【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット11【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト150:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 20:25:18 g71gG233 >>149 ダイエットが目的じゃなくても、カッコいい体がしぼんでいくのを、簡単な努力で阻止できるのに、 何でそれをしないかってことです。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 20:26:08 zedWJ60+ >>145 ＞食事、有酸素の方は一生続けると思うと気が滅入る まあ、生活習慣を作ってしまえば苦労にはならないと思うよ。 有酸素運動なら、徒歩で買物から、旅行やハイキングまで、やれることは豊富。 体力さえあれば、それだけ遊びも愉しむことができる。 とにかく、まめに外出して足と体を使うことが、まずは大切。 動脈硬化や肥満からくる病気のリスク（心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病etc） を減らすためには、 食事管理と有酸素運動はやらなければしょうがないからね。 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/28 20:27:53 tAHzOO84 まあ正直人それぞれだと思うぞ。そもそも感じ方なんだしな。 王道スレだけあっていろんな奴が俺様理論を振りかざすが、みんなもうちょっと他者に寛容になるべきだろうね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch