【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】 - 暇つぶし2ch649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 16:10:18 8uHnAq/B
>>644に同意。
週二30～40分程度でいいんだし。
残りは有酸素に回せるから。