしかないよ
後は気分転換かねて、軽く外歩いてみるとか
まぁ、あれだ
マジであんま思いつめるな
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 01:09:08.24 ta+H60Le
そうやってすぐに思いつめるのがリバウンドの始まり。
体重なんか２、３キロぐらい余裕で変動するから。
合わないと思ったら違うのやれ。
それから、たった２キロぐらいで死にたい死にたい言うな。バカバカしい。死にたいならダイエットなんかするな。
自分の体が変だと思うなら病院でもなんでも行け。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 02:10:46.42 lqLuJ5Av
80キロあっての2キロなんか誤差の範囲。
10キロ減らして少し停滞しているんだと思う。
このまま淡々とやり続ければまた減り始める。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 17:22:16.31 YzVaQiu6
どう考えても身体の危機管理システムが動いてるやんw
75日目の反乱が起こってるんじゃね？
コーヒー、チョコって言うが、コーヒーはブラックか？チョコもカロリー表記がキチンとされてる奴か？
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 20:49:45.26 YS2gDswy
昨日はすみませんでした。
たくさんご意見を頂いてお世話になり、ありがとうございました。
2キロぐらいで死にたいなんて客観的にみるとバカげてるけど、
色々よく考えてこれからどうするのか決断しようと思います。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 00:24:18.59 7+CL8sy6
ダメだこの人本当に死ぬかも。
人に甘えることができないから痩せられないんだよ。
性格の問題。
最初に比べて次第に自分の気持ちなんかを書けてきて、
みんなにアドバイスもらえるようになってたのに。
今日になったらもうシャッター下ろしちゃって。
律儀にお礼は言ってるけどさ。
素直に人に甘えるとかできないから自分に甘えるしかなくて、
その結果食べてストレス解消して太る。
だけど食べても本当にストレスは解消されないでしょ。
太らない人って適当にズルかったりして
甘えたり甘えられたりのバランスがとれてる人が多い気がする。
もしかして、太るのは自己管理ができないからなんて思ってない?
自己管理なんて都市伝説だよ。
痩せてる人間がみんな自己管理してるか?
太れないで悩んでる人間は自己管理してないから太れないのか?
この言葉でどんなに肥満が増えたか。
そしてダイエット産業が儲かったか。
人に教えを乞うことや、できない時に甘えたりすることは
恥ずかしいことじゃないし。
食べものや体重のこと考えるより自分の性格のことを考えろ。
そうしないと一生リバウンド繰り返すか自殺するか
どっちかになるよ。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 00:26:17.92 E29GsYag
409くん、うるさい
>>408
だから、今はむしろあれこれ考えるなっば
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 00:48:47.91 7+CL8sy6
ごめん。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 23:14:59.41 nay1phqq
ダイエット板って>>408みたいな死ぬ死ぬ詐欺が定期的に沸くよね
死にたいんならダイエットなんかしてないで好きなもの食べたらいいのに
レコーディング開始から76日。大停滞期！
苦しいぜ…しかし増えるよりはまし。
ウォーキングはじめよっと。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 23:38:05.12 E29GsYag
まあまあ…、発案者がメロンパン手に泣いたって話もあるわけだし…
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 00:37:00.87 qEgOn6CN
ふん…だけど悲壮感漂ってちょっと可哀想だったね
100キロ減の110キロ増って。
メリーゴーランドでぐるぐる回ってるだけで
どこにも辿り着けないw
生きてるかな。
筋トレして風呂入ろっと。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 14:14:13.13 EzRmNiSe
いままでの経験上、やるべき事やってるのに停滞、そしてさらにはちょっと増えた時、
そこでやけを起こさなければ1週間以内にがっちり減る。そういうサインだった。
180cm120kgから68kgまで落として2年キープしてるオレの経験な。
それでも減らんのなら何か間違ってるか体調が悪い。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 17:04:39.90 uGgAzbqK
『死んだ』なら、使ってもいいッ！
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 17:25:23.99 9iaMBu23
端折らずに、最初からお願いします
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 17:51:32.83 he6/HP5I
180cm100kg→67kgまでやせて、普通の食事に戻したら
3kgくらい戻ったけど、そこからずっと半年以上キープしてる。
食べ過ぎた次の日はカロリー気にするけどそれくらい。
あ、でも酒飲めないのと、お菓子は一切食わなくなったのは大きいかも。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 20:59:34.05 CmIgUz0Z
80㎏から180㎝、54㎏のモヤシになってしまった
余り食べるのはリバウンド怖いから一年位維持してるが、増量したい
皆は平行して筋トレとかもしてる？
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 22:22:40.40 Iwu9+Zkx
最初全然体重が減らなかったのに、
少しずつ減ってきて嬉しい。
食べなくても増える時は確かにある。
食べても減る時もあるし、不思議だ。
これは科学か心理学か、何だろう。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 22:50:06.62 dXucu2Lr
体重計の誤差じゃないか？
もしくは水分の取り方とか
水飲んだ後計れば増えてるだろうし
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 23:01:41.00 xEqYRoDj
えっ
そんな背負い投げみたいな答、嫌や。
ダイエット中でも夢見たいよ。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 07:25:14.80 iQILRPOf
2chのダイエット板って、180cmの巨体男が多い気がする。
風呂入る前と、風呂後に体重計測してご覧。後の方が体重も体脂肪率も下がるから。毎日、同じ条件で計測しないと意味無いよ。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 12:43:08.07 gW3a8E3R
量は少な目だけど3食食べながら7キロ痩せた。
今まであんまり空腹を感じなかったので｢いい感じ｣と思っていたら、
昨日から足が地につかないぐらい異常にお腹がすく…。
朝しっかり食べてやり過ごそうとしたけど、
10時の休憩でもみじ饅頭3個食べて、今昼ごはん食べたから少し落ち着いた。
あぁでも今日は早退してバイキング行きたい。
急になんで？もうこの食欲は抑えられない。
シチューとかグラタンとかピザ 生クリームのケーキのことを考えると気絶しそうです。
今日だけ食べていいですか？
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 12:51:09.83 dlsp6+UT
本当に今日「だけ」ならな
今は我慢して、収まった頃に気が向いたらいきなよ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 22:22:28.86 gW3a8E3R
会社の近くにフォルクスがあって、
パンの食べ放題をやってたので行って来ました。
最初にサラダバーでお腹一杯にしたのでパンは一個だけで後はチキン。
食べ放題はちょっと一人では行けないけど、
もし今日一人で行ってたらどれだけ食べたかわからない。
きっとサラダなんか食べなかったと思う。
この迸る食欲が明日はおさまるだろうか、
何もかも台無しにならないか不安です。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 22:49:19.57 da+rg6jH
とりあえず1日1500以内は守っているのですが、朝昼ぬいて夜1000だったり、1500を4食以上にわけたりと
日によってパターンが違うのですがやはり効率悪いでしょうか？
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 04:27:43.26 pqGIflGA
>>427
あなたのそれは「工夫」と呼ばれる行為です。
確かに効率は悪いかもしれませんが、続けると言う事に比べれば些細な問題です。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 12:48:17.57 5l6xr5co
カロリー表示の見方を間違えてて驚愕した。
100グラム当たりとかいうのを読んでなくて、
｢意外と低いな…｣と喜んで食べてた私。
この書き方だとまずそれ全体が何グラムかを知らなければならないのに、
それが書いてない時がある。
微糖缶コーヒー100グラム19キロカロリーで全体は190グラムだから、半分残さなきゃ…。面倒くさい。
大体、カロリーってどうやってはかってるんだろう。
酢豚とか色んな食材が複雑に絡み合って調理工程も複雑なものでも
｢一食221キロカロリー｣とかって書いてあるけど、そんなに細かくどうやってはかったんだろう。
信用できるのか。それとも目安でいいのかな。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 13:03:43.28 Ju3F8E+r
実際体重落ちてるんだろ？
なら深く考えずに、気付いたものの記録だけ今後注意でいいだろ
100gあたり～とかはもっと食ってる事もあるけど、逆に量確認してみたらんなに一度に食わねぇよwって事になったりもするし
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 13:20:46.28 U4pEEX4/
>>429
その失敗はありがちｗ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 14:20:14.82 5l6xr5co
>>430
そうなんですよね。
飴1袋20グラムしか入ってないのに100グラムとしてのカロリーが書いてあるから
手が出せなかったり、
逆にパンなんかは実際はほとんど100グラム以上あるのにカロリー低いんだと思って食べてた。
飴よりパンを控えるべきなのはカロリー見るまでもないと反省しました。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 18:08:18.19 TiRPqgJ9
>>419
それってダイエットを途中で止めようとか思わないのかw
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 18:20:05.69 XJqXHqmt
ヤマザキはカロリー表示がないのが多い気がする。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 18:40:42.32 TiRPqgJ9
いるんだよなあ、コンビニやスーパーでカロリー表示を恨めしそうに見ているデブリンがw
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 19:04:57.09 5l6xr5co
うるさいよ うすらバカ。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 20:39:21.60 yLt2fnXy
つかカロリー表記がないのは怖くて食えない
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 07:46:15.94 1hs8Z3Ep
>>437
それで良いと思う。
カロリー表記が無い＝カロリーが高過ぎて表記できない
と考えて差し支えないと思うので。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 08:28:26.43 l7N6p3qF
食べたくなってめちゃくちゃ食べてしまってもその記録はつける。
それで結構リバウンド抑えられちゃう。
停滞２週間目
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 08:49:38.72 klufHk2M
ここんとこずっと86.6～86.9を行ったり来たり。
もう17日目。
夜、ご飯をやめておかずだけにしても減らない。
86もあってこんなに停滞するかな。
ものすごく嫌な気分が続いてしんどい。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 13:11:40.35 lH5GgI80
>>440
リバウンドするような食べ方はやめた方がいい。
ご飯は食べよう
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 15:34:55.55 +j7BASYr
155cm48kg22%から、42kg15%まで落ちた。
レコダイがなかったら本当に絶対痩せられなかったと思う。
38kgまで行きたいけどここ2週間ほど綺麗にグラフが平坦w
増えないだけましか…
目下の悩みは飲み会や友達との外食。
カロリー表記なんかないところが殆どだから、
夜の飲み会があると朝昼は恐ろしくて食べれない…。
みなさん飲み会、外食対策どうしてますか？
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 15:42:46.59 028KKLw1
