10/11/10 15:41:09 lQ3pxuh6
>>834
へェ そうなんですか～
自分は週4で、3～4㎞を走ってて
それを3年くらい続けてたんだけど
あんまし脂肪が燃焼されてる気がしなかったです。
なんというか 途中休んでる訳でもないのに
終わったあとも息が上がってない。
やっぱりそれくらい強度あげないと 50㎏代にはなれそうにないですね
わかりました。まともなレス感謝です
これからが強度を上げて頑張ります！
10/11/10 15:41:09 lQ3pxuh6
>>834
へェ そうなんですか～
自分は週4で、3～4㎞を走ってて
それを3年くらい続けてたんだけど
あんまし脂肪が燃焼されてる気がしなかったです。
なんというか 途中休んでる訳でもないのに
終わったあとも息が上がってない。
やっぱりそれくらい強度あげないと 50㎏代にはなれそうにないですね
わかりました。まともなレス感謝です
これからが強度を上げて頑張ります！