【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】at SHAPEUP

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500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 13:54:26 hxwxiopV
>>498
>カロリー（脂肪と炭水化物）を控えめにして、タンパク質の多い食事をすればそれなりに筋肉はつく。
>ダイエットが終了するまで、つねにカロリーオーバーの状態なのは分かるよね？
さすがにこれは酷すぎると思うんだがw

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