文字通り「一日だけ」なら、そんな気にしないでいいに一票
仮にそれでちょっと増えても、すぐ戻るでしよ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 22:30:38.00 kb/ACLfD
飲み会はコースだと決まってるから仕方ないけど外食はある程度カロリーが
低そうなの選んでる。ファミレスとかならヒレステーキとサラダとか。
それでも気になったら運動量を増やしてる。
48時間以内なら消費出来るって話だから、平日なら徒歩通勤＋帰りを遠回り
とか買い物とか。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 02:13:08.66 6U/dR5h5
179cm86キロの男子ですが今日からレコーディングダイエットはじめますが
１日2000カロリーと決めてやりますが体重は減りますかね？
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 03:58:25.26 0SrKK3q2
身体を動かさない仕事なら年齢にもよるが１５００から１８００カロリー
２０００カロリーなら引き続き太るよ。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 07:11:17.70 g5l/MNIK
オレは1月から2000kcalで79→66になったけど…、1時間歩いてたりするからなぁ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 07:26:48.77 5tgqGstp
【性別】男
【年齢】31歳
【身長】170cm
【レコダイ開始日】2011/1/20
【体重】75.4kg→65.4kg
【体脂肪】23.5％→16.5％
【目標カロリー】1500kcal
【備考①】平日はカロリー制限して、土日は好きなもの食べまくり。
平日でも飲み会の時はカロリー気にしない
【備考②】
食べたモノ、カロリー、体重に加えて、体重推移グラフを作成。個人的にはこれがモチベーション上がりまくりで効果あった。
食べ過ぎた翌日は露骨に体重増えたしw
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 07:39:02.91 5yBJysJD
レコダイ3回目。過去２回そこそこやせたが、結局リバウンド。
今回こそはマイナス25キロをめざす！
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 09:09:42.96 LZDsJdt0
>>446
それ基礎代謝だよ。
１日の消費カロリーは30代女性でも2000くらいだから男なら2000キロカロリー以内の食事で痩せる。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 16:27:41.26 6U/dR5h5
ラーメン屋のチャーシュー麺大盛りのカロリーはだいたいどのくらいかわかる人いますか？
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 17:42:44.11 nkdzzF4x
ググればふつうに出てくるけど
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 18:24:19.22 S6ZfGG6H
>>445
>今日からレコーディングダイエットはじめますが
>１日2000カロリーと決めてやりますが体重は減りますかね？
レコーディングダイエットをちゃんと始めようという気があって
「いつデブ」をきちんと読んだ人間ならこんな質問はしないはず
もう一度「いつデブ」とあと今週号の「金ならあるし」を読んでから出直した方がいい
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 20:11:37.11 X4G4oFrL
ところで、お前ら
ちゃんと運動はしてるんだろうな？
ただ歩くだけでも？
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 20:24:50.88 DUeFinej
バッチリ(´･ω･`)b
毎日5キロ以上歩いてる
でも、ある程度落ちてから運動しろって話じゃなかった？
オレはもともとやってたの続けてるだけだけど
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 21:00:17.12 ZwTux1bX
岡田みたいな100キロオーバーは歩くだけで膝悪くするので
ある程度落としてから歩くのでいい
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 22:13:29.19 I/Zk3fsn
驚愕の新事実！ 運動はダイエットに向いてないらしい
URLﾘﾝｸ(rocketnews24.com)
結局「やせる」ことに限っては
レコーディング最強じゃん。
より一層運動する気がなくなったw
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 09:26:51.99 +/EFN/Pd
停滞期なので走ったら怪我した。
スポーツによる怪我の治療を得意とする先生にかなり怒られた。
運動で体重を落とそうなんて、素人には無理。食う量を落として、腹が完全に引っ込んでから筋トレしろだってさ。
膝を痛めた老人に減量を指示すると、決まってウォーキングを始めて更に膝を痛めてくる。これと同じなんだそうな。
参考までにスペック
30代 163cm 80→67kg 学生時代運動部
2日毎に6kmを走った。
仕事は一日一万歩歩く必要のある仕事。
皆さんも気を付けてね。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 19:38:30.98 QZALIL8U
１ヶ月停滞して何やっても体重が減らないから
もう泣けてきてやめようと思ってたのに、
昨日何が原因か下痢したら今朝2.5キロも減っていた。
もずくやひじき食べまくっても出なかったのに。
毎日書いて見直してるのに、自分の痩せる法則やタイミングが全然掴めない。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 20:41:00.30 Wmn+owVW
>>459
わかりすぎるほどわかる
とにかくおめでとう、これでまたダイエット続けられるね
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 20:56:07.01 QZALIL8U
ありがとう。この１ヶ月色々やってみて
何やってもダメだったのに、下痢一回で解決かと思ったら、
毎日つけてるこのデータはどう使ったらいいんだろうと、
思わず書き込んでしまいました。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 01:03:35.94 D4zc30J3
>>461
おなじ。私も一ヶ月全然痩せない。70kg台の巨体。
全然減らなくても、食事バランスを見直したり夕食をすこし少なめにしたり、色々頑張って300gぐらい少しずつ減ってきた。
なのに！数日前たった一日夕食を少し多めに食べただけで、翌日以降1kg近くも増えた。
翌日以降調整しようとしても、増えたままで全然減ってくれない。
毎日レコーディングを見直して反省したり運動したり、自分では割と頑張っていると思うが、ここまで反映されないと辛くなってくる。
関係ないが、頭痛もする。
本当こういう時、泣けてくるよね。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 23:47:03.59 zfScMxkp
ひじきとかって毎日食べ続けてたら、すぐには出なくても
ある日どんと出て、体重がガクッと下がる。
また意地になって食べ続けてたらどん→ガクッて。
レコーディングダイエットやってるつもりなんだけど、
ものすごくひじきに頼っている。
あと、りんごと納豆もほぼ毎日食べているので
どれが効いてるのかわからない。
書くだけで痩せる実感がまだないけど、明日も書く。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 04:25:16.00 kXEPR+o1
>>463
＞ひじき
調理得意ならいいけど毎日食べるには煮つけを大量に作ったり
ひじきご飯を作ったりそれなりにバリエーションを考える能力と
と料理テクと時間が必要だろ。コンビニでも「煮つけ」は売ってるけど
代用食になるほど毎日大量には買えない。
・・・と思うのだが、そんなに上手くひじきを利用する方法を教えて欲しい。
毎日、どうやってそんなにひじきを食べられる？
＞りんご
この時期のりんごは高いばっかで不味くないか？
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 06:01:53.04 5Xs6JSU0
ひじき おいしいし、安いし大好きなんだけど
半年間ひじきダイエットしていたら、甲状腺おかしくなって五キロ増えたことあるから(笑)
少しならいいけど、食べ過ぎないようにね。
控えめにしとくと良いよ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 08:00:00.87 zEDyg5cH
ひじき
お弁当に入れたり晩ご飯の一品とかに毎日食べてる。
面倒だから野菜炒めに入れたり、
戻す時間がなかったら生のを買ってきて味噌汁に入れたり。
豆腐に乗せてポン酢かけたり。
本当に何日かに一回すっきりする。
だけど甲状腺悪くするのは知らなかった。
食べ過ぎに注意しよう。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 08:07:41.17 BKIrYsgn
半年食べ続けてってのは、あまり参考にならないんじゃない？
と思ったら、自分も毎日食べてるのかw
それはそうと、一月半ばから始めて80弱から60半ばまできたんだが…
ここしばらく、「もういっかぁ」という囁きが聞こえるように
記録はつけ続けるべきだよな？やっぱり
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 10:04:38.47 5a6IVHla
>>467
お前は俺かwww完全に一致だわwww
昨日、50kg台までもう一度気合いを入れなおしたよ。今まで記録しなかった珈琲一杯も付け始めた。
カロリー一桁台の食品も記録するこの面倒臭さが、逆に新鮮。
夏までやろうぜ！
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 07:14:35.38 MI0R5lX1
あと0.5キロで4月の目標達成なんだけど無理っぽい。
4日間、何食べたら減るかな…。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 00:47:45.00 M/rkcU+S
三カ月レコーディングしてわかった事。
飲み会の次の日、体重は急激に増加し、そこから数日は異様に体重が落ちにくい。
もちろんアルコールもあるだろうが、飲み会＝遅い時間に飲み食いが、一番いけない要因な気がする。
レコーディングして、自分の体質は理解できたけど飲み会自体を避けることはできないしなぁ、、
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 01:50:13.52 aJjqsWze
１日2000キロカロリーて決めてるけど今日3000くらい食べた
明日1000カロリーにしれば大丈夫かな
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 02:02:41.70 lapjwolY
>>471
まあ計算上、大丈夫ちゃぁ大丈夫だけど
人としての活動ポテンシャルが下がり過ぎる。
栄養が足りなくて脳が働かなくてボーっとする→交通事故
なんてことも・・・。
まあ今日は今日で反省して、明日は2000食っとけ。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 02:16:33.54 f/ssoB9h
1000だとつらいぞ
何日か1800くらいにする
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 03:50:20.61 i89iT3N3
友人と、同じ時期(二ヶ月前)にほぼ同じ体格(160/80の巨)でダイエットはじめたんだが、友人がみるみる痩せてく。
自分はまだ5kgしか痩せてないんだが、友人は10kgも痩せた。
聞くと、毎日1000kcalしか摂ってないらしい。
自分は毎日1600程度の摂取とウォーキングなどの運動でジリジリ減らしてるんだが、どうにも友人が羨ましくてたまらん。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 04:31:23.39 8DsAucC0
>>474
お前等、ちゃんと本を読んでないな。
スペック的に1510kcalに制限しとけ。それ以下はやめておけ。
運動もダメだ。直ぐに中止しろ。大してカロリー消費も出来ない中途半端な運動するな。
本とスレを最初からよく読め。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 06:12:27.98 W8agxc9A
>>474
お前さんのが正しいよ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 15:29:53.78 YPaaUMiR
お友達はリバウンドしそうで、あなたは大丈夫そう。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 17:04:34.12 3uDUot1H
基礎代謝以下に設定するなと書いてあるのに、なんで1000なんてことになっちゃうかね…
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 01:05:26.48 I7xy+6/M
１日2100キロカロリーと決めて食べはじめました
現在、体重は88キロですがこのまま2100キロカロリーをつづければ体重は何キロくらいになりますか？
経験のあるかた予想お願いします
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 02:49:10.06 zPQJDYD2
身長は？
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 09:06:47.15 KuR+AWrb
