【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】at SHAPEUP

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751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 20:10:00 A/K647Y5
ウォーキングとカロリーカットで痩せても基礎代謝が大幅に減ったって事は
カロリーカットのしすぎって事なんだろうな。食事の管理はやった事のない
俺には難しいな・・・

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