11/06/25 14:45:16.24 MSIh7L32
大丈夫だよ
自分も炭水化物が大好物で
毎日スパゲッティやら
うどんやら日に2回は食ってたし一日
3000kロリ以上は当たり前。
炭水化物は辞めて違うものをたくさん
食べるほうがいい。
ある意味毒。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 15:14:57.85 bitTF++S
なんで炭水化物は毒なの？
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 20:07:29.71 aMeqkPuG
六月一日から朝だけ置き換え始めた者だけど、久しぶりに会った友人に「顔が小さくなった」と、言われた。
体重は測ってないので分からないが持ち上がった！
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 20:39:57.70 /wtAuol4
明治のバータイプを試しに買ってみた。
出先でも食べられるしと思って。
不思議な食感だけどかなりお腹に溜まるね。
でも栄養が微妙なのがひっかかりどころ。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 22:27:02.20 /wtAuol4
明治のバータイプを試しに買ってみた。
出先でも食べられるしと思って。
不思議な食感だけどかなりお腹に溜まるね。
でも栄養が微妙なのがひっかかりどころ。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 04:03:18.29 NL0LQSv0
>>924どんなに食べても麻痺するんだって。
満たされないというか、また食べたくなるらしい。
一度調べてみては。検索したら出てくるよ。
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 05:30:45.17 r6CYcDBH
>>928
そうかもしれないな。
血糖値の急上昇と急降下を繰り返すんだよね。
すると、すい臓にも負担をかけるし（もともと遺伝的に素質のある人は若いうちに糖尿病になる）
酒のシメにラーメンが食べたくなるってわけかorz
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 22:44:02.71 /8INa/RF
明治のバナナ味おいしい。明日は何味にしようかなー。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 23:39:55.09 Pqdl4eZm
明治腹持ち悪い
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 23:47:54.93 AtfsxPP4
うｔ
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 00:55:21.37 r101Ouod
DHCのケーキいいね美味しいわ
シェイクのキャラメルは甘過ぎてキツイから普段より水多めにすると良い感じ
ピーチ、メロンはまぁまぁ
他は慣れてしまって普通
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 12:03:08.23 mR+zCczq
ああ、自分も味に慣れてしまって嫌々のんでる
飲むより１食抜きのほうがましなくらい嫌々だけど
たんぱく質とビタミンミネラル補給のために我慢
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 15:45:10.13 r101Ouod
>>934
そんなに嫌なのか(´・ω・`)
私は嫌いではないし一人分の食事作るのが
面倒になってしまったからシェイクはありがたいよ
家族によく作ってたから癖で多めに作ってしまうんだが
夏場はすぐ腐るし冷蔵庫がタッパーでいっぱいになるのもウザイ
ちなみに150/46.5
たまに１時間走ったり歩いたりと
置き換えでゆるゆる-3.5kg
目標は40kg！
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 21:49:51.53 NbohUTgp
シェイクだけど美味しくても飽きるよー食べたいものを食べてるわけじゃないからね
でも栄養バランス取れるせいか肌綺麗なる。不規則生活だからタンパク質しっかり取ろうとすると大変だから便利だし続けてる
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 21:58:59.76 UZ3Q1ICy
今日初めて明治のキャラメル買って飲んでみた！
だけど、なんかもったり感がすごくて飲みにくかった…orz
牛乳足して結構薄めてもやっぱりもったりする。スプーンでかき混ぜただけなんだけど、シェイカー使ったらまだ飲みやすくなるかな？
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 23:52:06.66 WAmSnzH5
明治飲んでるけど美味しいよね。
何ていうか何処かで飲んだような
後味だな～としばらく考えてたら
精子だったよorz
舌の感覚が似てない？ｗ
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 02:44:37.24 qzNv/vvI
ここで好評だから明治のココア買ってみた。
結構大豆っぽいんだね。
イチゴも大豆っぽいの？
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 03:06:42.87 jhRIdhda
明治のショコラはまり中
結構水多めにして作ってる
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 07:38:24.10 gNDQAFXQ
今日で29日目だけど体重が1キロ減った。
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 12:16:48.87 Kr2c3kWZ
今基礎代謝が落ちてるから、やっぱりとりあえず運動しないと何やっても無駄だ。
シェイク2カ月やって全く変化なしだった。
以前やった時は1カ月で3kg落ちたものだがorz
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 12:46:20.51 dpvIbzw3
健康診断で痩せなきゃならなくなりました。
今日夜から、置き換え始めます。
運動はレッグマジックで。
とりあえず記録カキコ
過去レス読んでたら励みになります。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 14:11:41.48 4jFmp/nT
一日置き換え１～２食にカロニチン３錠
エアロバイク３０分、ナイシトールで
２ヶ月で４k痩せました。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 14:14:51.01 4jFmp/nT
夕食は600カロリー(重に納豆がおかず）にして
間食は野菜大盛りと黒ごま入りの
ヨーグルトと炭酸がぶのみ。
一日1200～1400カロリー。
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 16:40:19.03 5dR/v+eJ
余計なお世話かも知れないけど「キロカロリー」ね
あと「重に」じゃなく「主に」だね
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 17:19:21.21 EJ2iVEYI
キモ！
いちいちウルサイ婆。
細かい事に目がいくのは大概痩せない豚だったりする
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 17:33:04.69 Kr2c3kWZ
こんなひっそりしたスレでわざわざ喧嘩すんな
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 18:02:12.38 EJ2iVEYI
ケチつけるってよほど暇なんだろうね。
お腹空いた…
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 18:48:33.87 wDNYI+FT
お前もだ馬鹿w
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 22:13:55.27 ELb0UbA5
値段では、明治が一番安いのかな？
明治以外も試してみたいけど
どれも高いので躊躇する
