【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】 - 暇つぶし2ch807:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 12:53:32 dhSRP9v8
>>799
最初の筋肉量を10とすると、
仮に
筋トレした日筋肉量8
一日後筋肉量10
二日後筋肉量11
三日後筋肉量12

だとしたら、
確かに前日と同じトレ出来るけど一日後にトレしたら、変わらないじゃん？
って話だと思うんだけど。
だからこの(図式化した)例えだと、
三日後にトレするのが良いって話ね。

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