【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】at SHAPEUP

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548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 15:24:13 popvSeQK
>>546
スレタイを声に出して読んでみなよ。
だいたい、ここはウェイト板じゃないし(-"-;)
>>545
自転車を１日２時間に増やしてみたら？
今の状態からなら半年かからずに目標に到達できんじゃね

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