【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】at SHAPEUP

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59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:54:13 LAJPYAC4
減量中なら腹の脂肪の上に筋肉ってことはないし
筋トレだけでも不可能でもないだろう
ただ有酸素無しじゃ痩せるのに時間がかかって現実的ではないと思う

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