10/10/30 18:05:51 PwvO/b23
インターバルトレーニングはAT値を超える運動とLT値以下の運動を繰り返すトレーニング
AT値を超えるときは脂肪ではエネルギー供給が間に合わないため、主に糖（血中グルコース）
がエネルギー源として使われます。
………ここまで行くとダイエット板の範疇外だと思う、俺も
10/10/30 18:05:51 PwvO/b23
インターバルトレーニングはAT値を超える運動とLT値以下の運動を繰り返すトレーニング
AT値を超えるときは脂肪ではエネルギー供給が間に合わないため、主に糖（血中グルコース）
がエネルギー源として使われます。
………ここまで行くとダイエット板の範疇外だと思う、俺も