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 22:36:34.45 kbpNc3BA
今だにシェイクとか置き換えやってるデブって一体ｗ
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 22:40:19.42 kbpNc3BA
>>944
＞ カロニチン３錠
ｗｗｗ 馬鹿のダイエット恐い（笑）
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 22:42:16.15 kbpNc3BA
>>945
↑
うわ、典型的なリバウンドループに陥るはず…。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:07:27.90 kbpNc3BA
いろんな愚かな誤ったダイエットやってる馬鹿を見て来たが、
置き換えやってるデブが一番馬鹿だと証明されたな
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 23:18:30.19 MPbr2jHe
>>939
キャラメルといちご交互に使い分け。ピンクの粒が入ってていちご牛乳の味がして美味しい。キャラメルも美味しいけど個人的には、いちごの方が好きです。
ココアは大豆っぽいの？
ランニングから帰って、喉が乾いた状態で飲んでるから、実は何味でも美味しく感じるのかも(笑)
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 00:29:38.23 5vmwxjsU
>>955
置きかえって駄目なの？
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 01:07:10.41 N7CCTbW0
キチガイループw
続けてレスしてるお前がバカ丸出しwww
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 01:50:00.09 6SXnicvS
美禅食ってどうなのかな…
きな粉苦手だと厳しいか
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 09:05:33.29 xAdxK4yh
うんこの量を減らしたくて、置き換え始めました。
なかなかよいです。
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 12:46:37.97 bnNqo2Tv
なんでウンコの量を減らしたいの？
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 21:31:26.50 /42NZphT
ウンコ出ないと痩せないのに……
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 14:24:51.73 hrXtXDBQ
溜まれば出せばいいだけじゃん
もともとの量を減らす必要もない
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 14:54:58.45 9+GQoUWn
痔の時はお世話になったよ
トイレに行きたくない、量も出したくない
だからと言って食べないと栄養偏るから
液体で栄養とるには最適だった
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 15:11:26.96 ZJUvXPin
>>964
そんな一時的な特殊例出されてもｗ
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 19:16:41.44 gdHdGZi/
いや>>960の発言が既に特殊だから…ちがったらゴメン
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 23:01:13.61 on3himsz
トップバリューのダイエットプロテイン売っていたのだけど
１４袋入りで１９８０円でした。
飲んだ事有る人、感想聞かせて。。。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 09:59:00.30 F3RyOFzJ
>>967
そのくらいの値段なら自分で試しなよ
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 22:24:35.41 mkrUyecz
そそ、968と同意見。
栄養成分はどう？って聞くならまだしもさ、
967は味の意見でそ？
たったそんくらいの金額の置き換えの味を聞くってどうなの。
人柱になりなよ<967
わたしはトップバリューの置き換えなんて怖くて手が出せないけどねー
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 17:36:34.82 LLRTs/si
近所のホムセンに売ってたジャリネアってチョコバー美味しかった！
しかし3時間くらいでお腹減る。
モニターキャンペーンで無料でもらえるみたいだから応募してみた。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 18:46:25.71 vuzvGlHy
>>970
おフランスの置き換え食品ね。
でもちょっとお高いかも。
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 08:26:04.76 5/3Kp2jI
フィットネスショップにアメリカ製のプロテインバーが売ってたから買ってみたけど
すっごく甘くてちょっと口に合わなかった。。
でも値段は手ごろだし、いろいろ選択肢があるのはいいね。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 13:07:05.27 vfuoWSAT
アメリカ人好みのって、何でも変に甘いんだよね。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 17:49:23.26 8+AbQ648
青や緑のクリームのケーキとかあるしｗ
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 19:01:04.61 tpIirHeb
そうそう、ありえないような原色のヤツね。
ペンキで塗ったのかと思うよな色の。
976:もふ☆☆もふ
11/07/05 19:07:11.78 tIpX+eV+
元美容部員 戦うOLの速攻ダイエット術
27歳OLの14日で6キロ痩せる方法
URLﾘﾝｸ(mohumohumohumopu.blog51.fc2.com)
のブログやっています。
私も1ヶ月で6キロのダイエットに成功しました☆
みなさんのお役に立てればと思います。
私のダイエット方法が気になった方はブログのコメントへよろしくお願いします。
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 19:24:57.26 YeITl/UQ
日本人は食事に砂糖をよく使うから
デザートは甘さ控えめだよね。
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 19:40:00.11 IEm4vDYt
置き換え食品て甘いのばかりで辛い。
デブがみんな甘いもの好きだと思わないでほしいわ…。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 23:24:51.62 uovcHoKA
リゾットもスープもあるじゃまいか
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 12:19:46.63 rBH1JJjv
>>978
リサーチ力なさ過ぎるだろ
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 13:10:19.62 Hxy+7FB4
まあ、デブ同士、仲良くしろ
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 16:07:18.22 EnR2sPTS
しょっぱいのはどれもマズい
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 17:27:59.82 tpCxDUNo
【シェイク】置き換えダイエット総合 7食目【食品】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 17:29:07.39 tpCxDUNo
次立ってた。
ID見ると>>980が立ててくれたっぽい。