【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】at SHAPEUP【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト850:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 00:03:59.02 o4o148CL ＞＞844 四月から朝置き換え、昼夜普通で始めて、 160/62→今朝56.3 運動取り入れてるのもあるけど、一応効果持続中。 飲み会の次の日などは調整で二食置き換えすることも。 目標は50切ることなんで、引き続き置き換えやってこうかなと思ってます。 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/12 10:55:56.70 z50CRRsG >>844 今日で12日目。その間外食も３回、毎日間食（200kcal）もしてるけど １日１食置き換えでマイナス2.5㎏。 運動もジムで１日おきに１時間くらい。 スリムパックだけじゃフラフラするから少し+αで食べてる。 165/55→52.4㎏ 私も>>850さん同様50切れたらいいなと思っています。 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/14 19:36:23.60 y6m5ZtgY ココア系で一番美味しいのってどこのですか？ 本物のココアドリンクにより近いのを探してます。 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/14 19:51:47.24 3iKAYrbg >>848 なんで良くないの？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch