11/06/12 10:55:56.70 z50CRRsG
>>844
今日で12日目。その間外食も３回、毎日間食（200kcal）もしてるけど
１日１食置き換えでマイナス2.5㎏。
運動もジムで１日おきに１時間くらい。
スリムパックだけじゃフラフラするから少し+αで食べてる。
165/55→52.4㎏
私も>>850さん同様50切れたらいいなと思っています。
11/06/12 10:55:56.70 z50CRRsG
>>844
今日で12日目。その間外食も３回、毎日間食（200kcal）もしてるけど
１日１食置き換えでマイナス2.5㎏。
運動もジムで１日おきに１時間くらい。
スリムパックだけじゃフラフラするから少し+αで食べてる。
165/55→52.4㎏
私も>>850さん同様50切れたらいいなと思っています。