11/07/04 05:20:25.29 ChFfx2m9
>>502
【体重】48.3kg（-1.1kg）
体重的な目標は達成したけど、思ったようにサイズダウンはしないもんだな…。
体脂肪計が欲しくなってきた。
今後は維持しつつボディメイク。
これまで通りたんぱく質欠かさず、炭水化物も減らしすぎないように進めていきたい。
11/07/04 05:20:25.29 ChFfx2m9
>>502
【体重】48.3kg（-1.1kg）
体重的な目標は達成したけど、思ったようにサイズダウンはしないもんだな…。
体脂肪計が欲しくなってきた。
今後は維持しつつボディメイク。
これまで通りたんぱく質欠かさず、炭水化物も減らしすぎないように進めていきたい。