【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 34at SHAPEUP【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 34 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/16 10:03:49 TGS638zR 一食で５０００って、油でものんでんのか。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/16 12:49:36 goUB1+mr 猫又かよ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/16 12:53:19 zpGt8iKQ ほか弁3個、菓子パン5～6個、コーラ、くらいで5000かな 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/16 12:55:20 goUB1+mr なにかの罰ゲームか、それはw そんなメニュー嬉しくねぇです 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/16 13:16:08 GMNt7zXo 運動なんて部屋内で腹筋５回だけから初めりゃいい。そのかわりほぼ毎日続ける。それで１年で １００㌔弱から７０強まで落ちた。そのうち運動メニューが物足りなくなってくる。 あとゴマ食いまくるのはいいかもしれない。なんか知らんけど味が薄くても物食えるようになる 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/16 15:12:26 v7j4Dn+6 それで痩せるのは過体重の場合だけだけどね。 標準以下だと普通のことやってるだけじゃマジで減らない。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch