ダイエット宣言＆状況報告 15kg減at SHAPEUPダイエット宣言＆状況報告 15kg減 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト635:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/05 17:56:01.12 wvqg03wX >>634 です。 【体重】65.2kg 前日より５００㌘減。 雨・あと１０日 636:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/05 21:08:10.06 Yvw7e5qT 【性別】 女 【年齢】 17 【身長】 158 【体重】 55 【目標体重】 46 【食事】 夜だけ野菜スープ 一年前に54～47までダイエット成功したのに、 徐々に元に戻りついに元の体重を超してしまったのでまた頑張りたいと思います 637:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/05 23:56:23.15 B5GSC3vN >>626 【性別】女 【年齢】22 【身長】163 【体重】51.4 【体脂肪率】25.5 【目標体重】47 【食事】一日1200kcal～1300kcal 【その他】一日一万歩、時間が無い時は50分のウォーキング。雨の日は踏み台昇降 カロリーオーバーしてしまった日が何日かあって最近ペースが落ちてきてるorz 638:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/06 15:58:13.45 XCARpMMh 【性別】女 【年齢】24 【身長】166.5 【体重】63→58.5 【体脂肪率】不明 【目標体重】55～53 【食事】 平日夜は炭水化物を抜く、 無理なく栄養バランスに気をつける等、 軽い食事制限。 【その他】軽い運動と筋トレ 【ダイエットを始めた理由】 着たい服が着れなくなったから。 今年の5月からダイエット始めて、 やっとここまで減った。 一回ダイエット失敗してリバってるから ゆっくりペースで今回やってる。 なだらかな右肩下がりの体重表をみてニヤニヤしてます。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch