10/11/02 00:19:27 aVNk6dwu
>>515
毎日やって逆効果、というかそれなりにボリュームと強度があるのなら
毎日は普通はできません。
自重でのスロトレを３ｓｅｔ程度なら、強度もたいした事ないしボリュームも
知れてるんで、疲れてない限りはさほど問題ないと思えますが。
＞筋トレとセットがよいと聞いて
何に良いのかよくわからんですけど、脂肪燃焼に効果があるとか思ってるのなら
そんな劇的な効果はないですよと言っておきます。
10/11/02 00:19:27 aVNk6dwu
>>515
毎日やって逆効果、というかそれなりにボリュームと強度があるのなら
毎日は普通はできません。
自重でのスロトレを３ｓｅｔ程度なら、強度もたいした事ないしボリュームも
知れてるんで、疲れてない限りはさほど問題ないと思えますが。
＞筋トレとセットがよいと聞いて
何に良いのかよくわからんですけど、脂肪燃焼に効果があるとか思ってるのなら
そんな劇的な効果はないですよと言っておきます。