オレは170-80で2000に設定して、3ヶ月で66まで落ちた
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 10:01:25.75 HpRmJ0ll
2000でもそんなにおちるのか
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 10:06:18.74 zPQJDYD2
2000なら牛丼屋も行けるな。
1500だと、かなり節制だよ。でも、頑張れば出来ない事は無い。
1000だと、毎食ご飯とみそ汁と納豆半分位かな。
苦労せずに痩せるダイエットと銘打ってる訳だから、1000が如何にアホか解る。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 11:59:04.33 I7xy+6/M
>>480
身長は181cmです
>>481
そんなに落ちますか、自分は88キロから78キロにしたいです
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 12:15:46.20 +sexY0Hm
それって３食とって１０００ってこと？
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 16:00:35.33 rEslTJxQ
個人差はあるけど1kgあたり30kcalと考えればいいよ
目標が60kgなら1800
50kgなら1500
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 19:09:51.56 HpRmJ0ll
今日牛丼食ってしまった。1500以内は大丈夫そうだけど脂質が多いから明日体重が増えてそうで怖い。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 19:11:14.24 ea3Xq7z8
明日増える分は水分かうんこだ
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 19:42:39.04 I7xy+6/M
>>486
ありがとう、自分は目標78キロだから2340か！
じゃあ毎日2100なら大丈夫すね
ただ今日2500くらい食ってしまった(泣)
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 21:02:58.74 ARjKzxY+
お前ら、数グラムとか数キロの増減で一喜一憂しても意味ないからな
体重を減らす＝肉体改造＝相当の時間が必要
なぜなら、人体は「その状況への慣れ」に時間がかかるからだ
例えば、キズの治癒がそうだ
それも、部位やキズの程度に加え、年齢等の個人差で違うだろ
ひっかき傷と、手術で何針も縫合した痕を比べたらわかる
つまり、体重は、なだらかな曲線では絶対に減らない
減っては若干戻り、また減っては戻りというジグザグを描いて減少する
それは数か月単位で見るべきものだ
日々の積み重ねで、その結果として現れるのだ
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 11:58:26.73 YGV1ZXJV
>>490
そうなんだよねー…
この本が出た時、半年かけて７キロも体重落とせたのに、結局食への意識を改善できず、３ヶ月で元に戻った。
その時、維持する事の方が本当に変だと思ったよ。
あれから数年、もう本は売ってしまったけど、またやる気になったから頑張ろうと思う。
いつデブ買った方がいいかな。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 14:55:44.54 /zE05HR2
体重95Kg→45Kｇ（´・ω・｀）
165センチの野郎・・・。
ほぼ一年、太り戻しも
あったけど、落ち着きはじめた
たまに超戻る50キロまでｗ
好きに食べて1200位に収まってるし
オタキングのおかげでベジタリアンになれた
ベジ料理教室かよう予定
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 12:16:07.50 2nEHjlB3
1000って結構食べれると思うんだけど…
157cm41kgで毎日1000を目標にやってるけど、
お腹いっぱいになるし体調も良好。
ちなみに朝バナナ一本、昼400kcalくらいまで好きなもの、夜ごはん一膳に軽くおかず。
間食はチョコ一粒ずつ時間かけて口で溶かす。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 12:33:17.76 204IcUSw
>>493
＞157cm41kgで毎日1000を目標にやってるけど、
お腹いっぱいになるし体調も良好。
元スペックを考えずに自分スペックで語るなよ。
中には0.1ｔ級も居るだろ。
そんなヤツが急に１日1000にしたら低血糖症になったりして危ない。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 12:43:57.04 2nEHjlB3
それ言ったら1000だとかなりキツいとかいう書き込みもおかしいでしょ。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 12:49:34.16 nZN9AMwy
0.1t級でなくても、成人男子で1000は大抵の場合で基礎代謝以下だし…
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 12:57:47.07 WVj6OWKi
>>495
どういう意味？
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 13:31:20.17 JYRSnXK+
>>495
1000kcalが少ないって話は、>>474の友人についての話であって、>>493についてではない。
と483自身があえてageて言ってみる。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 13:31:56.12 2nEHjlB3
男も女もいろんなスペックがいるんだから
頭ごなしに1000以下はキツイとか書くのはおかしいでしょって。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 14:14:06.45 PJ+Pb01O
ただし書きなしに一般的なケース前程で語るのは理不尽とは言わないでしょうが
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 18:35:21.27 Oh9G4+XA
>>493
あなたのはダイエットじゃなくて趣味だから、
1000目標でも500目標でもいいけどスレチだと思う。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 19:55:50.17 jzYyVMEc
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
久々に本人見たけど、えらい太っちゃったね…
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 20:06:34.94 WVj6OWKi
ほんとだ、ちょっと戻したなｗ
前はしわっ、かさっとした感じだったから
このくらいが50代の男としてはいいと思うけど
ここで踏みとどまれるかは未知数だな。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 15:05:44.38 q4/yISNv
手作りだとカロリー計算するのに時間かかりすぎますね
今日から始めましたが・・
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 15:45:26.54 nVo9f6bP
慣れればそうでもないよ。
とにかく料理前に素材を一度はかりに乗せるだけだし。
後はグラム入れればカロリーが出て積算するサイトを利用する。
ご飯なんかはあらかじめ
切りのいいカロリーで小分けしておくよ。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 20:36:08.97 9KvVXk+a
ご飯はだいたい30g単位で量って食べてるな。60g=100kcalって感じで
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 21:29:11.48 f5Lr00QI
レコダイ始めて三ヶ月
上昇一ヶ月目なんだけど、急激に減り過ぎて怖い
開始時89キロ
先月頭80キロ
昨日70キロ
今日68キロ
レコダイってこんなものなの？
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 04:07:59.03 I1bjm+eu
>>507
あぁ、やっちゃった…
気持ちは分かるけどね
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 09:04:36.10 VHhOLGhg
>>507
身長、個人差にもよるけど最初の１ヶ月は結構落ちるものだよ。
俺は今回レコダイ3回目だけど、過去２回も１ヶ月どころか一週間で7キロ以上落ちてる。
無意識のうちに1日平均1500を大きく下回っているんじゃないかな？
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 11:04:39.68 u3091b2f
>>508
え、これってダメなの？
死ぬの？
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 11:21:43.56 oDywzJCw
急激に落とすと近いうち挫折して
リバウンドコースが待ってるってことでしょ。
これからきつい停滞期と飢餓感が来そうだよ。
512: 忍法帖【Lv=20,xxxPT】 【東電 77.2 %】
11/05/03 14:45:35.79 ksaDJQ46
166cm。
レコダイと計るだけダイエットで11ヶ月で25kg減したけど、
その後6ヶ月で11kgリバった。飢餓感が半端ない。
現在80kg。
レコーディングもさぼりがちになってしまったorz
はじめから1400kcalに設定したのが悪かったのかな。
目標は60kgだから、上に載っていた30kcal×体重で
1800kcalぐらいにしてみればいいかな？
職も決まったし、がんばるよ！
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 17:45:53.44 9USQjsGv
ああ、くそッ！
プロ野球開幕してから自棄食いしたくなる日が多すぎる…
岡田流に言えば、贔屓チームが負けた罰を自分のお腹に与えても仕方ないと、言い聞かせているんだがそろそろブチ切れそう
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 19:32:50.59 mBvjAQEj
阪神？
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 00:17:09.30 sXTyQbiF
…西武orz
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 00:45:03.41 Ft7ZWY4z
きつい停滞期と飢餓感って本当に辛いよ
体験した俺が言うんだから間違いない
一ヶ月間、体重が100gでさえも減ってくれなかった
断食して一時的に減ってもまた食べ始めたら元に戻る
ちょっとでも多めに食べたらすぐ1kgぐらい太り、なかなか減らない
便も出にくい、しかもめちゃくちゃ腹が減る
苦行のような一ヶ月間だったわ
最近やっと抜けだせた
もう二度と無理な食事制限はしないと誓った
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 00:48:05.38 VGF5r21G
停滞期は体重を量らないに限る
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 16:40:49.91 zP3+QhX6
オフ会とかあれば参加したいなぁ。
全員がメモ帳片手に呑むってのはカオスだろうなwww
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 18:29:49.57 S157VCt2
私は停滞したら焼肉食べ放題に行く。
油が足りないと便秘して全然体重が減らないので、
焼肉食べてスイーツも食べてついでにビールも飲む。
そうすると体重が一日増えてもまた減り始める。
食べないと食べないのに体が慣れてもっと食べなくしないと減らないので、
時々体に活を入れる。
ていうか停滞したら焼肉食べれるのが嬉しい。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 19:09:45.41 8r5p0aKe
停滞期を経験したことないんだけど、1ヶ月に１～２回ほど外食やらバイキングやらで
カロリー大目に摂取してしまう日があるからかな？
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 20:02:45.67 wdiBvgSn
ユッケ食べ放題に行ったら…
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 20:40:52.36 1P0zda5P
>>521
痩せられてラッキー！
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 21:12:42.49 7yQ6UGRS
停滞したら逆にがっつり食べるって、案外いいかもね。
俺もやってみよう。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 21:31:09.27 YyUH1q53
>>522
あの世行きかもしれんぞ
(ﾟДﾟ)
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 22:45:43.21 Rhl8/6xK
１日2200カロリーなのに今日昼にとんこつラーメンで替玉とからあげ丼食べた
夜はカップはるさめとオニギリ2個で450カロリーだから昼食ったラーメンとからあげ丼が1750カロリー以下
でなくてはならないけどカロリーがわからない(泣)
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 00:11:02.75 Q7XwBE53
唐揚げ丼がハーフサイズなら、大丈夫じゃね?
