【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】at SHAPEUP

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52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 21:26:31 2fu/TVL2
>>50
ジムでやる有酸素運動ってプールを除けば飽きるからねえ
外でウォーキング、ジョギング、サイクリングした方が楽しいから続く＞痩せる
って感じ

雨の日はジムも使うけど

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