【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】at SHAPEUP

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966:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 19:01:04 jsXRZ0KA
女目線でも二の腕たゆんたゆんは格好悪いとおもうけどなあ
パンプしてるだけなのを筋肥大と勘違いしてない？
基礎代謝＋300Kcal位にカロリー制限してたら脂肪が落ちる以外特に変わらないんだが

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