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 00:23:32.17 mypX2oVz
>>525
とんこつラーメンが６００ぐらい？
からあげが１個60kcalとして
個数と、あとご飯の量か
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 01:33:24.85 KqNgeLkD
麺替え玉だから麺だけで700は行くだろ
それに豚骨スープで1000だな
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 01:54:41.10 WL/BqTNN
>>526
>>527
>>528
どうもです
からあげ丼が700カロリーとしてとんこつラーメンと替え玉が1000として1700カロリーと見ました
ギリギリ大丈夫と自分に言い聞かせます
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 21:59:18.35 mNLRKyk6
もう3日もレコダイ続けてるのに痩せない……
一日2800しか食べてないのに
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 22:00:33.87 cVkd728r
食いすぎワロタ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 04:29:45.19 +3OMVS3C
記録つけた『だけ』で痩せるかよｗ
そこから記録＆分析＆実践があってこそのレコダイだろー
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 07:09:05.88 aD08x9aN
>>531>>532
釣られるなよw
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 19:55:51.69 wbSRMMEL
>>525
>>529
ですが、結構食べたのに結局体重は増えてませんでした
2200カロリー以上食べたつもりなのに、85キロのままでしたね
2200カロリー食べてなかったのか85キロなので2200カロリーくらいでは太らないのか謎です
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 20:40:28.56 +3OMVS3C
>>534
その生活を一週間か一ヶ月くらい続けたの？
1キロの脂肪が増えるのに約7200キロカロリーと言われてるけど、
一日で２～３キロの増減は、胃の内容物・水分量で普通に起こってるわけで、
つまり、最低でも一週間、個人的には一ヶ月単位の『体重推移』こそ、体重の増減と言えるんじゃないかな？
たかが２・３日程度の体重の増減なんて、太った痩せたのうちに入らないと思う。
あとこれは個人的な体感だけど、増えるにしろ減るにしろ、実際の食事から数日経ってから数字に表れてる気がする。
あからさまな絶食とか急激な食事制限、逆に胃がパンパンになるほどの暴飲暴食なら翌日にすぐ1キロ以上増減する事もあったけど、
消費カロリーより少し下回る程度の食事制限や、体重維持カロリーをやや上回っちゃった程度のカロリーオーバーなら、
翌日すぐにどうこうはならず、数日～半月くらいしてから、あれ？増えた？減った？みたいに表れる気がする。体感だけどｗ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 20:45:09.86 wbSRMMEL
>>534
ありがとうございます
いや、3日くらい続けてまた2200カロリーの平常に戻しました
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 20:48:24.92 LCmgkzpr
全く同感です。
せっかくデータとってるんだし、長い目で見ないと。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 07:18:19.63 R6cOBRm5
必要カロリーから計算して食パン２枚食べるんだけど、
１枚で満腹で、２枚目は無理して食べてる。
食べないと、後で飢餓感から寝る前に飲食・・・
になるのが怖いから。
そんなひといる？
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 10:39:19.78 qj5TM/cM
そんな無駄なことするか
寝る前に腹が減ったら、味噌汁でも飲め
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 13:10:51.02 L47IKq+S
>>538
素朴な疑問なんだが、そもそも太ってるのか？お前さんは
その話だけだと太れない人の話に読めるんだけど
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 18:08:20.63 1qB51Q3s
>>538
＞無理して食べてる
そうそう。そう言う感覚あるよね。自分もそう言うことありました
でも一応言っとくね。
それは自分が思ってるだけで、実際には「お腹を物理的にいっぱいにしたい欲求」による衝動ですよ
自分では気付かず、認識も出来ず、意識できてないだけなんです
即改めろとは言いませんが、意識はしといた方が良いですよ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 18:42:03.76 jeQHFgBI
食事メニューと画像を毎日うｐしてくれているブログ教えてください参考にしたいので
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 00:00:57.18 kc3feoev
食べても食べても直ぐに腹減ってくる時は、減量タイムと勝手に呼んでいる。
食べても太らない夢の時間。
食べない(設定カロリー内に抑える)と痩せる夢の時間。
突然訪れる確変的なサービスタイム。後者を選ぶと毎日顕著に減量していく。最近は、前者を選んでしまっているため、余り減量が進んでいないorz
上記に関係無いけど、FaceBookに岡田のページがあるのを初めて知った。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 06:09:42.04 KqAKL3rb
>>541
をを、そうだったのですか。
ありがとうございます。
>>539-540
昼に食べないと夜の飢餓感が半端なくて、「結局カロリーオーバー」が怖いんですよ。
昼に無理して食べてるときは、夜に小食でも全く飢餓感ありません。（当たり前か・・・
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 06:23:09.34 0JBaNJNH
岡田氏は最近スマートノートの提唱をやってるのか
本買った人いる？買う価値あるかな？ネットで十分かな？
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 08:19:17.14 vWZ/jgE4
摂取カロリー変わってないのに今まで減ってた体重が増え始めた
もうやめようかな
死にたい
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 08:33:21.29 qPOQf3s9
>>545
ノート術でググった動画で十分
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 09:10:11.32 0JBaNJNH
>>547
ありがとう色々あるねえ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 10:27:49.18 HjDozQlR
>>546
それは、体重が減ったから体重維持カロリーも減ったんじゃねーの？
その辺ちゃんと計算してる？
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 15:54:30.15 0JBaNJNH
色々見てみたけどやっぱりスマートノートが一番とっつきやすそうで簡単そうだな
買うか
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 18:09:14.52 8akknQjt
10キロ痩せてまだ78キロもあるのに、
今月に入って100gも減らない。
気をつけて食べてるのに。
もう書くのも嫌だ。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 01:33:40.54 Yo6vn8Ca
嫌ならやめればいいじゃんおばかさん
腹回りと体脂肪率は測ってんのかい
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 20:55:44.10 +eB/I50i
人間離れした体脂肪記録しちゃった
何回計っても一緒だから合ってるとは思うんだけど
とても人には言えない。
体脂肪減らすにはどうしたらいいんだろ。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 21:54:12.99 Ced3CksJ
その人間離れした体脂肪率を維持する食生活をあらためればいいです
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 22:31:47.02 +eB/I50i
何％か誰か聞いて。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 23:33:12.77 LM94u0FD
>>555
何％？
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 23:38:47.41 GKSOSAPs
28歳♂で、身長175ｃｍ108キロの超デブの俺が、目標60キロまでレコダイで落とせるかな？1500キロカロリー制限でやってみたいと思うんだけど。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 23:42:39.05 Ced3CksJ
焦らなければ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 23:49:44.61 EHwT6aJh
体脂肪率の絶対値なんてあんまり気にする必要ないんじゃね。
どうせ性格に分かるもんじゃないし。
それよりも、体脂肪率が減ってるかどうかだろ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 00:24:02.17 a2TlXdHE
>>556
98％
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 00:57:21.08 Ky6ZNKlm
脂肪が喋った！
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 06:41:01.67 2ROiTksg
>>560
お前はラードか
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 07:06:14.00 d4ZgNt+O
>>556
45.7％
体重は84.4
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 07:40:38.48 65Q0AZJI
>>563
身長は？
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 07:44:03.24 d4ZgNt+O
160
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 14:44:02.41 kF3vNWcK
『太る努力』開始？
岡田、リバウンドしてるねｗ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
50秒すぎ、アゴがだるだる
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 15:53:54.72 RTSdCQJM
>>566
少々リバってるのは確かだが
この映像の「50秒すぎ、アゴがだるだる」ってのは
デブ時代の名残だろ。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 16:30:06.59 kF3vNWcK
岡田、1年半前
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
20キロぐらいは太ったんじゃない？
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 17:34:33.73 65Q0AZJI
>>566
運動が嫌いらしいけど筋トレとかしなきゃ引きしまらないよね
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 17:51:03.31 2fKiYZXu
いつまでもヤセと思うなよ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 18:07:49.35 oEbIhzX5
岡田見てるとやっぱ筋トレしないとって思うわ
痩せたのに体脂肪25%くらいありそうｗ
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 20:21:07.08 OWM7wHZQ
>>571
同感。
ただ体重が減っただけで何か締まらない体型だよね。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 03:42:08.02 lH6qcktu
