【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】at SHAPEUP

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208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 15:27:38 V5OPy6Fk
確かに有酸素＋筋トレが効率いいとは思うんだけど
活性酸素についてもうちょっと知りたいな
活性酸素関連の記事を見ても結局色々な説があってわからない
有酸素運動はNGと書いてあったり、無酸素運動はNGと書いてあったりさ
結局は運動自体が毒なんだと思うわ　それをいかに最小限に抑えるのかがポイントになるんじゃないかな

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