【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト403:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 02:56:43 WPSnKUiv >>401 ちなみに俺の例だと、胸囲100cmで腹囲80cmだがユニクロだと Lだと余裕があるし、Mだとそれこそパツパツだが着れてしまう 肩幅も一度測ったら50cm程度はあったから、そこまで少ないこともなさそう 俺の場合脂肪も結構付いているが、筋肉だけでサイズをデカくするのは 相当難しいというのがわかってもらえるのではないかな？ 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 03:50:13 iMm/7mDp 腕立てしてたら肩がパキッっていって、 以来腕立てしようとすると２～３回でめちゃくちゃ肩の付け根が痛くなって続けられないんだけど 腕立て以外で胸の筋肉鍛えるいい方法あったら教えて 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 04:13:27 r4Pi5WPT >>404 取り敢えず整形外科にいけよ。。 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/31 04:52:22 LAwQAWox 超肥満＞＞＞＞肥満＞＞＞平均体重＞＞＞アスリート体型OR美容体型 平均体重からアスリート体型に行くか美容体型に行くかでも話が変わってこない？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch