【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】at SHAPEUP

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766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 20:18:21.83 Th3RfvRK
>>733
遅レスだけど、筒型の耐熱容器に粉寒天入れて水50mlで溶かしてる
その後豆乳150mlをかき混ぜまくりながら入れて置き換えドリンク入れてシェイクしてる
シェイクした後にヨーグルト入れてもう一度シェイクするといい感じ
豆乳入れた時点でぬるい程度になるからビタミンは大丈夫と思ってたんだけどどうだろう

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