11/05/18 22:26:11.66 HRs0bkLk
>>421
ほぼ同スペックなので自分かと思ってビックリしたｗ
【性別】♀
【年齢】24
【身長】161
【体重】68
【目標体重】48
【食事】バランス良く！つい早食いになってしまうのでゆっくり食べる。
【運動】エアロバイク、ジョギング、腹筋、ストレッチ
この1年で10Kg太ってしまったので、最低その10Kgは確実に減らしたい！今日から頑張ります。
11/05/18 22:26:11.66 HRs0bkLk
>>421
ほぼ同スペックなので自分かと思ってビックリしたｗ
【性別】♀
【年齢】24
【身長】161
【体重】68
【目標体重】48
【食事】バランス良く！つい早食いになってしまうのでゆっくり食べる。
【運動】エアロバイク、ジョギング、腹筋、ストレッチ
この1年で10Kg太ってしまったので、最低その10Kgは確実に減らしたい！今日から頑張ります。