【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】 - 暇つぶし2ch410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 07:18:00 +zDeQhwo
質問です
空腹時に有酸素運動するのがいいと聞いて
朝食前にやっているんだけど
その後心拍数が上がっているうちにと続けてスロトレもやってます
その後朝食代わりのプロテインドリンク

空腹時の筋トレはよくないんだよね？
スロトレ前にプロテインドリンク飲んだほうがいいのかな？

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