元がブサ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 05:52:59.47 esKWn74v
ブサとか関係なしに洋ナシ体型だろ
毎日ほんのちょっと筋トレするとましな体型になれるだろうにそんなに体操するのが嫌なのかｗ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 09:13:43.32 iNakx5ZG
毎日ほんのちょっとずつ嫌いな事を続けるのは、ちょっとの努力じゃないから
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 09:31:48.54 +Nq6oldV
僕の考案した僕のオリジナルの僕しか教えられないレコーディングダイエットはリバンドもない究極のダイエットなんだい！
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 10:11:38.90 wXYzXF5J
教祖さま4月から大阪でダイエット教室しているらしいのですが…
URLﾘﾝｸ(www.nhk-cul.co.jp)
さて…
夏にはアゴのラインがスッキリするでしょうか？
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 10:16:51.80 wXYzXF5J
何かを管理するときに記録を取るというのはダイエットだけじゃなく
きわめてありふれた当たり前のことなのに
それを自分の考案したメソッドとか、いまだに言ってるのは
本当にすごいひとだね
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 11:50:45.25 UvnhSZrJ
その当然ともいえる方法を、デブが『これからダイエットしたい』と強く感じることができるよーにうまく伝える表現力
これがあったからベストセラーになったんだし
それに加えて、自分でダイエットを経験しそれを見せ続けてくれるから意味があったんでしょ
ランドマーク的な
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 11:56:56.64 ZkQV/yFX
所詮は金儲けですし
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 22:27:03.02 IyoR0wmK
オタク評論家として知られる岡田斗司夫さん（５１）がダイエット体験をつづった自著「いつまでもデブと思うなよ」に関する携帯サイトの閉鎖をめぐり、
サイトを開設したソフトウエア開発会社「Ｔ２メディアパル」（東京都渋谷区）が、サイト継続のための努力義務を怠ったとして、
岡田さんに開発費や運営費計約２２００万円の損害賠償を求める訴訟を東京地裁に起こしていたことが２５日、分かった。
訴状によると、岡田さんの依頼でダイエット本の出版後に同様のテーマの携帯サイト開設を企画していたＴ２社は、
平成１９年８月に発行された同著が５４万部のベストセラーとなったことを受け、２０年４月に大手携帯電話３社の審査を通過した公式サイトを開設した。
しかし、岡田さんは自身が企画した別の携帯サイトの著作権使用料をめぐり、ほかの会社とトラブルになっていたことを携帯電話３社に通知。
トラブルの影響を恐れた３社が今年３～６月にＴ２社の開設したサイトも閉鎖し、Ｔ２社が損害を受けたとされる。
----
というのがあって
２２００（補償金）／１３（年会費）≒１７０（オタキングｅｘに１３万円出しそうな人数）
という見積もりをしたんじゃないかという話になった
示談にすれば分割払いにできるかもしれないので
半分くらいの人数でもいいかもとも思うけど
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 00:47:52.77 zKqhNAuN
>>579
違うよ。全然違うよ。
＞その当然ともいえる方法を、デブが『これからダイエットしたい』と強く感じることができるよーにうまく伝える表現力
＞これがあったからベストセラーになったんだし
デブはバカだからテレビに出たら何でも飛びつくんだ、内容なんかどうでもいい
納豆ダイエット、朝バナナダイエット…
簡単そうでキャッチーだったら何でもいいんだ
もしメディアにでなかったらベストセラーにはならなかっただろう
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 03:07:17.44 9RA4wvKw
オタク評論家として知られる岡田斗司夫さん（５１）がダイエット体験をつづった自著「いつまでもデブと思うなよ」に関する携帯サイトの閉鎖をめぐり、
サイトを開設したソフトウエア開発会社「Ｔ２メディアパル」（東京都渋谷区）が、サイト継続のための努力義務を怠ったとして、
岡田さんに開発費や運営費計約２２００万円の損害賠償を求める訴訟を東京地裁に起こしていたことが２５日、分かった。
訴状によると、岡田さんの依頼でダイエット本の出版後に同様のテーマの携帯サイト開設を企画していたＴ２社は、
平成１９年８月に発行された同著が５４万部のベストセラーとなったことを受け、２０年４月に大手携帯電話３社の審査を通過した公式サイトを開設した。
しかし、岡田さんは自身が企画した別の携帯サイトの著作権使用料をめぐり、ほかの会社とトラブルになっていたことを携帯電話３社に通知。
トラブルの影響を恐れた３社が今年３～６月にＴ２社の開設したサイトも閉鎖し、Ｔ２社が損害を受けたとされる。
----
というのがあって
２２００（補償金）／１３（年会費）≒１７０（オタキングｅｘに１３万円出しそうな人数）
という見積もりをしたんじゃないかという話になった
示談にすれば分割払いにできるかもしれないので
半分くらいの人数でもいいかもとも思うけど
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 04:04:57.61 NAifg4fT
この方法は面倒くさくて続かないね
ヒマなニート向けダイエットだね
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 06:46:21.93 9w0hfv2K
これが面倒でニート向けなら、勤め人は自分の買い物の記録だってつけられないことになるな
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 10:59:59.14 KBtmXzQC
最初はメンド臭かったけど、慣れたら日常になるよ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 11:40:30.69 BwTJ64XL
｢インド臭かった｣って読んじゃったw
停滞が１ヶ月続いてる。
いつまで続くんだろう。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 12:30:13.63 9RA4wvKw
オタク評論家として知られる岡田斗司夫さん（５１）がダイエット体験をつづった自著「いつまでもデブと思うなよ」に関する携帯サイトの閉鎖をめぐり、
サイトを開設したソフトウエア開発会社「Ｔ２メディアパル」（東京都渋谷区）が、サイト継続のための努力義務を怠ったとして、
岡田さんに開発費や運営費計約２２００万円の損害賠償を求める訴訟を東京地裁に起こしていたことが２５日、分かった。
訴状によると、岡田さんの依頼でダイエット本の出版後に同様のテーマの携帯サイト開設を企画していたＴ２社は、
平成１９年８月に発行された同著が５４万部のベストセラーとなったことを受け、２０年４月に大手携帯電話３社の審査を通過した公式サイトを開設した。
しかし、岡田さんは自身が企画した別の携帯サイトの著作権使用料をめぐり、ほかの会社とトラブルになっていたことを携帯電話３社に通知。
トラブルの影響を恐れた３社が今年３～６月にＴ２社の開設したサイトも閉鎖し、Ｔ２社が損害を受けたとされる。
----
というのがあって
２２００（補償金）／１３（年会費）≒１７０（オタキングｅｘに１３万円出しそうな人数）
という見積もりをしたんじゃないかという話になった
示談にすれば分割払いにできるかもしれないので
半分くらいの人数でもいいかもとも思うけど
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 13:35:34.31 Kf5X2nKd
本日のランチ、野菜ジュース…orz
時間なかっただけだけど
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 13:46:19.57 KBtmXzQC
本日のランチ、二郎小豚ヤサイマシ
アブラも欲しかった
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 13:50:28.09 9RA4wvKw
オタク評論家として知られる岡田斗司夫さん（５１）がダイエット体験をつづった自著「いつまでもデブと思うなよ」に関する携帯サイトの閉鎖をめぐり、
サイトを開設したソフトウエア開発会社「Ｔ２メディアパル」（東京都渋谷区）が、サイト継続のための努力義務を怠ったとして、
岡田さんに開発費や運営費計約２２００万円の損害賠償を求める訴訟を東京地裁に起こしていたことが２５日、分かった。
訴状によると、岡田さんの依頼でダイエット本の出版後に同様のテーマの携帯サイト開設を企画していたＴ２社は、
平成１９年８月に発行された同著が５４万部のベストセラーとなったことを受け、２０年４月に大手携帯電話３社の審査を通過した公式サイトを開設した。
しかし、岡田さんは自身が企画した別の携帯サイトの著作権使用料をめぐり、ほかの会社とトラブルになっていたことを携帯電話３社に通知。
トラブルの影響を恐れた３社が今年３～６月にＴ２社の開設したサイトも閉鎖し、Ｔ２社が損害を受けたとされる。
----
というのがあって
２２００（補償金）／１３（年会費）≒１７０（オタキングｅｘに１３万円出しそうな人数）
という見積もりをしたんじゃないかという話になった
示談にすれば分割払いにできるかもしれないので
半分くらいの人数でもいいかもとも思うけど
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 21:13:38.89 NAifg4fT
レコーディングとか一生続けるのは無理だし、やめたらリバウンド確定だし
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 21:19:05.16 KBtmXzQC
レコーディング続けてると2ヶ月くらいでおおよそのカロリー把握が出来るようになるよ
一生続ける必要はない
大体食うもの食う量なんか毎日単位では違っても1ヶ月単位で見ると献立をローテーションしてるだけって場合がほとんどだから
よく食うもののカロリーだけ把握しとけば問題ない
あとはやめるまでの間に太らない身体作りとカロリーの見極めが出来るようになればいい
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 21:24:41.82 oBKttsKk
記録することに意味があるんじゃなくて意識改革することに意味があるんだよ
今まで何気なくコンビニで手にとってたお菓子の裏をみて、げ…400kcalもあるって棚に戻すとかそういうこと
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 22:03:32.82 YsyODTUT
痩せてくると味覚も腹の容量も変わって自ずとキープ出来るよ
よっぽどの脂肪脳じゃない限りは
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 22:27:22.44 9RA4wvKw
オタク評論家として知られる岡田斗司夫さん（５１）がダイエット体験をつづった自著「いつまでもデブと思うなよ」に関する携帯サイトの閉鎖をめぐり、
サイトを開設したソフトウエア開発会社「Ｔ２メディアパル」（東京都渋谷区）が、サイト継続のための努力義務を怠ったとして、
岡田さんに開発費や運営費計約２２００万円の損害賠償を求める訴訟を東京地裁に起こしていたことが２５日、分かった。
訴状によると、岡田さんの依頼でダイエット本の出版後に同様のテーマの携帯サイト開設を企画していたＴ２社は、
平成１９年８月に発行された同著が５４万部のベストセラーとなったことを受け、２０年４月に大手携帯電話３社の審査を通過した公式サイトを開設した。
しかし、岡田さんは自身が企画した別の携帯サイトの著作権使用料をめぐり、ほかの会社とトラブルになっていたことを携帯電話３社に通知。
トラブルの影響を恐れた３社が今年３～６月にＴ２社の開設したサイトも閉鎖し、Ｔ２社が損害を受けたとされる。
----
というのがあって
２２００（補償金）／１３（年会費）≒１７０（オタキングｅｘに１３万円出しそうな人数）
という見積もりをしたんじゃないかという話になった
示談にすれば分割払いにできるかもしれないので
半分くらいの人数でもいいかもとも思うけど
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 23:13:43.34 WuNrVyrA
俺レコーディング・ダイエットしてるけど、カロリーは記録してない。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 23:16:51.58 WCnIUQza
岡田ってあれだけ痩せたのに何故か若々しく見えないね。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 00:18:27.48 aqi8sirl
もういい歳だし
もっと若い時に痩せてりゃ違ったんじゃね
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 00:38:12.67 J9RNt2Ui
オタク評論家として知られる岡田斗司夫さん（５１）がダイエット体験をつづった自著「いつまでもデブと思うなよ」に関する携帯サイトの閉鎖をめぐり、
