【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】 - 暇つぶし2ch37:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 16:32:07 iNePk84w
>>26
腹筋のトレはやった方がいいけどやらなくてもいいです。
>>30
そりゃ自重トレと比べればそうさ。