【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】at SHAPEUP

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931:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 10:53:42 HauXah3o
>>929
茹でて塩かける手間すら惜しむか

アミノ酸スコアは100じゃないとタンパク同化できない
無駄ってこともないし食品成分表は持ってるなら読んでおいて損はない

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