サイトを開設したソフトウエア開発会社「Ｔ２メディアパル」（東京都渋谷区）が、サイト継続のための努力義務を怠ったとして、
岡田さんに開発費や運営費計約２２００万円の損害賠償を求める訴訟を東京地裁に起こしていたことが２５日、分かった。
訴状によると、岡田さんの依頼でダイエット本の出版後に同様のテーマの携帯サイト開設を企画していたＴ２社は、
平成１９年８月に発行された同著が５４万部のベストセラーとなったことを受け、２０年４月に大手携帯電話３社の審査を通過した公式サイトを開設した。
しかし、岡田さんは自身が企画した別の携帯サイトの著作権使用料をめぐり、ほかの会社とトラブルになっていたことを携帯電話３社に通知。
トラブルの影響を恐れた３社が今年３～６月にＴ２社の開設したサイトも閉鎖し、Ｔ２社が損害を受けたとされる。
----
というのがあって
２２００（補償金）／１３（年会費）≒１７０（オタキングｅｘに１３万円出しそうな人数）
という見積もりをしたんじゃないかという話になった
示談にすれば分割払いにできるかもしれないので
半分くらいの人数でもいいかもとも思うけど
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 00:41:15.00 Vmt8pBla
自分はとにかく量をたくさん食べないと満腹にならないんですが
レコダイやったら胃が小さくなってこのことも改善されますか？(-_-)
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 01:13:53.58 eWRD8HaT
量をたくさん食べないと満腹にならないってのは胃の大きさよりもストレスや生活習慣の影響が大きい
そもそも人間の内臓の大きさなんか外見ほどは違わないんだから
倍食うやつが食わないやつよりも倍の胃袋してるかって言うと、そんなことはない
レコダイというか、一日の摂取カロリーの基準決めてそれを意識して食うようになれば
自ずと適量だけ食うようになる
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 01:44:13.41 J9RNt2Ui
オタク評論家として知られる岡田斗司夫さん（５１）がダイエット体験をつづった自著「いつまでもデブと思うなよ」に関する携帯サイトの閉鎖をめぐり、
サイトを開設したソフトウエア開発会社「Ｔ２メディアパル」（東京都渋谷区）が、サイト継続のための努力義務を怠ったとして、
岡田さんに開発費や運営費計約２２００万円の損害賠償を求める訴訟を東京地裁に起こしていたことが２５日、分かった。
訴状によると、岡田さんの依頼でダイエット本の出版後に同様のテーマの携帯サイト開設を企画していたＴ２社は、
平成１９年８月に発行された同著が５４万部のベストセラーとなったことを受け、２０年４月に大手携帯電話３社の審査を通過した公式サイトを開設した。
しかし、岡田さんは自身が企画した別の携帯サイトの著作権使用料をめぐり、ほかの会社とトラブルになっていたことを携帯電話３社に通知。
トラブルの影響を恐れた３社が今年３～６月にＴ２社の開設したサイトも閉鎖し、Ｔ２社が損害を受けたとされる。
----
というのがあって
２２００（補償金）／１３（年会費）≒１７０（オタキングｅｘに１３万円出しそうな人数）
という見積もりをしたんじゃないかという話になった
示談にすれば分割払いにできるかもしれないので
半分くらいの人数でもいいかもとも思うけど
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 08:47:40.13 yV7bBTTC
岡田と同じく運動大嫌いな人でも毎日続けられる筋トレダンベルメニューってないかな
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 08:52:01.08 Gu0coK39
停滞が長く続いて辛いから、昨日の晩久々に飲みに行った。
食べたいものいっぱい食べて飲んで
うちに帰ってワインとアイスクリームまで食べたのに、
今朝100gしか増えてなかった。
晩ご飯抜いても全然減らない体重が…。
意味がわからなくて混乱してる。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 09:22:20.05 Czaidr2M
そうやってお前を混乱させてガードを緩めさせる、それが敵の狙いだ！
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 09:35:07.37 A4zr2sAE
>>605
一日二日単位じゃ体重になんて現れないよ。一週間単位くらいの平均推移を見た方が良い。
私も、停滞してるな～と思って辛くなってたけど、一ヶ月の平均で見たらちゃんと減ってた。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 19:47:15.70 anqa7klu
>>606
わろたw
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 20:05:34.63 Gu0coK39
>>607
納得。
だけど毎日計るとつい一喜一憂してしまって、
長い目で見られない。
計るのは週1回ぐらいにしたいな。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 20:32:49.12 RwASbBa2
いや計るのは毎日計ろうぜｗ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 22:41:35.93 wl6CxisO
どんなに体重落としてもやっぱり多少は筋トレをして鍛えないと
他人からはやつれたように見えてしまい
「最近痩せたみたいですけど大丈夫ですか？」とか
心配されちゃうんじゃね？
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 23:24:11.02 iKy4tWkE
>>611
それはある。
俺179㎝81㎏から56㎏になったが、周りから病気かと心配されまくった。
何処も異常はないし太る前は長年今の体重だから問題はないが、
体鍛えてなかったからヤバイ位貧相な身体になってる。
筋トレも並行した方が絶対いいよ。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 23:49:58.59 eWRD8HaT
しかし筋トレをするとなかなか体重が減らなくて不安になる
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 23:50:02.51 kIzcPwe2
デブは時としてブサイクを覆い隠すが、岡田はまさにそのパターンかも。
痩せたらブサだな岡田。
615:557
11/05/13 23:52:25.56 0gq/dR+Z
>>557の28歳♂です。上昇4日目で、1500キロカロリー制限にしてる。上昇以前は、一日平均5000～6000位食べてたよ。
それで、175cm・107キロなんていうクソデブになってしまったわけ。肉割れ・ニキビは酷いし、三段腹で、
とにかく倦怠感・体のダルさが酷い。こういう肉体におさらばしたい。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 00:01:24.69 XgwoH8yg
>>615
もしかしてなんか薬飲んでる？？
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 00:05:50.93 eil1besW
クスリはもうやってない
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 00:09:14.29 7zWt0A7o
>>609
いや、計るのは毎日がいいよ。毎日決まったタイミング(起床後、入浴前、就寝前等きめておく)で。
それをちゃんと記録つけて、週平均や月平均の数字を出すといい。
一喜一憂はするけど、そこは冷静な判断力を養うチャンスだと思って。
ダイエット関係なく、正しい知識、情報を元に物事を分析・判断するのは大事な事です。
社会人としても人間としても、必要な事だから身に着けると良いよ。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 00:29:56.49 eil1besW
うんこしたら3キロ痩せたんだけどなんかおかしい
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 00:31:11.68 QdXmrvcP
クソデブの３キロは誤差だろ
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 09:11:19.60 o69xdszW
2007年7月
URLﾘﾝｸ(putikuri.way-nifty.com)
↓
2011年5月
URLﾘﾝｸ(livedoor.2.blogimg.jp)
この腹まわりとたるんだアゴｗ
レコーディングダイエット2を出すために
太る努力？
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 10:24:30.39 iEB6qQw7
基本的に食べること大好きなんだろうな…
子供の頃からだと治らないよね
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 13:26:25.58 JgOvlD6h
きっと、痩せる前に自分で思ってたグルメな毎日にたどり着いたんだよ
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 14:54:21.77 EbylX2jm
>>594
>記録することに意味があるんじゃなくて意識改革することに意味があるんだよ
>今まで何気なくコンビニで手にとってたお菓子の裏をみて、げ…400kcalもあるって棚に戻すとかそういうこと
>>595
>痩せてくると味覚も腹の容量も変わって自ずとキープ出来るよ
>よっぽどの脂肪脳じゃない限りは
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
あずき＋生クリーム＋練乳＋玄米フレーク＋バニラアイス
クレープうめえぇぇぇェ！！！
練乳たまらあぁぁぁぁン！！！
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 16:47:46.12 7zWt0A7o
>>624
毎日？
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 17:03:16.10 IV99QQG7
>>621
55歳
URLﾘﾝｸ(img4.blogs.yahoo.co.jp)
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 19:28:53.94 qN2m+eef
これは岡田みたいな満腹中枢壊れた自堕落巨デブ専用ダイエットです
美容痩身目的なら有酸素メインの王道ダイエットをお奨めいたします
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 21:17:08.60 qTbnzE1c
ただ単に体重減らしただけじゃやっぱり冴えない体型だよな。
かなりハードな筋トレは必要ないとは思うが
軽い運動は毎日した方が良いだろうね。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 21:28:16.74 fTg8c/sw
>>624
ひでえええええ
ビッグマック8分の1にして1つだけ食べて残り捨ててた岡田さんはどこへいったｗ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 22:13:32.67 FpL1iYLL
夜は食べないとかで調整してると思いたい。
バカみたいなタレントはみんなリバウンドしてるけど、
おタクは頭いいから大丈夫だと思って真似して始めたのに。
岡田さんがリバウンドしたらすごいショックだ。
踏み留まってもらいたい。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 22:30:22.31 iEB6qQw7
URLﾘﾝｸ(unkar.org)
こんなスレがかつてあった
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 23:09:52.88 wDFJvFX5
ほんとだ・・・あの胴回りはリバウンドしてる可能性大だよ
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 23:14:38.36 xZWkkY5o
リバウンド始まったな
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 23:41:17.25 EgiecqGe
リバウンド始まるとすぐだよね。元の体重に戻るのw
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 23:48:53.62 ppiYOx0u
URLﾘﾝｸ(www.nhk-cul.co.jp)
またレコダイはじめたみたいだし
夏にはスッキリした岡田さんにもどるよ！
もどらないわけない
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 00:07:21.83 MgLk6GJ8
>>635
うわー、本だけじゃなく教室開いて金も取ってるのか・・・。悪どいな・・・。
岡田斗司夫はリバウンドして100kg超えちまえｗｗｗ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 00:19:04.36 ziJMMaoc
あー「講師の私と一緒に痩せましょう」というのを実践するために
