【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】at SHAPEUP

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747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 18:06:22 mfUm3Vxc
王道ダイエット中だけど
ダイエット前は３０００キロカロリーくらい摂ってたから
毎日１５００キロカロリー以内はきつい。
さっきドカ食いしてしまった
せっかく痩せ始めてたのに何してんだろうかorz

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