わざとあらかじめ太ったとか？
ラジオ体操でも料理教室でも、先生は実際にやってお手本を示してくれる
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 00:30:33.19 +gAfgPlf
>>636
なぜ金とっちゃだめなんだ？
おまえは今後労働の対価に一切賃金求めるなよ
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 00:41:13.55 1Y603Q7O
印税とか出演料取るのやめたんじゃなかったっけ？
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 02:24:49.16 ftc5xxXU
>>636
岡田は直接は儲からないよ
直接それによって稼いでるのは社員達だけ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 08:00:53.75 MgLk6GJ8
>>638
信者乙ｗｗｗ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 08:06:50.73 n1evWQLz
>>641
金とって商売しちゃいけない理由があるなら、是非聞かせてくれ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 08:18:37.02 mTMPEhMp
>>ま、金ならあるし
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
これひでえ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 10:04:41.91 MgLk6GJ8
>>642
自分がリバウンドし始めてるのにダイエット方法紹介してたら悪どいじゃんｗ
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 11:50:03.28 sk9ceB6X
やっぱりある程度筋肉つけなきゃカッコいい体にはならないよねえ
痩せてた時も病み上がりみたいでひたすら貧相なだけだったし
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 12:44:35.02 n1evWQLz
>>644
また痩せてみせれば、受講生にお手本になるじゃないか
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 13:40:02.38 1Y603Q7O
著者本人がリバウンドしてしまった時点で世間は使えないダイエットとみなすでしょうね
メディアに取り上げられたら最期
ネットメディアにタレ込んだりしちゃ駄目だぞ
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 13:54:15.62 cyposzQO
リバウンドしてまたダイエット。
明らかに金もうけのにおいぷんぷん。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 13:58:56.70 BOwIGFKS
金にうるさいのはどっちだよ、って感じだな
他人が商売思いついたのが妬ましいだけだろ？お前らは
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 14:08:43.89 mTMPEhMp
>>643のブログコピペだけど、
ダイエット本でメガヒットを飛ばした僕のもとには、次から次へと新しい企画が舞い込んだ。
その大部分が「岡田先生は何もしなくていいです。
あとはコッチで我々が」といういい加減な企画だ。
最初のうちは僕も真面目に
「いや、それじゃ痩せません。もっとここを取材して」
とか答えていたんだけど、いつしかもう、どうでもいい気分になってきた。
だって出版社が出したい、って言うんだもん。仕方ないよね？
こんな無責任な気持ちで僕はいくつもの本を出してしまった。
本だけではない。ドラマ仕立てのＣＤやニンテンドーＤＳのゲームまで発売された。
これは僕以外の「出版プロデューサー」なる人物がシナリオや内容に口を挟んだ結果、さらに惨憺たる出来になってしまった。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 14:39:24.19 Oe6WO52e
半年ぶりにカップ焼きそば食べたけど一個で気持ち悪くなった
150キロあった時は二個は余裕だったのに
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 16:52:38.22 veNVKLAd
>>621の画像見る限り、この体でレコダイ教室やってお金取るとか良心の欠片もないんだね…
維持できてて、あんこ練乳アイスクレープならいいけど、ここまでリバウンドしててそんなもん食べてたらもうだめだな。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 16:57:23.38 siU0mOen
>>651
オレはメガマックちゃんと食えるか気になってる
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 18:42:23.59 waY6/2VY
まぁ色々本人に問題があろうとも、レコーディングダイエットは確かに痩せるダイエット法だと思う
だからこれからも地道にメモをとろうと思うわ
ところで、レコーディングとウェイ組み合わせたら最強そうだけど、
ウェイとレコーディングは考え方っていうかコンセプトが違うから両立は難しそう。
しばらくは地道にレコーディングだな
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 19:59:17.07 PfNwitRZ
>>653
半分で挫折しました
残りは明日チンして食べます
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 20:15:34.07 2PvEMyHs
>>651
>>653
>>655
みんなレコダイやって痩せた組？
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 20:25:39.18 siU0mOen
>>656
うん、現在170-65
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 21:01:27.72 PfNwitRZ
>>656
150キロから２年かけて87まで落とした
182-87。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 21:05:03.75 cyposzQO
メガマックは現在発売されてないはずだが…
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 21:22:10.57 o/QHogIy
HP見たらででーんとメガマック載ってるよ
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 21:26:29.65 2PvEMyHs
そっかー
がんばれば食生活の嗜好も変わりうるんだな(´・ω・｀)わしもがんばろ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 21:49:41.00 siU0mOen
>>659
ただいまの期間限定メニューだよ
ちなみにこないだの金曜から
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 22:43:12.38 mTMPEhMp
霊感商法の壺を買った人に「あなたダマされてますよ？」って言っても
「私はこれを買って幸せになったからダマされていない」って言う
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 00:23:49.03 0dMu6ekY
実際、幸せになったんだったらいいんじゃね？
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 00:27:44.34 TjtSWq+l
詐欺師の言い分ですね
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 00:35:43.44 +Ijtm49Z
ダイエットにざっくりとしたカロリー計算すらいらないって思ってる人以外は
レコダイ否定する理由って特に無いと思うが
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 01:29:22.03 iipkflXP
身長170で体重85から70まで一応落ちたけど
なんか痩せた気しないんだよね
ケツの脂肪は落ちたみたいだけど
顔がなぁシュッとしてこないんだよね
あと10キロ痩せたら変化が表れるのかな？
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 01:31:42.80 pNZKPHes
自分は１日2100カロリーて決めてるけど今日2700カロリー食った場合はあした1400カロリーとかで
一週間で平均2100カロリーにしても大丈夫ですかね？
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 01:56:18.35 01WGYDht
動物の身体はそう計算通りにはならないと思うが。
でも岡田はそう言っているな。
だから今リバウンド曲線の真っ只中なんだろう。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 02:11:37.84 l1WzPPEG
>>668
問題ない。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 04:51:47.14 NjcGZo/K
>>667
運動して、体脂肪を減らす方向に
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 13:05:21.64 pmNNrjsl
>>669
じゃあ、カロリー取らずに太ってみてください
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 13:47:37.87 +8LbiBZm
なんか嬉々としてネガキャン始めたのがいるが岡田は実際痩せて、何年も維持したんだぞ？
お前らがダイエット失敗して、すぐリバウンドしたのとは話が違う
でも、あれだな
胃のバイパス手術してもリバウンドできちゃうヤツも世の中いるらしいし、維持し続けるのが大変だというのはよくわかった
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 14:23:02.20 01WGYDht
>>672
何つっかかってくんだ？
オレが言いたかったのは一旦脂肪になっちまうとそれを減らすのはかなり大変だってことだ。
算数のようになるのならことは簡単だ。
それでもオレに喧嘩売ってくるなら、それなりの証拠と根拠を出してくれないか。
そもそもオレは素人だから断言なんてしてねーし、岡田のコメントも記した。
それでも、オレに喧嘩売るってのはオマエなんか劣等感から屈折し過ぎているな。
普通ならオメーなんかボコボコにしてやるオレだが、なんかアンタは非常に哀れに感じてしまったぜ。
もっと素直に謙虚に生きることを勧めるよ。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 14:25:31.25 bKPFMnPH
このスレにはデブが多い(笑)
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 18:29:28.81 qS7W192/
2007年7月
(p)URLﾘﾝｸ(putikuri.way-nifty.com)
↓
2011年5月
URLﾘﾝｸ(livedoor.2.blogimg.jp)
でも結局続かないダイエット法。このアゴと腹ｗ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 19:13:24.75 mq/9UpWZ
>>674
普通に疑問点書いただけだが
それを突っかかってるだの、ケンカ売ってるだの感じるようなら
相当被害妄想激しいよ？
なんで痩せられないデブに劣等感感じて屈折しなきゃならないのか
わけわかんないんだけど
ネット越しにボコボコにしてやるとかギャグ？
寒さを狙ったギャグ？
狙った寒さのつもりかもしれんけど、
普通にサムイから、もう言わないようした方がいいよ？
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 19:36:28.85 mH0v6giY
喧嘩しない！！
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 20:43:21.95 gYMQi9D0
>>677
客観的にみて寒いのはお前だと思うよ。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 20:48:40.52 NfWB701l
>>679
似た様なもんだ
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 00:37:25.29 EZ0itRnJ
そしてきょうもレコーディング
岡田たたくまえにやせろよデブ
だからいつまでもデブなんだな
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 00:43:48.57 AjMasBfq
自己紹介乙
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 01:17:03.95 1NgNL3Ab
岡田はもう印税入ってこないから維持する気がなくなったんだろ
もうちょいしたらまた痩せて、絶対リバウンドしない理論の本でまた一儲けっと
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 05:32:22.45 Nvq1xjKT
「コンビニの棚にあるメロンパン見て泣いちゃった」エピソード見ると
ダイエットってそこまでしてやる必要があるのか？
やっぱそんなひどい感情の落ち込みも、脂肪がダイエットをやめさせようとするために仕掛けた罠なのか？
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 07:41:58.16 d7qWTQ2j
体重を計る時、つい何回か乗ってしまうんだけど、
乗る度に100g～400gぐらい変動する。
買ったばかりの体重計なのに。
洗面所やリビングなど場所を変えたらまた変わる。
一番少ないのを書こうとも思ったけどどうせ書くなら正確な数値を書きたいし…。
体重計が不良品なのかな。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 07:59:20.84 sB/t18JA
>>685
体重計 誤差でググると参考になるページ出てくる
うちのも誤差あるけど何回も乗ると精神衛生上良くないので一発勝負wにして置き場所も変えないようにしてる。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 08:31:48.95 9Rnrc/zS
皆水２L必ず飲んでる？
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 08:32:32.77 gHGJ8TbG
おみくじと同じで、最初に出たのを信じましょうｗ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 11:55:38.45 MhgaBX1E
>>685
毎日+100ｇ増えている。月末、先月末より3ｋｇ多い＝太った。
毎日-100ｇ減っている。月末、先月末より3ｋｇ少ない。＝痩せた。
1週間で+-700ｇを行ったり来たり。結局月末、先月末と比べて同じ＝誤差。
690:685
11/05/17 12:53:51.31 d7qWTQ2j
>>689
意味がよくわからない…
月末の数字だけ注目すればいいということですか？
>>686さんに教えてもらった｢体重計 誤差｣を見てたら、
方角とか計る時の色んな条件で変わるみたいだし、
結局人間は自分の体重を正しく知ることはできないということかと結論づけ、
明日から私も｢同じ場所での一発勝負｣にしようと思いました。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 13:48:02.42 mfLbQcRn
点じゃなくて線で見て減ってれば問題ないってことだろ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 20:22:25.77 5UUQZ6A3
岡田式レコダイの考え方そのものの大枠は間違ってないよ。
食べてそれだけエネルギーつかえば太らないもん。
必要以上の栄養は蓄えられるから体重が増えるんだ。
だから目安のカロリーを守って長期的に食事制限すると痩せないわけが無い。
じゃあなぜカロリー制限ができないか、それは食べることが習慣化してるってこと。
儀式みたいに、「風呂上りのアイス」とかしてるとだめなんだよね。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 20:27:58.51 5UUQZ6A3
せめて1年続けて毎日食べたもの全部書けるようになるまで、レコダイやったと言うな。
1ヶ月もメモ続けてない奴が、体重減る減らないとかぬかすのは言語道断。
とにかく続けること。カロリーブック見ながらいい加減なメモでもいいんだから。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 20:30:48.93 hgHL+iET
やせた人いますか？
いないっぽい？
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 20:34:25.11 pKy0FDou
はじめてちょうど１年。110kg近くから40kgくらい減った
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 20:41:31.22 tICkJxAx
128.4>66.8>85.2>83.4
一年で66.8まで行ってレコダイ終了、その後一年半で85.2まで戻した。
５月頭からレコダイ再開して今83.4。
今度は65程度で維持したいなー。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 21:07:59.72 U6eWlsaO
>>694
なんぼでもいるだろ
2000で制限して80kg弱→65kg
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 21:14:27.90 3jPolhNJ
はじめて４ヶ月で１７９㎝８１㎏→５６㎏に。
運動のつもりは全くないけど水泳にはまってしまったから気付いたら滅茶苦茶体重減ってた。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 21:22:54.37 5UUQZ6A3
岡田斗司夫に「人格」求めちゃだめだよ。
レコダイのノウハウは習っていいけど。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 21:43:35.59 ot6BuXjR
>>694
上昇段階で、一日2000に制限して1年半くらいで110kg強→70kg弱。
その後、2年半程度（今も）70kg弱をキープ。
（30代後半♂、身長170cm台後半）
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 21:59:17.66 AjMasBfq
[676]5/16(月)18:29
2007年7月
URLﾘﾝｸ(putikuri.way-nifty.com)
↓
2011年5月
URLﾘﾝｸ(livedoor.2.blogimg.jp)
でも結局続かないﾀﾞｲｴｯﾄ法｡このｱｺﾞと腹w
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 22:42:05.97 AuNe9IxL
今年頭に始めて今73kg
開始時175ｃｍ89kg
最近は意識しなくても食う量減ってきた
食いすぎたなーと思っても2100くらい
平時は一応基礎代謝の1700～1800を維持
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 23:13:26.82 tICkJxAx
>701
マジレスしてやるよ。
続かないというよりは、ダイエットより別の事に気をとられた結果、
カロリー制限が疎かになっただけ。
ただの気の緩みだから再びレコダイ再開すれば大丈夫、問題無い。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 23:29:04.69 oGBkaEiK
カロリーコントロールダイエットのことを
岡田斗司夫のレコーディングダイエットと呼ぶのはやめよう！
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 23:53:12.56 oGBkaEiK
>>703
レコーディングダイエットは「意識改革」できるんとちゃうの？
「太る努力」していたと気づいたんでしょ。
岡田さんは、なんのためにわざわざ「太る努力」始めたん？
＞続かないというよりは、ダイエットより別の事に気をとられた結果、
＞カロリー制限が疎かになっただけ。
＞カロリー制限が疎かになっただけ。
「太ったらカロリー制限する」は、ただのカロリーコントロールですよね。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 00:49:54.65 09XD5YRX
地球の重力に魂を引かれたんだろう
月面リゾートで暮らすにはしっかり運動しないとね
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 21:04:10.08 4l/CxdgX
親知らずが虫歯になったから、しゃーない抜いてきた
食欲抑えるにはきくよな、これは
口の中血の味しててもの食う気になんてそもそもならないし、抜いた側でもの噛みたくないし…
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 21:06:52.63 /qRjqM7t
直接の知り合いでもない他人の人格云々言うやつの人格が立派だったのを見たことないな
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 21:15:07.55 LcVVeGML
>>708
人格は悪いよ。俺と同じ匂いがするもの。
ツイッターで都合の悪いつぶやきした奴をRTしてつるし上げたり。
金が欲しくなれば自分の熱狂的なファンから巻き上げたり。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 21:20:15.58 LcVVeGML
常連のついた掲示板を一夜のうちにぶっ潰したりね。
理由？面白くないからだろ？
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 04:41:02.33 PAMLMzS/
お前の人格が歪んでるのだけは伝わったよ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 07:00:49.26 AJFEdSem
>>703
そんな言い訳を、世間一般では続かない、継続できないと言うんだよ
まさにデブは甘えの典型
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 07:11:56.23 ejqB8rXO
>>712
いいこと言うな
その厳しさ、自分に向けようぜ
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 07:20:26.30 AJFEdSem
俺は筋トレ・運動メインで減らしてるから、こういう屁理屈ダイエットは厳しさのないお前ら向けといえる
>>11に同意
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 07:54:06.07 2fwRwCM6
何だおまえデブか
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 08:06:50.35 706oX6Lx
>>714
別にレコーディングダイエットしてないならわざわざこのスレに来ることも無かろう
体重減らなくてイライラしてるから、ストレス解消に煽りに来たのか？
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 08:35:19.31 ejqB8rXO
>>714
なるほど、落ちなくてささくれだってるんだな
運動はもちろん大切だけど、普通の人それだけで体重落とそうってのもキツイよ
プロのスポーツ選手だって、食い過ぎたら太れるんだから
ほら？西武のおかわり中村とか思い出せばわかるだろ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 09:04:27.09 AJFEdSem
半年5kgペースで、順調に実績残してますが、何か？
こんな事実を聞かされたら、また>>716みたいな嫉妬まじりの妄想垂れ流す負け犬がウルサそうだが
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 09:06:46.40 AJFEdSem
>>718
それだけなんて誰が言ったよ？「メインで」という単語が読めないのか？
無理して飯減らしてやせ我慢している頭悪いダイエットやってると、脳が腐るんだろうな。怖い怖い
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 09:08:35.40 AJFEdSem
>>719はアンカーミス。馬鹿に突っ込まれる前に訂正↓
>>717
それだけなんて誰が言ったよ？「メインで」という単語が読めないのか？
無理して飯減らしてやせ我慢している頭悪いダイエットやってると、脳が腐るんだろうな。怖い怖い
ほんと、負け犬煽ると反応よくて笑える
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 09:14:09.49 ejqB8rXO
>>718
朝っぱらからすごくご機嫌斜めで、片っ端から人に噛み付いてるのは妄想でなく、傍目に明らかなことなんだぜ
まぁ、理由は別のところにあるということにしておいてやるよ
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 09:44:48.36 P2GfJjdw
カロリー制限が肥満向きというのは同意だが、なんでそんなに噛み付いてるのか分からない。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 09:47:36.18 qcyJY6qh
レコダイで楽に体重落としてから、それで不十分なら運動すればいい
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 13:35:15.89 glLNyM5v
本読んでないけど、このスレみて自分がレコーディングダイエットやってたんだって気づいたわ
まあ運動もしてるけどな